وجه كبير وجولة، قبيحة جدا، شد الوجه مشروع كبير، وكيفية المضي قدما، مع نظرة زياوبيان إلى أسفل.
طريقة غسل المياه الباردة
هناك مبدأ في الفيزياء يسمى التمدد الحراري والانكماش، وجهنا هو أيضا صحيح، عندما واجهت في الماء البارد، وليس فقط المسام يتقلص، وحتى عضلات الجلد الوجه سوف يتقلص لتحقيق تأثير مدمج.
التخلي عن تناول الطعام حار ومشاكل وجبة خفيفة
البقاء بعيدا عن الوجبات الغذائية الحارة والوجبات الخفيفة هو خطوة ضرورية في عملية شد الوجه، حيث أن هذه الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية هي أكثر صعوبة في هضم ويمكن أن يسبب الدهون تراكم كذلك، والأطعمة حار له تأثير ضعيف على وظيفة الجهاز الهضمي. إضعاف الأمعاء من المواد الغذائية، والسموم لا يمكن تصريفها في الوقت المناسب.
تمتد الوجه لمضاعفة الذقن
ابحث ببطء عن السقف، وخرج لسانك لمدة 5 ثوان، ثم اسحبه ببطء. أغلق فمك وأبطئ رأسك ببطء إلى وضعها الطبيعي. سوف يكون ذقن حاد، وأوصى فنغ شاوفنغ أيضا هذا شد الوجه في المعرض أوه!
جبل الوجه رقيقة
نفخة حتى فمك والتنفس، ثم التنفس، وكرر عدة مرات، كل يصر على 10 ثانية، والأيدي شبك النخيل الخد، ومن ثم فتح فمه كان شكل "آه"، والتدليك بلطف 10 مرات، يمكنك أن تفقد وجهه الدهون، وتأثير واضح.
وجه بات باليد
مجرد غسل وجهك أو وجه غسول الطلاء باتد وجهه حتى يتم امتصاص الماء الوجه، وليس فقط مفيدة لشد الوجه والجلد سيكون أيضا أفضل بسبب امتصاص الماء، والحصول على واحد.
فنجر التنصت طريقة شد الوجه
وتستند هذه الطريقة على مفاصل طرق بلطف على عظام الخد، كل يوم للقيام حوالي خمسة عشر مرات، يمكنك تحقيق تأثير شد الوجه بإصبعك التنصت على عظام، وعضلات تجربة تهيج طفيفة، مما يؤدي إلى ضمور للحد من الدهون في الوجه مساعدة كبيرة.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
