Сегодня Xiaobian рекомендуется всем, как холодная пища может быть тонкой, разве это не сюрприз, быстро научиться этому.
Йодсодержащая пища
Физиологическая роль йода в организме человека посредством синтеза гормона щитовидной железы, гормона щитовидной железы является одним из наиболее важных гормонов в организме, она может поддерживать энергетический метаболизм организма и поддерживать температуру тела. Если недостаток йода может вызвать синтез гормонов щитовидной железы, Будет влиять на основные жизненные виды деятельности, что приведет к снижению метаболизма.
Продукты, богатые йодом: водоросли, водоросли, медузы, морская рыба, омары и другие морепродукты.
Железосодержащие продукты
Железо в процессе сжигания железо является важным и незаменимым существованием. Когда дефицит железа в организме человека, кровь от переноса питательных веществ, чтобы уменьшить количество гемоглобина, уменьшает метаболизм кислорода в организме человека, приведет к снижению базального обмена, разложению Липазная функция ослаблена, физический холод, скорее всего, скот жир.
Продукты, богатые железом: печень, постное мясо, черные семена кунжута и так далее.
Пряная пища
Перец содержит капсаицин, может ускорить скорость конверсии материалов, чтобы помочь тканям тела ускорить сжигание жира. Это связано с тем, что капсаицин будет увеличивать температуру тела и сердечный ритм. Спинчин увеличит соляную кислоту в желудке, чтобы помочь больше Легко переварить пищу и увеличить кровоток в желудок.
Пряная пища: перец, имбирь, чеснок и так далее.
Рекомендуемая диета для снижения веса
Свежая подсолнечная каша
Материал: 100 г свежего овоща, рис 50г.
Практика: вымойте овощи, вырежьте прекрасную запасную щетку, сетку из риса, поставьте в кастрюлю, добавьте соответствующее количество каши воды, пока она не будет приготовлена при переходе на подсолнечник, вареная баня. Ежедневная 1 чаша на 3-5 дней.
Роль: жара Рунчан, охлаждение детоксикации крови. Применяется для желудочно-кишечного тракта, вызванного запор, моча, вливающая вяжущее, дизентерию, кровь в стул, язву и другие язвы.
Yu Li Ren каши
Материал: Yuli Ren 10g, рис 100g.
Практика: Юлин выбирает сеть, измельчается, кладет в горшок, добавляет количество воды, выдерживает 5-10 минут после отвара воды, добавляет рисовый повар для каши. Подавайте 1 чашу ежедневно в течение 2-3 дней ,
Роль: Runchang catharsis, лихорадка Ли. Применяется для табуретки и загадочности, недостатка в моче, отека (цирроза печени и асцита), отека конечностей и так далее.
