Sein est vraiment le rêve parfait de toutes les femmes, en fait, à travers les cinq recettes suivantes du sein de l'alimentation, vous pouvez être en bonne santé du sein et détendue, créer charmante figure.
Recettes de régime a, poitrine de yaourt
amélioration des seins effet: lait meilleur goût et la valeur nutritive élevée, peut également aider à réduire la taille rapidement et impuissance à soulager le bas du corps, le corps peut se débarrasser de l'enflure type de stase, de sorte que le yogourt pour perdre du poids est de perdre du poids MM de la nourriture de haute qualité et de laisser le yogourt et d'autres aliments avec elle. Non seulement faire du yaourt boire mieux, goûter plus riche, mais aussi l'effet d'amélioration du sein.
Amélioration mammaire: glace de yogourt à la papaye verte
Matériel: 150 ml de yogourt, deux cuillères de lait condensé, une papaye verte
Pratique:
1, la papaye verte, pelées, coupées en une pièce, dans le support de presse-agrumes pressés en papaye verte;
2, verser dans la tasse 150 ml de yogourt, plus deux cuillères de lait condensé, mélanger dans le jus de papaye vert Stir, dans le réfrigérateur congelé goût mieux.
Recette de régime poitrine deux, poitrine de cacahuète
amélioration des seins effet: Les arachides sont des aliments de régime alimentaire de haute qualité, mais aussi du sein efficace Oh la nourriture des arachides riches en vitamine E et de graisse, peuvent favoriser le développement de l'ovaire et de l'amélioration de la cellule d'ovule mature pour augmenter, stimuler la sécrétion d'œstrogènes, favorisant ainsi la croissance du conduit du sein. Les seins grandissent.
Amélioration mammaire: soupe de poitrine de soja à l'arachide et au jujube
Matériel: les haricots noirs, les arachides, les dates, les 250 grammes, la quantité de sucre cristallisé, la quantité d'eau
Pratique:
1, les haricots noirs et les arachides lavées avec de l'eau salée trempé une nuit, le lendemain laver avec de l'eau salée;
2, les arachides, les haricots, et toutes les dates dans le pot, ajouter de l'eau jusqu'à ce que tous les matériaux éclipsés cuire laisser mijoter jusqu'à ce que tous les matériaux surmûris;
3, cool dans le réfrigérateur peut être gelé.
Trois recettes de régime, poitrine d'igname
Sein Efficacité: l'igname peut fournir le corps beaucoup de protéines de mucus, réduire les dépôts de graisse sous-cutanée, pour éviter l'obésité apparaît plus, les ignames sont riches en fibres, manger facile à produire la satiété Pendant ce temps, ignames haute valeur nutritive, faible en calories, manger beaucoup. vous n'aurez pas à vous soucier de la graisse. donc, l'igname est une très bonne alimentation nourriture de fitness. il se révèle également l'igname non seulement la santé minceur, ainsi que l'effet de l'amélioration du sein.
Amélioration mammaire: bouillie de poitrine d'igname
Matériel: igname 50 grammes, 50 grammes d'orge, 15 grammes de goji, Pueraria 10 g
Pratique:
1, yam et puerarin épluchés et lavés, laver l'orge et le goji;
2, tous les matériaux dans le pot électrique, ajouter deux bols d'eau, selon le goût personnel en ajoutant la bonne quantité d'assaisonnement de sel, jusqu'à ce que le pot peut sauter.
Pour les femmes qui ont une croissance mammaire pauvre, devraient également manger des aliments riches en calories, tels que les œufs, la viande maigre, les haricots, les huiles végétales, de sorte que le corps mince devient plein, mais aussi en raison de l'accumulation de graisse mammaire Pour être complet et flexible!
Diète recette quatre, vinaigre et vinaigre ragoût papaye
Ce match peut ajuster la fonction gastro-intestinale, non seulement peut perdre du poids, mais aussi du sein, vous aider à créer une lordose après la courbe d'Alice.
Matériel: papaye 500 grammes, 500 grammes de vinaigre de riz, gingembre 50 grammes.
Pratique: Laver le gingembre coupé en petits morceaux, couper la papaye et la papaye, le gingembre et le vinaigre dans le pot ensemble.
Habituellement peut manger 2-3 fois par semaine.Menstruel à 1-2 ou 11-13 jours peut augmenter l'intensité.
Recettes de régime cinq soupe de poulet de queue de cochon, poitrine de bibimbap d'igname
Matériel: queue de cochon 2, pieds de poulet 5, champignons 4, dattes rouges 3, 20 cacahuètes
1, le premier champignon tremper pendant 1 heure, trempés, coupés en deux, les pieds de poulet sont coupés en deux.
2, la queue de cochon coupé en morceaux, dans l'eau bouillante dans l'eau.
3, la queue de cochon, les pieds de poulet, les champignons et les dates ensemble dans le pot, faire bouillir avec un grand feu, 5 minutes plus tard, transféré dans un petit feu, faire bouillir environ 1 heure, la soupe dans.
4, ajouter un peu de sel, refroidir et manger.Il est préférable de manger de la soupe et de la soupe le matin et le soir.
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