유방이 정말로 다음과 같은 다섯 개 가지 다이어트 유방 조리법을 통해, 사실, 모든 여성의 완벽한 꿈, 당신은 매력적인 그림을 생성, 건강하고 편안한 유방이 될 수 있습니다.
규정 식 조리법, 요구르트 유방
유방 증진 효과 : 우유가 더 높은 영양 가치 맛도 하체를 완화하기 위해 신속하게 허리를 줄이고 무력 도움이 될 수 있습니다, 몸은 정체 유형을 붓기 제거 할 수 있으므로 무게를 잃는 요구르트는 요구르트과 다른 음식을 고품질의 음식의 무게 MM을 잃고 수 있도록하는 것입니다. ,뿐만 아니라 요구르트를 마시는 더 맛있게, 맛을 더 부자뿐만 아니라 유방 증진 효과.
유방 강화 : 녹색 파파야 요구르트 얼음
재료 : 150 ml의 요구르트, 두 숟가락 농축 우유, 녹색 파파야
연습 :
1, 녹색 파파야는 껍질을 벗기고, 그린 파파야로 누른 과즙 스탠드로, 조각으로 잘라;
냉장고 맛 개선에 냉동 2는 컵 요구르트, 연유 플러스 스푼 150 ㎖에 붓고, 균일하게 혼합 녹색 파파야로 교반 하였다.
규정 식 조리법 유방 2, 땅콩 가슴
유방 증진 효과 : 땅콩, 고품질의 다이어트 음식뿐만 아니라 비타민 E와 지방이 풍부한 효과 유방 오 땅콩 음식입니다함으로써 유방암 덕트의 성장을 촉진, 에스트로겐의 분비를 촉진, 증가 난소 발전과 성숙 난자의 개선을 홍보 할 수 있습니다. 유방은 자랍니다.
유방 강화 : 땅콩 대추 콩 유방 수프
재료 : 검은 콩, 땅콩, 날짜, 250 그램, 결정 설탕의 양, 물의 양
연습 :
1, 검은 콩과 땅콩 소금물로 씻어 어느 날 밤, 다음날 소금물로 씻어 젖었;
모든 재료가 익은 모든 자료까지 끓어 오르기 직전의 요리사를 가려 할 때까지 냄비에 2, 땅콩, 콩, 모든 날짜는 물을 추가;
3, 냉장고에 식힐 수 있습니다.
세 가지 다이어트 조리법, 유방암
유방의 효능이 : 고구마는 고구마는 섬유질이 풍부, 비만이 추가로 나타납니다 피하기 위해, 피하 지방 증착을 줄이고, 몸을 점액 단백질을 많이 제공 할 수있는 한편, 물림을 생산하기 위해 쉽게 먹고, 칼로리가 낮은 고구마 높은 영양, 많이 먹는다. 당신은 지방에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그래서, 참마는 아주 좋은 다이어트 건강 식품이다. 그것은 또한 단지 건강뿐만 아니라 유방 증진 효과를 슬리밍하지 참마를 증명한다.
유방 증진 : 참마 죽
재료 : 감자 50g, 50g 보리, 구기자의 15g, 푸에라리아 10g
연습 :
1, 참마 및 puerarin 벗겨 및 씻어 보리와 wolfberry 예비;
2, 전기 냄비에 모든 재료, 냄비가 뛰어 오를 때까지 소금 양념의 오른쪽 금액을 추가하여 개인 취향에 따라, 물 두 그릇을 추가합니다.
가난한 유방 성장을 가진 여성의 경우, 달걀, 마른 고기, 콩, 식물성 기름과 같은 고열량 식품을 먹어서 얇은 몸이 가득 차게하고 또한 유방 지방 축적과 변화로 인해 야합니다 완전하고 유연 해지기 위해서!
다이어트 제법 4, 식초 및 식초 스튜 파파야
이 경기는 위장 기능을 조정할 수 있습니다뿐만 아니라 체중을 잃을 수 있지만, 또한 유방, 앨리스 곡선 후에 전만 동맥 증을 만드는 데 도움이됩니다.
재료 : 파파야 500 그램, 쌀 식초 500 그램, 생강 50 그램.
연습 : 생강을 작은 조각으로 씻고, 파파야와 파파야, 생강과 식초를 함께 냄비에 자른다.
보통 1 주일에 2 ~ 3 회 먹을 수 있습니다. 1 ~ 2 또는 11 ~ 13 일에 생리는 강도를 증가시킬 수 있습니다.
다이어트 요리법 5 개의 돼지 꼬리 치킨 스프, 참마 비빔밥
물자 : 피그 테일 2, 닭 발 5, 버섯 4, 빨간 날짜 3, 20 땅콩
1, 첫 번째 버섯은 1 시간 동안 담가, 젖은, 반으로 잘라, 닭 다리도 반으로 절단됩니다.
2, 돼지 꼬리 조각으로, 물 속에 끓는 물로 잘라.
3, 피그 테일, 닭 다리, 버섯과 날짜 함께 항아리에, 큰 화재로 종기, 5 분 후, 작은 불로 전송, 약 1 시간 종기로 수프.
4, 약간의 소금을 넣고 식혀서 먹는다. 아침 저녁으로 수프와 스프를 먹는 것이 좋다.
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