رژیم غذایی فوم چربی سیب مفید است؟

پاندا چینگ های رژیم غذایی سیب حباب درجه خاصی از کاهش وزن است، اما نه استفاده طولانی مدت ممکن است عملکرد معده مختل می شود.

1، محصول Sterculia سرد است، اما همچنین به روده بزرگ نسبت داده، داشتن یک اثر ملین روده، می توان آن را برای گرم کردن محصول استفاده می شود با توجه به یبوست روده بزرگ، دفع مدفوع. نقش Sterculia در اسهال آرامش، پس از تجویز خوراکی Sterculia ، افزایش محتویات روده آن ممکن است باعث تحریک مکانیکی، باعث حرکت دودی رفلکس به علت اسهال است. با این حال، نیروی قوی ملین Sterculia نیست، فقط برای خفیف است.

2، پاندا چینگ های به عنوان یک دارو کور چینی، طولانی را ندارد! پاندا چینگ های نوشیدن بیش از حد می تواند طحال و معده، اسهال ناشی از کاهش رژیم غذایی، کاهش وزن بدن و سایر عوارض جانبی شود طحال و معده از مردم با وضوح بیشتری نشان می دهد. این کاهش رژیم غذایی و وزن بدن از دست دادن بیمار است، با آسیب معده یانگ به عنوان یک هزینه. اگر این روند ادامه یابد، عملکرد طبیعی طحال و معده رنج می برند. بنابراین، زمانی که پاندا چینگ های در آب خیس به نوشیدن برای درمان یبوست، بلکه فقط ترک، انجام چای در هر زمان نمی تواند بگیرد

روش کاهش وزن یک هفته 12 پوند

رژیم تخم مرغ + خیار

روش های کاهش وزن:

صبحانه: تخم مرغ (شما می توانید تخم مرغ چای بخورید) + یک خیار

ناهار: تخم مرغ (شما می توانید بخورید تخم مرغ آب پز) + ظرف سرد خیار

شام: خیار یا دو قاشق غذاخوری خیار

کاهش وزن اصل: لسیتین زرده تخم مرغ یک امولسیفایر موجود، می تواند کلسترول چربی به ذرات کوچک توسط بدن بحالت تعلیق دراوردن، از کشتی پس از تخم خروج همچنین می توانید لیپوپروتئین با چگالی بالا در خون افزایش یافته را می باشد. محافظت از رگ های خونی، جلوگیری از سخت شدن. و خیار حاوی کالری بسیار کم و رطوبت بالا است، هر دو به بدن برای اضافه کردن رطوبت، اما بار حرارت را افزایش نمی دهد.

اپل در رژیم غذایی 3

روش های کاهش وزن:

1، فقط سیب را برای سه روز غذا می خورید.

2، ممکن است بخواهید سیب را با توجه به وضعیت خودتان بخورید، تا زمانی که غذا بخورید، چقدر اهمیت دارد.

3، بدون توجه به آنچه که سیب انجام خواهد داد، اما سیب سبز اسید بهترین نوشیدنی نیست.

4، اپل سعی کنید تازه بخورید.

5، هنگامی که تشنه توصیه به نوشیدن چای، چای تازه بهترین است برای داشتن حباب.

6، در طی کاهش وزن، معده شما خواهد شد بسیار حساس است، بنابراین برای جلوگیری از نوشیدنی نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه، چای سیاه، چای سبز، چای اولانگ، و غیره، برای جلوگیری از ناراحت معده است.

7 اگر مشکل یبوست وجود داشته باشد ممکن است بخواهیم روغن زیتون بخوریم.

وزن اصل از دست دادن: پکتین سیب و اسید تانیک است که توابع تجمع روده از سموم و مواد زائد را می توان از بدن که در آن فیبر خام می تواند مدفوع نرم، که دفع کمک خواهد کرد حذف کرد؛ اسیدهای آلی می توانید دیواره روده تحریک، افزایش عمل شامل از اپل. همچنین غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب است که می تواند بدن را با مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت خود فراهم کند.

بعد از ظهر هیچ قانون غذایی

روش های کاهش وزن:

صبحانه: (خوردن) دوره طوفان

ناهار: (خوردن) سفتی - کاهش ترشح انسولین - گرسنگی

دوره نازک: (خوردن) ساتیت - به دوره سوزاندن چربی

مانند: ساعت 8 صبح برای غذا خوردن، 11 ساعت - 12 ساعت به باران - افزایش بدن در قند خون در طول تعداد زیادی از ترشح انسولین (که منجر به تجمع چربی adipocyte - هورمون چربی)

12:30 برای زمان ناهار، بعد از 12:30 - 15:00 - 4:00 به مدت زمان طوفان

3:00 - 6:00 به روزه ناشی از گلوکز خون شروع به کاهش به آرامی

پروتئین در ساعت 8 صبح به فاز ناشتا وارد می شود و شروع به از بین رفتن می کند (گرچه اکثر مردم این دوره را شروع کرده اند یا صبحانه بخورند)

وزن اصل از دست دادن: NFAM در اصل یک احکام بودایی بود، نیاز به شاگردان بودایی به وسط بعد از ظهر در مقابل نور خورشید، تا سپیده دم روز بعد بین غذا خوردن و صحبت کردن در مورد رژیم غذایی NFAM مدرن، به 14:00 اشاره دارد. بعد از غذا خوردن نیست، استفاده از این دوره روزه زمان به طوری که نقش هورمون ها در بدن را لاغر گسترش بنابراین برای دستیابی به اهداف از دست دادن وزن است.

شما می دانید، پس از آن که بدن مصرف بیش از حد کربوهیدرات، اگر چه آن را به طور مستقیم به چربی تبدیل نمی شود، اما آن را مانع خواهد کرد که بدن برای سوزاندن چربی، و غده هیپوفیز به تنظیم هورمون ها بدن، چربی بدن و در نتیجه از بین ببرد. و بیش از ناهار هنوز رژیم غذایی برای کاهش مصرف کربوهیدرات ها در بدن مصرف نمی کنند، می توانید از تابع نظارتی از بهبود غده هیپوفیز را، آسان نیست به شکل بدن چربی است.

رژیم قهوه سیاه

روش های کاهش وزن:

1، بوی نازک قانون

بوی قهوه باعث می شود ثبات عاطفی، و می توانید حساسیت حواس بهبود بخشد، بنابراین کار، نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند بهره وری کار را بهبود بخشد، بهتر قادر به افزایش از دست دادن وزن خود را.

2، یک فنجان قهوه پس از روش ورزش های کاهش وزن

از آنجا که 30-40 دقیقه، غلظت اسید چرب در خون پس از نوشیدن قهوه بالا تبدیل شده، زمانی که با ورزش منظم همراه، اسیدهای چرب به انرژی می تواند به طور موثر در سوزاندن چربی، مانند راه رفتن سریع 10-15 دقیقه، انجام آسانسور را و از پله ها به دفتر و یا در خانه، شما همچنین می توانید برخی از مکان کوچک اقدام، مانند چرخاندن کشش بالا تنه، پا، شکم و غیره.

روش های کاهش وزن 3، قهوه ماساژ

توییتر با ماساژ قهوه جوش نه تنها پوست صاف، و همچنین به عنوان سفت کننده، اثر زیبایی است. اگر از استقرار قهوه مایع قهوه، تجمع آسان از چربی در قسمت تحتانی شکم، ران، کمر و قطعات دیگر در طول خون، جریان لنفاوی جهت، به سمت قلب جنبش، بلکه به شکستن چربی برای رسیدن به کاهش وزن، اگر اثر ماساژ دوش بهتر خواهد بود.

وزن اصل از دست دادن: رژیم غذایی قهوه سیاه و سفید یک روش کاهش وزن نوشیدنی قهوه سیاه قهوه سیاه برای گرم فنجان کوچک قهوه سیاه و سفید 100 گرم تنها 2.55 کیلوژول گرما یک فنجان قهوه سیاه و سفید بعد از غذا، به طور موثر می تواند شکستن چربی است. علاوه بر این، قهوه سیاه و سفید اثر مدر است. برای زنان، قهوه سیاه و سفید، و همچنین نقش زیبایی. در روند درجه حرارت بالا دم قهوه، یک آنتی اکسیدان ترکیب راتولید آن کمک می کند ضد سرطان، ضد پیری، حتی نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی، قابل مقایسه با میوه ها و سبزیجات است. توجه داشته باشید که بدون یک شریک، بدون شیر، قهوه خالص بدون شکر قهوه سیاه و سفید است.

به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟

آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟

نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!