세계에서 수억의 음식을 먹는 것만으로도 많은 것을 먹을 때 체력 상실 음식을 소개하기 위해 Xiaobian을 보자.
아보카도
사람들이 체중 감량 중 식욕을 유지하기 위해 고심하는 이유 중 하나는 아보카도가 식욕을 제거하는 데 도움이된다는 것입니다.
또한 아보카도의 아름다움과 건강, 그리고 두 가지 모두를 원한다면 아보카도가 답입니다. 또한 과도한 체중 감량은 피부 노화를 일으키며 아보카도의 비타민 C가 풍부합니다. 이 상황을 방지하기 위해 아보카도 대신 체중을 줄이고 버터를 먹고 싶다면 버터의 맛과 비슷합니다.
옥수수
옥수수가 우리에게 장내 연동 운동을 도울 수,과 콜레스테롤의 흡수를 줄일 수 있습니다, 셀룰로오스 풍부, '황금 작물'라고, 옥수수는 마그네슘을 다량 포함하고,이 노폐물의 배설을 촉진합니다.
아몬드
아몬드 과식을 방지하면서, 충만의 감각을 제공 할 수 있습니다. 식사 전에 섭취하기 위해서는 음식 섭취를 줄일 수 있도록. 그것은 불포화 지방산이 풍부하다, 혈중 콜레스테롤, 중성 지방을 제거 할 수 있습니다. 그것은 먹는 식단을 조절하는 시간은 만들 수 있습니다 혈관 청소기.
동시에, 그것의 항산화 효력은 노후화를 방지하고 체중 감소 도중 변비 그리고 다른 증후를 삭제할 수있다. 그러나 무게와 큰 섭취를 잃을 것이기 수 있기 때문에주의하십시오, 그것은 비만으로 이끌어 낼 것이다, 대략 20 일까지 먹기 위하여 추천된다.
버섯
버섯은 매우 낮은 칼로리 야채에 속하는 버섯, 또한 더 일반 야채보다 높은 당신이 무게를 잃을 도움이뿐만 아니라 변비를 방지하기 위해뿐만 아니라 더 많은 버섯을 먹을 수있는식이 섬유, 단백질과 아미노산 함량이 풍부합니다.
코코아 펜촉
라고 '과일 하나님 코코아 펜촉 (카카오 빻)가 100 % 코코아 초콜릿 섬유가 풍부한 식품 전에 만들어 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 녹차 카테킨 60 배의 항산화, Zhuo의 노화, 중성 지방 체지방과 혈관의 분해를 방지 할 수 있습니다.
카페인이 포함되어 있기 때문에 따뜻한 물 소비뿐만 아니라, 부드러운 맛으로. 그러나, 여전히 삐걱 거리는 소리 직접 소비를 약간 쓴 맛을 씹는, 과다 섭취는 불면증으로 이어질 수 있습니다, 하루 두 개 이상의 작은 술을 먹지 않는 것이 좋습니다.
