Petite série pour vous apprendre un visage mince-conseils rapides, c'est avec une petite bouteille remplie d'eau chaude, l'utilisation de la paroi extérieure de la bouteille pour stimuler le méridien facial, l'eau chaude pour stimuler la lecture liquide, accélérer le métabolisme.
Méthode de massage bouteille-visage Thermos · Articles de préparation
Préparer une petite bouteille d'eau, le volume est d'environ 250-300 ml ou plus, puis dans la bouteille d'eau 45-55 ℃ d'eau chaude, et serrer le couvercle, sécher la paroi extérieure de la bouteille.
Point
L'eau chaude pour rendre toute la bouteille devient chaude, tandis que le massage, tout en utilisant la chaleur pour stimuler la circulation sanguine du visage, accélérer le métabolisme
Après le massage, lorsque le lobe de l'oreille rose, indiquant l'efficacité du massage, la circulation sanguine du visage a été pleinement activée
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Étape 1 Accélération du liquide sous la circulation du fluide de la clavicule
1, la zone située entre la clavicule à l'oreille, les zones de densité lymphatique, veulent éliminer l'œdème, il doit être un bon massage, oh. Le fond d'une petite bouteille remplie d'eau chaude, presse à l'oreille pendant 5 secondes, l'intensité peut lentement Augmenter
2, puis mettre la bouteille sur le côté, à partir de l'oreille, sur le massage de la nuque vers le bas, en utilisant les bords de la paroi extérieure de la bouteille, complété en trois points de stimulation, chaque point de stimulation pour rester cinq secondes, jusqu'à ce que la bouteille pour faire défiler vers le haut de la dépression de la clavicule Place.
Étape 2 éliminer le double menton
1, le fond de la bouteille par l'os de la joue au-dessous de l'évidement coïncide avec la liaison de l'os de la joue, rester pendant 30 secondes, et la décomposition de larges morceaux du col autour de l'annihilation du menton graisse autour, donc plus contour en trois dimensions.
2, continuer à utiliser le fond de la bouteille le long de la courbure de la mâchoire, de la pommette à la pointe du menton, 3 massages, chacun restent pendant 30 secondes, l'ensemble de la joue gauche et droite au menton un total de 5 points de stimulation.
Étape 3 contours rétablir l'équilibre
Le côté droit de la bouteille contre la face gauche, les mains et lentement à la direction côté de la face de la force de pression, tandis que le menton vers la gauche, et la bouteille était inférieure à deux efforts opposés à 5 secondes, puis l'inversion gauche et droite , également un massage pendant 5 secondes.
Étape 4 Adoucissant masséter compact
1, le menton et les joues raison de causer la relaxation musculaire, généralement parce que masséter avait emballé autour des premières dents supérieures et inférieures serrées, la place de premier plan joues gauche et à droite, vous pouvez clairement sentir les morceaux de masséter.
2, ramasser la bouteille placée, massage musculaire masséter pendant 30 secondes dans le sens antihoraire côté inférieur gauche et inversion droite a continué le massage.
Étape 5 Tirez le profil latéral
Une main tenant une bouteille d'eau, fixée sur le côté gauche au côté droit du visage, du côté gauche de la partie inférieure de la forme du menton le long des contours de la face latérale, la force de la main gauche, pousser fermement en place les bouteilles d'eau, en tirant les faces latérales du profil , Et maintenez pendant 5 secondes.
L'étape 6 élimine le muscle orbiculaire du muscle orbiculaire
La fermeture de la bouche, le fond de la bouteille dans la bouche en appuyant doucement vers le bas pendant 10 secondes pour que la chaleur de l'eau chaude autour de la bouche pour stimuler le muscle orbiculaire, adoucissante morceaux éliminer l'oedème, stimuler la circulation sanguine.
Étape 7 Appuyez sur le côté du visage
Main droite tenant une bouteille d'eau, la bouteille d'eau sur le côté droit du cou et l'épaule reliée à l'endroit, la tête vers le bas, juste la pression des joues droite sur la bouteille, continuer à forcer lentement la pression pour maintenir cette position pendant 20 secondes, Et puis à propos de l'action de refaire l'action.
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