स्तन वास्तव में हर महिला का सही सपना, वास्तव में, निम्नलिखित पाँच आहार स्तन व्यंजनों के माध्यम से है, तो आप स्वस्थ और आराम से हो सकता है स्तन, आकर्षक आंकड़ा पैदा करते हैं।
आहार व्यंजनों, दही स्तन
स्तन वृद्धि प्रभाव: दूध बेहतर और उच्च पोषण मूल्य स्वाद भी मदद कर सकते हैं जल्दी से कमर को कम करने और शक्तिहीनता कम शरीर को कम करने, शरीर ठहराव प्रकार सूजन से छुटकारा पा सकते हैं, इसलिए दही वजन कम करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले भोजन के वजन एम.एम. खो देते हैं और दही और इसके साथ अन्य खाद्य पदार्थ देना है। न केवल बनाने दही पेय बेहतर, अमीर स्वाद, लेकिन यह भी स्तन का प्रभाव है।
स्तन वृद्धि: हरी पपीता दही बर्फ
सामग्री: 150 मिलीलीटर दही, दो चम्मच संघनित दूध, हरी पपीता
अभ्यास:
1, हरी पपीता, खुली,, एक टुकड़ा में कटौती हरी पपीता में दबाया जूसर स्टैंड में;
2 कप दही, गाढ़ा दूध के साथ साथ दो चम्मच की 150 मिलीलीटर में डाल दिया गया था, समान रूप से मिश्रित हरी पपीता में हड़कंप मच गया था, रेफ्रिजरेटर स्वाद बेहतर में जमे हुए।
आहार स्तन व्यंजनों दूसरा, मूंगफली स्तन
स्तन वृद्धि प्रभाव: मूंगफली, उच्च गुणवत्ता वाले आहार भोजन, लेकिन यह भी प्रभावी स्तन ओह मूंगफली भोजन विटामिन ई और वसा में अमीर हैं डिम्बग्रंथि विकास और परिपक्व अंडा सेल के सुधार को बढ़ावा देने के कर सकते हैं बढ़ाने के लिए, एस्ट्रोजन का स्राव उत्तेजक है, जिससे स्तन वाहिनी के विकास को बढ़ावा देने के। स्तन बड़े होते हैं
स्तन भोजन: सोया स्तन सूप मूंगफली दिनांकों
सामग्री: काली सेम, मूंगफली, खजूर, क्रिस्टल चीनी की 250 ग्राम, पानी q.s.
अभ्यास:
1, काली सेम और मूंगफली धोने के बाद रात भर नमकीन के साथ अगले दिन सोख,, पानी लवणता के साथ धोया;
2, मूँगफली, काली सेम और बर्तन में खाने के बाद, सभी सामग्रियों से ढंके तक पानी डालें, जब तक कि सारी सामग्री खत्म नहीं हो जाती।
3, रेफ्रिजरेटर में ठंडा हो सकता है जमे हुए।
तीन आहार व्यंजनों, यम स्तन
स्तन प्रभावकारिता: रतालू शरीर बलगम प्रोटीन का एक बहुत प्रदान कर सकते हैं, वसा के जमाव को कम करने, मोटापा ही प्रकट होता है से बचने के लिए, रतालू फाइबर में समृद्ध कर रहे हैं, तृप्ति इस बीच उत्पादन करने के लिए आसान खाने, रतालू उच्च पोषण, कैलोरी में कम, एक बहुत खाते हैं। आप वसा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं। हां, रतालू एक बहुत अच्छा आहार फिटनेस भोजन है। यह भी रतालू साबित केवल स्वास्थ्य, साथ ही स्तन वृद्धि प्रभाव स्लिमिंग नहीं है।
स्तन वृद्धि: यम स्तन दलिया
सामग्री: 50 ग्राम याम, 50 ग्राम जौ, चीनी भेड़ बकरी 15 ग्राम, 10 ग्राम मूला
अभ्यास:
1, याम और प्युरिनिन खुली और धोया, जौ और वॉल्फबेरी स्पेयर को धो लें;
2, बिजली के बर्तन में सभी सामग्रियां, नमक का सही मात्रा जोड़कर व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार, दो कटोरे पानी जोड़ें, जब तक कि बर्तन कूद नहीं सकता।
जिन महिलाओं में स्तन वृद्धि कम है, उन्हें अंडे, दुबला मांस, बीन्स, वनस्पति तेल जैसे कुछ उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए, ताकि पतले शरीर पूरा हो जाए, लेकिन स्तन वसा संचय और परिवर्तन के कारण भी पूर्ण और लचीला होना!
आहार नुस्खा चार, सिरका और सिरका स्टू पपीता
यह मैच गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन को समायोजित कर सकता है, न केवल वज़न कम कर सकता है, बल्कि स्तन भी, एलिस वक्र के बाद प्रभुोसिस बनाने में आपकी मदद करता है
सामग्री: पपीता 500 ग्राम, 500 ग्राम चावल के सिरका, अदरक 50 ग्राम।
अभ्यास: छोटे टुकड़ों में अदरक का काट धो लें, पपीता और पपीता, अदरक और सिरका को पॉट में एक साथ काटें।
आम तौर पर सप्ताह में 2-3 बार खा सकते हैं। 1-2 से 11-13 दिनों तक होने वाले माहौल तीव्रता में वृद्धि कर सकता है।
पांच सूअर पूंछ के चिकन सूप के आहार व्यंजनों, यम बिबंबैप स्तन
सामग्री: बेनी 2, चिकन फीट 5, मशरूम 4, लाल तिथियाँ 3, 20 मूंगफली
1, पहली मशरूम 1 घंटे के लिए भिगो, भिगो, आधे में कटौती, चिकन पैर आधा में कटौती कर रहे हैं
2, सुअर पूंछ के टुकड़ों में कटौती, पानी में उबलते पानी में
3, बेनी, चिकन पैर, मशरूम और जार में एक साथ तारीखें, एक बड़ी आग के साथ उबाल लें, 5 मिनट बाद, एक छोटी सी आग में स्थानांतरित, 1 घंटे के बारे में उबाल लें, सूप में।
4, थोड़ा नमक जोड़ें, ठंडा और खाएं। सुबह और शाम में सूप और सूप खाने के लिए सबसे अच्छा है।
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