世界中の何千億人もの食べ物を食べるだけで、たくさんのものを食べる時、みんなにXiaobianを見てみましょう。
アボカド
人々が減量の間に食欲を維持するために苦労している理由の1つは、アボカドが食欲を排除するのに役立つということです。
さらに、あなたは美しさ、健康、そしてその両方を求めています。アボカドは答えです。さらに、過剰な体重減少が肌の老化を起こし、アボカドのビタミンCが豊富です。このような事態を避けるため、体重を減らしたいがバターを食べたいならば、バターの味に似ている。アボカドの代わりにバターを食べるのが好きだ。
トウモロコシ
トウモロコシは、トウモロコシはまた、マグネシウムを大量に含まれている、それは身体の老廃物の排泄を促進する私たちの腸の蠕動運動を助けることができる、とコレステロールの吸収を減らすことができ、セルロースが豊富で、「黄金の作物」と呼ばれます。
アーモンド
アーモンドは、過食を防止しながら、満腹感を与えることができます。食事の前に消費されるために、それは食物摂取量を減らすことができるように。それは不飽和脂肪酸が豊富で、血中コレステロール、中性脂肪を取り除くことができます。これは食べて自分の食事を調整するための時間があり、作ることができます血管クリーナー。
同時に、その抗酸化効果も、老化を防ぎ、便秘や減量の他の症状を排除するが、重量を失うが、それは肥満につながるので、それは、摂取量の多くを助けることができるので、しないように注意することができ、食べてから約20日までをお勧めします。
キノコ
キノコは、より多くのキノコを食べて、あなたが重量を失うのを助けるだけでなく、便秘を防ぐためだけでなく、超低カロリーの野菜やキノコに属している食物繊維が豊富で、タンパク質やアミノ酸含有量が、通常の野菜よりも高くなっています。
ココアニブ
呼び出された「フルーツ神カカオニブ（カカオニブ）は、100％のカカオチョコレート繊維が豊富な食品の前に行われ、便秘を軽減することができます。また、緑茶カテキンの60倍の抗酸化物質、 5月Zhuo効果は、体脂肪と中性脂肪の血管の老化、分解を防ぐために。
暖かい水の消費量だけでなく、まろやかな味に。直接消費やや苦味を噛むまだ、しかし、きしみそれはカフェインが含まれているため、過剰摂取は不眠症につながる可能性があり、一日以上小さじ2杯を食べないことをお勧めします。
