작은 시리즈는 따뜻한 물로 가득 찬 작은 병, 얼굴 경락을 자극하는 병의 바깥 벽의 사용, 액체 강의를 자극하는 따뜻한 물, 신진 대사 속도를 빠르게, 당신에게 빠른 얼굴 얇은 팁을 가르쳐.
보온병 병풍 마사지 방법 · 준비 용품
작은 물병을 준비하고, 용량은 약 250-300 ML 정도이며, 물병 45-55 ℃ 따뜻한 물에 넣고 뚜껑을 조여서 병의 외벽을 말립니다.
포인트
따뜻한 물로 온 병이 따뜻해지면서 마사지하면서 얼굴의 혈액 순환을 자극하는 열을 사용하면서 신진 대사 속도를 높입니다.
마사지 후, 마사지의 효과를 나타내는 귓볼 핑크색, 안면 혈액 순환이 완전히 활성화되었습니다
온난화 병 얼굴 리프트 마사지 연습 용지
1 단계 쇄골 유체 순환하에 유체의 가속
1, 부분 사이의 쇄골에 귀는 림프 집중 장소입니다, 당신은 부종을 제거하고 싶습니다, 당신은 병의 바닥에 따뜻한 물로 채워질 것이다 좋은 마사지를해야합니다, 5 초 동안 귀를 누르면, 강도가 느려질 수 있습니다 증가 시키십시오.
2, 다음 병을 넣어 가로로, 귀에서 시작, 목 아래로 마사지, 병의 외부 벽의 가장자리, 5 초 동안 각 자극을 완료하는 3 개의 자극 지점으로 나누어 쇄골의 우울증의 상단에 물병을 스크롤되었습니다 장소.
2 단계는 이중 턱 제거
1, 광대뼈의 바닥에 따라 병의 바닥, 광대뼈에 맞는 단지 우울증, 30 초 동안 머물러, 딱딱한 덩어리 주위에 넓은 간의 분해, 윤곽을보다 입체적으로 만드는 턱 주위 지방을 멸망.
2, 턱뼈의 곡률을 따라 병 바닥을 계속 사용하십시오. 뺨에서 턱까지, 3 회 마사지, 30 초 동안 머물러야하며, 전체 5 개 부위를 좌우로 뺨 전체를 유지하십시오.
3 단계 등고선 복구 균형
병의 오른쪽을 왼쪽면 가까이에 놓고 손으로 천천히 측면에 압력을 가하고 동시에 턱을 왼쪽으로 기울인 다음 병 바닥을 2 초 동안 반대 방향으로 5 초 동안 돌린 다음 스왑 5 초 동안 동일한 마사지.
4 단계 부드럽게하고 튼튼하게하십시오.
1, 턱과 뺨 근육 이완이 발생하는 이유는 대개 덩어리 주위에 덩어리가 형성되기 때문에 첫 번째 위턱과 아래턱에 움푹 들어간 곳, 뺨이 좌우로 두드러지며 굳은 살을 느낄 수 있습니다.
2, 일어 서서 왼쪽으로 반 시계 방향 원형 마사지 masseter 마사지 30 초, 마사지를 계속 교환하는 아래쪽으로 물병을 주워.
5 단계 측면 프로파일 당기기
손 프로파일의 측면을 당겨, 측면, 왼쪽 힘의 윤곽을 따라 턱 피트의 저부의 좌측이 단단히 물통 밀어 얼굴의 오른쪽 왼쪽에 부착 된 물통을 들고 , 그리고 5 초 동안 기다리십시오.
6 단계 orbicularis oris 근육을 제거합니다.
입으로 부드럽게 입 주위 온수의 열이 orbicularis oris에 근육을 자극 할 수 있도록 10 초 동안 누르면 덩어리가 부종을 제거 연화하여 입에 병의 바닥을 닫으면 혈액 순환을 자극한다.
7 단계 얼굴면을 누릅니다.
오른손은 물병을 잡고 목과 어깨의 오른쪽에있는 물병이 그 장소에 연결되어 오른쪽으로 향하고 병에 뺨이 바로 압력이 가해지면서 압력이 천천히이 위치를 20 초 동안 유지하도록 압력을 가하고, 그런 다음 다시 실행 작업을 다시 수행하십시오.
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