Жирная морская пена яблочная диета - это определенная потеря веса, но не долгосрочное использование, может привести к нарушению селезенки и желудка.
1, жирное море для холодных продуктов и приписывается толстой кишке, с ролью чистки кишечника, его можно использовать для лечения толстой кишки, вызванного запор, дефекация вялая. Море должно облегчить роль диареи, устного жира после моря , Увеличение содержимого кишечника может привести к механической стимуляции, вызывая увеличение рефлекторных движений кишечника, вызванных диареей, но жирное море слабительной силы не является сильным, только для мягких.
2, Panda Хай как слепой китайской медицины, не займет много времени! Panda Hai чрезмерное употребление алкоголя может привести к селезенки и желудка, вызывая диарею, снижение диеты, потеря веса тела и другие побочные эффекты. Селезенка и желудок людей будет более четко. Это привело к снижению диеты и веса тела потери больно, с травмой живота янь как стоимость. Если эта тенденция сохранится, то нормальная функция селезенки и желудка будет страдать. поэтому, когда Panda Хай замачивают в воде, чтобы пить для лечения запоров, но и просто уйти, сделать Нельзя принимать чай в любое время.
Метод потери веса в неделю 12 фунтов
Яйцо + огуречная диета
Методы потери веса:
Завтрак: яйцо (вы можете съесть вареные яйца) + огурец
Обед: яйцо (вы можете съесть вареные яйца) + холодное блюдо из огурцов
Ужин: огуречный двенадцать / холодное блюдо из огурцов
Принцип потери веса: Лецитин, содержащийся в яичном желтке, является эмульгатором, может превращать жирный холестерин в эмульсированные мелкие частицы, от выделения сосудов для тела с помощью яиц также может повышать уровень липопротеинов высокой плотности, Защитите кровеносные сосуды, предотвратите затвердевание. И огурец содержит очень низкую калорийность и высокое содержание влаги, как для тела, чтобы добавить влагу, но не увеличит тепловую нагрузку.
Apple на 3-й диете
Методы потери веса:
1, просто есть яблоки в течение трех дней не едят другую пищу.
2, вы можете съесть яблоки в зависимости от их собственной ситуации, сколько это имеет значение, пока вы едите.
3, независимо от того, что яблоко будет делать, но кислотное зеленое яблоко лучше не есть.
4, Apple пытается съесть свежий.
5, когда жаждущие рекомендуют пить чай, свежий чай лучше всего владеть пузырем.
6, во время потери веса ваш желудок будет очень чувствительным, поэтому для предотвращения употребления напитков с кофеином, таких как кофе, черный чай, зеленый чай, чай улун, предотвратите желудочно-кишечный дискомфорт.
7, если есть проблема запоров, мы, возможно, захотим выпить немного оливкового масла.
Принцип потери веса: яблочный пектин и дубильная кислота имеют эффект конвергенции, могут накапливать токсины и отходы в кишечнике и отходы, выделяемые с помощью сырой клетчатки, могут освобождать фекалии, способствующие выведению, органические кислоты могут стимулировать стенку кишечника, увеличивать роль перистальтики. Также богат витаминами и микроэлементами, которые могут обеспечить организм необходимыми питательными веществами для поддержания своего здоровья.
Во второй половине дня нет продовольственного закона
Методы потери веса:
Завтрак: (есть) период насыщения
Обед: (есть) сытость - снижение секреции инсулина - голод
Период голодания: (не есть). Сострадание - в период сжигания жира
Например: 8 часов утра, чтобы поесть, 11 часов - 12 часов в насыщение - повышение уровня сахара в крови при большом количестве секреции инсулина (приводящее к накоплению жиров адипоцитов - жировому гормону)
12:30 на обед, затем 12:30 - 15:00 - 4:00 в период насыщения
3:00 - 6:00 в голодание из-за глюкозы в крови начали медленно снижаться
Белок входит в фазу голодания в 8 утра и начинает изнашиваться (хотя большинство людей начали или завтракали в этот период)
Принцип потери веса: днем слишком рано - это предписания буддизма, ученикам буддизма не требуется солнце до полудня, до рассвета следующего дня, чтобы поесть. В настоящее время люди говорят о диете для похудения, относится ко дню в 2 часа После еды больше нет, использование этого периода поста, так что роль долгосрочной роли гормона в организме, чтобы достичь цели потери веса.
Вы знаете, как только организм потребляет слишком много углеводов, хотя он напрямую не становится жирным, он будет препятствовать сжиганию жира в организме и будет подорвать гипофиз на регуляцию гормонов тела, что приведет к жиру тела. Не похудеть диета уменьшает потребление углеводов углеводов, гипофиз может сделать восстановление регулятивной функции, образование трудно жирного телосложения.
Диета черного кофе
Методы потери веса:
1, запах тонкого закона
Кофейный вкус делает людей эмоциональной стабильностью и может улучшить сенсорную чувствительность, поэтому работа, выпивка чашки кофе может повысить эффективность работы, но также будет более стимулировать вашу готовность похудеть.
2, упражнение после метода потери веса кофе
Поскольку через 30-40 минут после употребления кофе концентрация жирных кислот в крови будет высокой, то при правильном количестве упражнений вы можете превратить жирные кислоты в тепло, эффективно сжигать жир, например ходить пешком 10-15 минут пешком, не принимать лифт И вернитесь по лестнице в офис или дом, вы также можете совершать небольшие движения на месте, например, растягивать верхний торс, топать, живот и так далее.
3, метод похудения массажа кофе
С заваренным кофе Cha Cha массаж не только делает кожу гладкой, но и укрепляет, эффект красоты. Если кофе отбросит разворачивание кофе, легко накопить жир в нижней части живота, бедра, талии и других частях бедра, по крови, лимфатический поток Направление движения к сердцу, но также для достижения снижения веса разложения жира, эффект массажа будет лучше, если вы купаетесь.
Принципы потери веса: диета черного кофе - использовать черный кофе, чтобы похудеть. Черный кофе - это очень маленькие калории, чашка черного кофе - всего 100 грамм 2,55 кДж калорий. После чашки черного кофе можно эффективно сломать жир. Кроме того, черный кофе обладает большим мочегонным эффектом. Для женщин черный кофе также играет роль красоты. В процессе высокотемпературного варки кофе производят антиоксидантные соединения, он помогает противораковым, омолаживающим и даже Имейте эффект предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, можно сопоставить с фруктами и овощами. Обратите внимание, что без мате, без молока, чистого кофе без сахара, есть черный кофе.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
