팬더 하이 거품 사과 다이어트는 체중 감량에 어느 정도이지만, 위의 기능을 발생할 수없는 장기 사용이 손상된다.
도 1은, 그것으로 인해 경구 투여 Sterculia 후의 대장 변비를 완화 설사, 배변. Sterculia 역할하도록 제품을 가열하기 위하여 사용될 수있다하는 Sterculia 감기 제품뿐만 아니라, 대장 완하 작용을 갖는, 대장에 기인 , 그러나, 힘이 강한 설사 Sterculia 없습니다. 설사를 유발하는 반사 연동 운동을 일으키는 원인이 기계적인 자극을 일으킬 수 있습니다 장의 내용을 증가 경증에 적용됩니다.
2, 팬더 하이는 블라인드 중국 의학으로, 팬더 하이 과도한 음주는 비장과 위, 원인이 설사, 감소 다이어트, 체중 감소 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다! 오랜 시간이 걸리지. 비장과 사람의 위장. 더 명확하게이 감소식이 요법과 체중 감량을 보여줍니다 이러한 추세가 계속되면 비장과 위장의 정상적인 기능이 나빠질 비용 등 위 부상 양으로, 아픈된다.. 수행 팬더 하이 물에 담가 때, 변비를 치료하기 위해 마실뿐만 아니라, 단지 떠나 언제든지 차를 가져갈 수 없습니다.
주 12 파운드 체중 감량 방법
계란 + 오이 다이어트
체중 감량 방법 :
조식 : 계란 (당신이 계란을 삶은 먹을 수) + 오이
점심 : 오이의 계란 (당신이 계란을 삶은 먹을 수) + 차가운 요리
저녁 식사 : 오이 또는 두 / 오이 요리
체중 감량 원리 : 계란 노른자의 레시틴은 제외 계란도 증가 혈액에 고밀도 지방 단백질을 만들 수 있습니다 후 신체에 의해 용기로부터, 작은 입자로 지방 콜레스테롤을 유화 수 있습니다 포함 된 유화제이다. 경화 방지, 혈관을 보호합니다. 오이가 매우 낮은 열, 높은 수분 함량을 포함, 모두 물이 몸을 보완하기 위해, 그것은 열 부담을 증가하지 않습니다.
애플은 3 식단에
체중 감량 방법 :
1, 그냥 다른 음식을 먹지 않는 3 일 동안 사과를 먹는다.
2, 당신은 자신의 상황에 따라 사과를 먹을 수 있습니다, 얼마나 중요합니까, 당신이 먹는 한.
3, 사과가 무엇을 하든지간에, 산성 사과는 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.
4, 애플은 신선한 것을 먹으려 고합니다.
5, 목 마른 차를 마시는 것이 좋습니다 때, 신선한 차는 거품을 소유하는 것이 가장 좋습니다.
6, 체중 감소 동안, 당신의 위장은 너무, 등 커피, 홍차, 녹차, 우롱 차 등 카페인 음료 음료를 방지하기 위 화가를 방지하기 위해, 매우 민감 할 것이다.
7, 변비의 문제가 있다면, 우리는 올리브 오일을 마셔야 할 수도 있습니다.
체중 감량 원리 : 유기 산 애플의 연동 작용을 증가, 장벽을 자극 할 수있는 사과의 펙틴과 타닌산은 독소와 폐기물의 장내 축적의 기능은 원유 섬유는 배설을 도움이 될 것입니다 부드러운 대변 될 수있는 몸에서 제거 될 수 있습니다. 또한 건강을 유지하는 데 필요한 영양소를 몸에 공급할 수있는 비타민 및 미량 원소가 풍부합니다.
오후에는 식품법이 없습니다.
체중 감량 방법 :
아침 식사 : (먹는) 포화 기간
점심 식사 : (섭취) 포만감 - 인슐린 분비 감소 - 굶주림
금식 기간 : (먹지 않음) 포만 - 뚱뚱한 불타는 기간에
예를 들면 다음과 같습니다 : 아침 8시, 11시 - 포만감 12시 - 인슐린 분비가 많을 때 혈당 상승 (지방 세포 지방 축적 - 지방 호르몬 발생)
점심 시간은 12:30, 포화 기간은 12:30 - 15:00 - 4:00입니다.
3 시부 터 6 시까 지 단식으로 혈당치가 서서히 감소하기 시작 함
단백질은 오전 8시에 금식 단계에 들어가고 마모되기 시작합니다 (대부분의 사람들은이 기간 동안 아침 식사를 시작하거나 먹었습니다)
체중 감량 원리 : nFAM의가, 새벽까지이 아닌 태양 오후의 중간에 불교 제자를 필요로, 원래 불교의 가르침 먹고 현대 nFAM의 다이어트에 대해 이야기 사이의 다음 날 14:00을 의미합니다. 식사를하지 후 몸에있는 호르몬의 역할이 확장 린 있도록 체중 감량 목표를 달성하기 위해, 시간이 금식 기간을 사용합니다.
당신은 직접 지방으로 전환되지 않지만, 몸은 지방을 태워을 방해하며, 체지방의 결과로 신체의 호르몬을 조절하는 뇌하수체를 파괴 할 것이다. 그리고 점심 있지만, 몸 한 번에 너무 많은 탄수화물 섭취량을 알고 몸에서 탄수화물의 섭취를 줄이기 위해 식사를하지 마십시오, 뇌하수체 복구의 규제 기능을 할 수 있습니다, 쉽지 않다 뚱뚱한 체격을 형성한다.
블랙 커피 다이어트
체중 감량 방법 :
1, 희미한 법의 냄새
커피 풍미는 사람들의 감정적 인 안정성을 만들고, 감각의 민감도를 향상시킬 수 있으므로 커피를 마시면 작업 효율을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 체중 감량에 대한 자신감을 자극 할 수 있습니다.
2, 커피 체중 감량 방법 후 운동
커피를 마신 후 30-40 분, 혈액 지방산 농도가 높을 것이고 운동량이 적당하면 운동으로 지방산을 열로 바꿀 수 있고 효과적으로 걷고 10-15 분 걷는 것과 같이 지방을 태우고 엘리베이터를 타지 마십시오 계단을 사무실이나 집으로 가져 가면 상체, 스트 밍, 복부 등의 스트레칭과 같은 작은 움직임을 현장에서 할 수 있습니다.
3, 커피 잔류 마사지 슬리밍 방법
삶은 커피 마사지 트위터는 피부가 부드럽고,뿐만 아니라 탄력, 미용 효과하지. 만약 커피 액체 커피 찌꺼기의 배포, 하복부에 지방이 쉽게 축적, 허벅지, 허리와 혈액을 따라 다른 부분, 림프의 흐름 샤워 마사지 효과가 더 좋을 것입니다 경우 방향은 운동의 중심으로, 또한, 체중 감소를 달성하기 위해 지방을 분해합니다.
체중 감소 원칙 : 블랙 커피 다이어트는 무게를 잃는 블랙 커피를 사용하는 것입니다. 블랙 커피는 매우 작은 칼로리, 블랙 커피 한잔, 칼로리 2.55 kJ 만 100 그램. 블랙 커피 한잔 후, 효과적으로 지방을 분해 할 수 있습니다. 더하여, 까만 커피에는 이뇨 효력이 더있다. 여자를 위해, 까만 커피에는 또한 아름다움의 역할이있다. 고열 커피 양조의 과정에서는, 항산화 화합물을 일으킬 것이다, 그것은 반대로 암, 노화 방지 및조차 도움이된다 심혈관 질환을 예방하는 효과가 과일과 야채와 비슷할 수 있습니다. 짝짓기없이 우유없이 설탕이없는 순수한 커피는 블랙 커피입니다.
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