O peito realmente é o sonho perfeito para todas as mulheres, de fato, através das cinco receitas de mama de dieta seguintes, você também pode ter peito saudável e relaxado, moldando um corpo encantador.
Receitas de dieta a, peito de iogurte
Melhoramento do peito: boa nutrição, beber leite também é alto, mas também pode ajudar rapidamente a reduzir a cintura e aliviar a sensação de fraqueza do corpo inferior, pode remover o edema do tipo de estase corporal, então o iogurte é para perder peso. Alimentos de dieta de alta qualidade MM. Deixe iogurte e outros alimentos com o que Não só fazer o iogurte beber melhor, provar mais rico, mas também o efeito de aprimoramento do peito.
Melhoramento do peito: iogurte de mamão verde
Material: 150 ml de iogurte, duas colheres de leite condensado, um papaia verde
Prática:
1, o mamão verde descascado, cortado em pedaços, no juicer espremido no suco de mamão verde;
2, despeje o copo 150 ml de iogurte, mais duas colheres de leite condensado, mexa no suco verde de mamão. Mexa, na geladeira, com um sabor congelado melhor.
Dieta receita peito dois, amendoim peito
O amendoim é rico em vitamina E e gordura, pode promover o desenvolvimento e a melhoria do ovário, de modo que os óvulos maduros para estimular a secreção de estrogênio para promover o crescimento do ducto mamário, O peito cresce.
Aumento do peito: sopa de peito de soja de jujuba de amendoim
Material: feijão preto, amendoins, datas, 250 gramas, quantidade de açúcar cristal, quantidade de água
Prática:
1, feijão preto e amendoim lavados com água salgada embebida uma noite, no dia seguinte lavar com água salgada;
2, os amendoins, os feijões pretos e as datas no pote, adicione água até ser coberto com todos os materiais, cozinhando até que todos os materiais estejam sobremadurados;
3, arrefecer na geladeira pode ser congelado.
Três receitas de dieta, peito ñame
Eficácia do aumento do peito: o inhame pode fornecer um grande número de proteínas de muco para o corpo humano para reduzir a deposição de gordura subcutânea, para evitar a ocorrência de obesidade. Além disso, o inhame é rico em fibras, é fácil de produzir a plenitude dos alimentos. Com alta nutrição, baixa caloria, coma mais também Não haverá preocupações para o ganho de peso. Assim, o inhame é um alimento de fitness ideal para perda de peso. Os fatos também provam que não é apenas a saúde da perda de peso, bem como o efeito do aprimoramento do peito.
Aumento do peito: mingau de peito de inhame
Material: 50 gramas de inhame, 50 gramas de cevada, Wolfberry chinês 15 gramas, 10 gramas de Pueraria
Prática:
1, inhame e puerarin descascados e lavados, Lavar cevada e wolfberry de repouso;
2, todos os materiais na panela elétrica, adicione duas tigelas de água, de acordo com o gosto pessoal, adicionando a quantidade certa de tempero de sal, até o pote poder pular.
Para as mulheres que têm um crescimento pobre dos peitos, também devem comer alimentos ricos em calorias, como ovos, carne magra, feijão, óleos vegetais, de modo que o corpo fino se torne cheio, mas também devido à acumulação e mudança de gordura do peito Para ser completo e flexível!
Dieta receita quatro, vinagre e vinagre stew papaya
Esta partida pode ajustar a função gastrointestinal, não só pode perder peso, mas também peito, ajudá-lo a criar lordose após a curva de Alice.
Material: mamão 500 gramas, 500 gramas de vinagre de arroz, gengibre 50 gramas.
Prática: lave o corte de gengibre em pequenos pedaços, corte papaia e mamão, gengibre e vinagre no pote juntos.
Normalmente pode comer 2-3 vezes por semana. O menstrual para 1-2 ou 11-13 dias pode aumentar a intensidade.
Receitas dietéticas cinco suco de porco sopa de frango, yam Bibimbap peito
Material: porco 2, pés de galinha 5, cogumelos 4, datas vermelhas 3, 20 amendoim
1, o primeiro mergulho de cogumelos durante 1 hora, encharcado, cortado ao meio, as pernas de frango também são cortadas pela metade.
2, o coitado cortado em pedaços, na água fervente na água.
3, o coxa, os pés de frango, os cogumelos e as datas juntos no frasco, ferver com um grande fogo, 5 minutos depois, transferido para um pequeno fogo, ferver cerca de 1 hora, sopa.
4, adicione um pouco de sal, fresco e coma. É melhor comer sopa e sopa de manhã e à noite.
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