वसा समुद्र फोम सेब आहार उपयोगी है?

पांडा हाई बुलबुला सेब आहार वजन घटाने की एक निश्चित डिग्री है, लेकिन नहीं लंबी अवधि के उपयोग पेट समारोह का कारण हो सकता बिगड़ा है।

1, एक Sterculia ठंड उत्पाद है, लेकिन यह भी बड़ी आंत के लिए जिम्मेदार ठहराया, मल रेचक प्रभाव पड़ रहा है, यह बड़ी आंत कब्ज, शौच। विश्राम दस्त में Sterculia भूमिका, मौखिक प्रशासन Sterculia के बाद की वजह से उत्पाद गर्म करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता आंतों सामग्री में वृद्धि यह यांत्रिक जलन पैदा हो सकती, पलटा क्रमाकुंचन के कारण दस्त का कारण बन सकते हैं। हालांकि, बल मजबूत रेचक Sterculia नहीं है, केवल मामूली करने के लिए लागू होते हैं।

2, पांडा हाई एक अंधे चीनी दवा के रूप में, नहीं समय लगेगा! पांडा हाई अत्यधिक शराब पीने प्लीहा और पेट, जिससे दस्त, कम आहार, शरीर के वजन घटाने और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। प्लीहा और लोगों के पेट। अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देगा यह कम आहार और शरीर के वजन घटाने एक लागत के रूप में पेट की चोट यांग के साथ, बीमार कर रहा है। इस प्रवृत्ति जारी रहती है, प्लीहा और पेट के सामान्य कार्य भुगतना होगा। इसलिए, जब पांडा हाई जल में भिगोया कब्ज के इलाज के लिए पीने के लिए, लेकिन यह भी अभी छोड़ देते हैं, करते हैं किसी भी समय चाय नहीं ले सकते।

वजन घटाने विधि एक सप्ताह 12 पाउंड

अंडे + ककड़ी आहार

वजन घटाने के तरीके:

नाश्ता: एक अंडा (आप चाय के अंडे खा सकते हैं) + ककड़ी

चीनी: अंडा एक (आप चाय के अंडे खा सकते हैं) + ककड़ी का एक ठंडा पकवान

डिनर: एक ककड़ी या दो / ककड़ी का डिश

वजन में कमी सिद्धांत: अंडे की जर्दी लेसिथिन एक पायसीकारकों निहित, छोटे-छोटे कणों में शरीर द्वारा वसा कोलेस्ट्रॉल रासायनिक पायसी कर सकते, पोत से छोड़े जाने के अंडे भी रक्त में वृद्धि हुई है में उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कर सकते हैं के बाद है। रक्त वाहिकाओं की रक्षा, सख्त को रोकने के। ककड़ी बहुत कम गर्मी, और उच्च नमी की मात्रा निहित, दोनों पानी के शरीर के पूरक के लिए, यह गर्मी बोझ वृद्धि नहीं होगी।

3 ए आहार पर एप्पल

वजन घटाने के तरीके:

1, लगातार तीन केवल खाने दिनों के लिए सेब अन्य खाना नहीं खाते।

2, आप अपनी स्वयं की परिस्थिति में, यह कितना फर्क नहीं पड़ता के अनुसार सेब खाने के लिए, जब तक कि आप खाने के लिए सक्षम हो सकता है।

3, कोई बात नहीं क्या एप्पल करना होगा, लेकिन अम्लीय हरे सेब खाने के लिए सबसे अच्छा नहीं है।

4, एप्पल ताजा खाने की कोशिश करते हैं

5, जब प्यास चाय पीने की सलाह देते हैं, ताजा चाय बुलबुले के लिए सर्वश्रेष्ठ है

6, वजन घटाने के दौरान, अपने पेट बहुत संवेदनशील है, इसलिए, कॉफी, काली चाय, हरी चाय, oolong चाय, आदि के रूप में कैफीन के साथ पीने के पेय पदार्थ, को रोकने के पेट खराब रोकने के लिए।

7, यदि कब्ज की कोई समस्या है, तो हम कुछ जैतून का तेल पी सकते हैं

वजन में कमी सिद्धांत: कार्बनिक अम्ल आंतों की दीवारों को प्रोत्साहित कर सकते हैं, एप्पल के क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला कार्रवाई बढ़ती सेब पेक्टिन और tannic एसिड विषाक्त पदार्थों और कचरे के आंतों संचय के कार्य शरीर है, जिसमें कच्चे फाइबर नरम मल, जो उत्सर्जन में मदद मिलेगी हो सकता है से समाप्त किया जा सकता है। यह भी विटामिन से भरपूर और, तत्वों का पता लगाने के शरीर स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों प्रदान कर सकते हैं।

दोपहर कोई खाद्य कानून नहीं है

वजन घटाने के तरीके:

नाश्ता: (खाना) तृप्ति अवधि

दोपहर का भोजन: (खा) तृप्ति - इंसुलिन स्राव कम - भूख

उपवास अवधि: (खा नहीं) तृप्ति - वसा जलने की अवधि में

जैसे: सुबह 8 बजे सुबह खाने के लिए, 11 बजे- 12 बजे सतीश में होता है - शरीर में इन्सुलिन स्राव की एक बड़ी संख्या के दौरान रक्त शर्करा में वृद्धि (जिसके परिणामस्वरूप एडिपोकीट वसा संचय - वसा हार्मोन)

दोपहर के भोजन के समय के लिए 12:30, फिर 12:30 - 15:00 - 4:00 सत्र की अवधि में

3:00 - 6:00 रक्त शर्करा के कारण उपवास में धीरे धीरे गिरावट शुरू हुई

प्रोटीन सुबह 8 बजे उपवास चरण में प्रवेश करता है और बाहर पहनना शुरू होता है (हालांकि ज्यादातर लोगों ने इस अवधि के दौरान नाश्ता शुरू किया है या खाया है)

वजन में कमी सिद्धांत: NFAM मूल रूप से एक बौद्ध उपदेशों, खाने और आधुनिक NFAM आहार के बारे में बात के बीच अगले दिन था, धूप में दोपहर के बीच में नहीं बौद्ध चेलों की आवश्यकता होती है, सुबह तक 14:00 बजे से संदर्भित करता है। नहीं खा के बाद, इतनी के रूप में वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने, ताकि शरीर में हार्मोन की भूमिका बढ़ाया दुबला समय के इस उपवास की अवधि का उपयोग करें।

तुम्हें पता है, शरीर एक बार बहुत ज्यादा कार्बोहाइड्रेट सेवन, हालांकि यह सीधे वसा में बदल जाते हैं नहीं है, लेकिन यह वसा को जलाने के लिए शरीर में बाधा जाएगा, और शरीर की हार्मोन को विनियमित करने, शरीर में वसा, जिसके परिणामस्वरूप पिट्यूटरी ग्रंथि को नष्ट कर देगा। और दोपहर के भोजन के ऊपर शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करने के लिए आहार खाने मत करो, पिट्यूटरी ग्रंथि वसूली की विनियामक कार्य कर सकते हैं, वसा शरीर के लिए फार्म करने के लिए आसान नहीं।

काली कॉफी आहार

वजन घटाने के तरीके:

1, पतली कानून महक

कॉफी स्वाद लोगों को भावनात्मक स्थिरता बनाता है, और संवेदी संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है, इसलिए काम करें, एक कप कॉफी पीने से काम की दक्षता में सुधार हो सकता है, लेकिन वजन कम करने की आपकी इच्छा को और उत्तेजित कर सकते हैं।

2, कॉफी वजन-हानि विधि के बाद व्यायाम करें

30-40 मिनट के बाद से, कॉफी उच्च बन पीने के बाद रक्त में फैटी एसिड एकाग्रता, जब नियमित रूप से व्यायाम के साथ युग्मित, ऊर्जा में फैटी एसिड होता है हो सकता है प्रभावी रूप से इस तरह के तेज चलना 10-15 मिनट के रूप में वसा, जला, लिफ्ट नहीं लेते और सीढ़ियों को कार्यालय या घर वापस ले जाएं, आप ऊपरी धड़, पेटी, पेट और इतने पर खींचने की स्थिति में भी कुछ छोटे आंदोलनों को कर सकते हैं।

3, कॉफी अवशेषों मालिश स्लिमिंग विधि

उबला हुआ कॉफी मालिश के साथ ट्विटर केवल त्वचा चिकनी, साथ ही मजबूती, सौंदर्य प्रभाव नहीं। अगर कॉफी तरल कॉफी आधार की तैनाती, पेट के निचले हिस्से में वसा की आसान संचय, जांघों, कमर और रक्त के साथ अन्य भागों, लसीका प्रवाह दिशा, आंदोलन के दिल की ओर, लेकिन यह भी नीचे वसा को तोड़ने के लिए वजन घटाने को प्राप्त करने, अगर बौछार मालिश प्रभाव बेहतर होगा।

वजन में कमी सिद्धांत: काला कॉफी आहार वजन घटाने पेय काले कॉफी काला कॉफी की एक विधि काला कॉफी 100 ग्राम गर्मी का केवल 2.55 केजे काले एक कप कॉफी के भोजन के बाद, प्रभावी रूप से वसा बंद कर सकता है के छोटे कप गर्म करने के लिए है। इसके अलावा, काले कॉफी अधिक मूत्रवर्धक प्रभाव। महिलाओं, काली कॉफी, साथ ही उच्च तापमान बनाए गए कॉफ़ी की प्रक्रिया में सुंदरता की भूमिका। के लिए, एक यौगिक एंटीऑक्सीडेंट का उत्पादन करेगा, यह विरोधी कैंसर, एंटी-एजिंग, यहाँ तक कि मदद करता है हृदय रोग, फल और सब्जियों के लिए तुलनीय को रोकने में एक भूमिका है। ध्यान दें कि एक साथी के बिना, दूध के बिना, मीठा शुद्ध कॉफी काला कॉफी है।

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