パンダ海バブルリンゴダイエットは、体重減少のある程度ではなく、長期使用は、胃の機能が損なわれる恐れがあります。
経口投与ステルクリア後の緩和下痢1、ステルクリア冷たい製品であるだけでなく、腸下剤効果を有する、大腸に起因し、大腸便秘による生成物を加熱するために使用することができ、排便。ステルクリアロール、 、しかし、力が強い下剤ステルクリアではありません。下痢を引き起こすために反射蠕動運動を引き起こし、それが機械的刺激を引き起こす可能性が腸の内容物を増やすだけで軽度に適用されます。
2、パンダ海は盲目中国薬として、パンダ海過度の飲酒は、脾臓、胃、原因下痢、減少ダイエット、体重減少や他の副作用を引き起こす可能性があります！長くはかからない。脾臓と人々の胃は。より明確にこの減少ダイエットと体重減少を表示しますパンダ海は便秘の治療のために飲むために水に浸した、だけでなく、ちょうど離れるときに、この傾向が続けば、脾臓と胃の正常な機能がそう。苦しむことになる。コストとして胃傷害陽で、病気である、やりますいつでもお茶を飲むことはできません。
週12ポンドの減量方法
卵+キュウリ食
減量方法：
朝食：卵（あなたはゆで卵を食べることができます）+キュウリ
昼食：卵（あなたはゆで卵を食べることができます）+キュウリの冷たい一品
ディナー：キュウリのキュウリ12 /冷たい料理
減量の原則：卵黄レシチンは除外卵も増加し、血液中の高密度リポタンパク質を作ることができた後、体内で血管から、小さな粒子に脂肪コレステロールを乳化することができ、含まれる乳化剤です。キュウリは非常に低い熱を含んでいた。硬化予防、血管を保護し、高い水分含有量、水の体を補うために、両方の、それは熱の負担を増加させないであろう。
第3の食事のアップル
減量方法：
1、ちょうど3日間リンゴを食べる他の食べ物を食べていない。
2、あなたはそれは限り、あなたが食べるように、重要ではありませんどのくらい、自分の状況に応じてリンゴを食べることができるかもしれません。
3、リンゴは何をするかにかかわらず、酸性リンゴは食べないのが最善です。
4、アップルは新鮮な食べてみてください。
5、喉が渇いてお茶を飲むことをお勧めするときは、新鮮なお茶が自分のバブルに最適です。
図6は、減量中に、あなたの胃はとても胃の不調を防ぐために、などのコーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、など、カフェインとドリンク飲料を防ぐために、非常に敏感になります。
便秘の問題があった場合7、あなたはオリーブオイルを飲むことができるかもしれません。
減量の原則：りんごペクチンとタンニン酸は、毒素や廃棄物の腸内蓄積の機能は、粗繊維は、排泄を助けるソフト糞便、することができる体内から除去することができました;有機酸は、Appleの蠕動運動を増加させ、腸壁を刺激することができます。また、ビタミンが豊富で、微量元素、健康を維持するために体に必要な栄養素を提供することができます。
午後は食品法なし
減量方法：
朝食：（食べる）飽食の
昼食：（食べる）満腹感 - インスリン分泌の低下 - 空腹
絶食期間：（食べていない）飽食 - 脂肪燃焼期間
午前8時から午前11時まで - 飽和時に12時 - インスリン分泌の間に血糖値が上昇する（脂肪細胞の脂肪蓄積をもたらす - 脂肪ホルモン）
ランチタイムは12:30、その後は満12:30 - 15:00 - 4:00
3：00〜6：00に空腹時に血糖値が徐々に低下し始めた
タンパク質は午前8時に絶食状態になり、疲れが始まります（ただし、ほとんどの人はこの期間中に朝食を開始または食べています）
減量の原則：NFAMは、夜明けまでは、ない日で、午後の真ん中に仏教の弟子を必要とする、もともと仏教の戒律の食と現代NFAMダイエットの話の間に、次の日だったが14時を指します。減量の目標を達成するために、体内のホルモンの役割が拡張リーンように食べていない後、この時間の絶食期間を使用しています。
あなたはそれが直接脂肪に変わりはありませんが、それは体が脂肪を燃やすために妨げになると、体脂肪で、その結果、身体のホルモンを調節するための下垂体を破壊します。そして、昼食をとりながらも、身体一度あまりにも多くの炭水化物の摂取量を知っています重量の食事を失うことは、炭水化物の体の摂取量を減らすことはありません、下垂体腺は、規制機能の回復を作ることができる脂肪の体格に困難の形成。
ブラック・コーヒー・ダイエット
減量方法：
1、薄い匂いを嗅ぐ
コーヒーの味は人々の感情的な安定性を作って、感覚の感度を向上させることができますので、コーヒーを飲んで仕事の効率を向上させることができますが、体重を減らす意欲を刺激する。
2、コーヒー減量法の後の運動
コーヒーを飲んだ後30-40分、血中脂肪酸濃度が高くなり、適切な運動量で、脂肪酸を熱に変えることができます。歩くことは、歩くなどの効果があります。また、階段をオフィスや家に持ち帰ることもできます。上半身を伸ばす、足を踏み締める、腹部を伸ばすなどの小さな動きを現場で行うこともできます。
3、コーヒー残渣マッサージスリミング方法
ゆでコーヒーマッサージだけでなく、とTwitterが肌を滑らかにするだけでなく、引き締め、美容効果。コーヒー液体コーヒーかす、下腹部、太もも、腰や血液に沿って他の部分の脂肪を簡単に蓄積、リンパの流れを展開した場合心臓に向かって動きの方向だけでなく、脂肪分解の減量を達成するために、マッサージ効果は、入浴の方が良いでしょう。
体重減少の原則：ブラックコーヒーダイエットは、体重を減らすためにブラックコーヒーを使用することですブラックコーヒーは非常に小さなカロリー、ブラックコーヒーのカップは、カロリー2.55 kJの唯一の100グラム。さらに、黒いコーヒーは、より多くの利尿効果を持っています。女性のために、ブラックコーヒーはまた、美しさの役割を持っています。高温コーヒー醸造のプロセスでは、抗酸化化合物を生成し、心血管疾患を予防する効果がある、果物や野菜に匹敵することができます。牛乳なしで、砂糖のない純粋なコーヒーは、黒いコーヒーです。
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