Aujourd'hui petite pour tout le monde de recommander un aliment de perte de poids peut non seulement garder le froid, ce n'est pas une surprise très agréable, et d'apprendre rapidement.
Nourriture contenant de l'iode
L'iode est un rôle physiologique dans le corps est atteint par une hormone de thyroïde synthétique, l'hormone de la thyroïde est l'une des hormones les plus importantes du corps, il peut maintenir le métabolisme énergétique du corps et maintenir la température du corps. Si le manque d'iode peut provoquer la synthèse des hormones de la thyroïde est réduite, il aura une incidence sur les activités de la vie de base, ce qui entraîne une diminution du métabolisme.
aliments riches en iode: algues, algues, méduses, poissons, homards et autres fruits de mer.
Nourriture contenant du fer
processus de combustion des graisses, le fer est une présence importante et indispensable. Lorsque le fer du corps humain insuffisant dans la quantité de sang de l'hémoglobine d'effet le transport des nutriments sera réduite après moins impliqués dans le métabolisme du corps humain d'oxygène peut entraîner une diminution du métabolisme de base, la décomposition Fonction lipase affaibli, froid physique, plus susceptible de thésauriser la graisse.
Aliments riches en fer: foie, viande maigre, graines de sésame noir et ainsi de suite.
Nourriture épicée
Pepper contient capsaïcine, la substance peut accélérer le taux de conversion, aider le tissu du corps pour accélérer la combustion des graisses. En effet, la capsaïcine provoque la température des tissus du corps, et la fréquence cardiaque. Végétarien épicé augmentera la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac, en aidant plus Facile à digérer la nourriture, et va augmenter le flux sanguin dans l'estomac.
Nourriture épicée: poivre, gingembre, ail et ainsi de suite.
Régime recommandé de perte de poids d'hiver
Bouillie de tournesol frais
Matériel: 100g de légumes frais, riz 50g.
Méthode: plats Kwai lavés, coupés fin de rechange, le riz récurer le filet, pot de séparation, ajouter de l'eau bouillie, de tournesol végétal transféré lors de la cuisson, cuit dans un bol 1 jour, 3 à 5 jours.
Action: intestins de chaleur, le refroidissement de désintoxication du sang approprié pour la constipation parentérale provoquée par la chaleur accumulée, la miction astringent, de la diarrhée, du sang dans les selles, les furoncles gangrène gonflée et analogues.
Yu Li Ren porridge
Matériel: Yuli Ren 10g, riz 100g.
Méthode: Yuli choisir le net, brisé, libérer le pot, ajoutez un peu d'eau, faire tremper 5 à 10 minutes, cuire le jus, augmenter le bol de riz de gruau cuit Servir 1 jour, 2 à 3 jours. .
Rôle: Runchang catharsis, le gonflement de l'eau de Lee.Adapté pour les selles difficiles à résoudre, désavantage urinaire, œdème (cirrhose du foie ascite), oedème des membres et ainsi de suite.
