Panda Hai Blase Apfel-Diät ist ein gewisses Maß an Gewichtsverlust, aber nicht langfristige Nutzung kann Magenfunktion verursachen beeinträchtigt wird.
1 ist ein Stinkbäume kaltes Produkt, sondern auch in den Dickdarm zugeschrieben, einen Stuhl abführende Wirkung hat, kann er das Produkt aufgrund der großen Darmes Verstopfung, Darmentleerung. Stinkbäume Rolle bei der Entspannung Durchfall, nach oraler Verabreichung Stinkbäume aufzuheizen verwendet werden , erhöhen Darminhalt kann es zu mechanischen Reizungen führen, Reflex-Peristaltik verursacht Durchfall zu verursachen. Allerdings ist die Kraft nicht stark abführend Stinkbäume ist, gelten nur für mild.
2, Panda Hai als blinde chinesische Medizin, nehmen Sie nicht lange! Panda Hai exzessives Trinken Milz verursachen kann und Magen, was zu Durchfall, reduzierte Diät, Gewichtsverlust und andere Nebenwirkungen. Milz und Magen von Menschen deutlicher zeigen wird. Diesen reduzierte Diät und Gewichtsverlust mit Magenverletzung Yang als Kosten krank ist. Wenn dieser Trend leidet, wird die normale Funktion der Milz und Magen. so, wenn der Panda Hai in Wasser getränkt, um zu trinken Verstopfung zu behandeln, aber auch nur verlassen, tun Kann zu keiner Zeit Tee trinken.
Gewichtsverlust Methode eine Woche 12 Pfund
Ei + Gurken Diät
Gewichtsverlust Methoden:
Frühstück: Ei (Sie gekochte Eier essen können) + Gurke
Mittagessen: Ei (Sie gekochte Eier essen können) + kaltes Gericht der Gurke
Abendessen: eine Gurke oder zwei / ein Gurkengericht
Prinzip der Gewichtsabnahme: Lecithin in Eigelb enthalten ist ein Emulgator, kann Fett Cholesterin in winzige Partikel emulgiert, aus dem vaskulären Ausschluss für den Körper durch die Verwendung von Eiern kann auch das Blut von High-Density-Lipoprotein erhöht, Schützen Sie die Blutgefäße, Verhärtung zu verhindern.Und Gurke enthält sehr kalorienarm und hohen Feuchtigkeitsgehalt, sowohl an den Körper, um Feuchtigkeit hinzuzufügen, aber wird nicht die Wärmebelastung erhöhen.
Apfel auf der 3. Diät
Gewichtsverlust Methoden:
1, essen nur Äpfel für drei Tage essen kein anderes Essen.
2, möchten Sie möglicherweise Äpfel nach ihrer eigenen Situation zu essen, wie viel ist es wichtig, solange Sie essen.
3, egal was der Apfel tun wird, aber saurer grüner Apfel ist am besten nicht zu essen.
4, Apple versuchen, frisch zu essen.
5, wird empfohlen, Tee zu trinken, wenn Durst, frischer Tee ist beste Blase zu besitzen.
6, während der Gewichtsabnahme, wird Ihr Magen sehr empfindlich sein, so trinken Getränke mit Koffein, wie Kaffee, schwarzer Tee, grüner Tee, Oolong-Tee, etc., zu verhindern, dass Magenverstimmung zu verhindern.
7, wenn es das Problem der Verstopfung ist, können Sie Olivenöl trinken können.
Gewichtsverlust Prinzip: Apfelpektin und Gerbsäure haben die Funktionen der intestinalen Ansammlung von Toxinen und Abfällen können die Rohfaser weicher Kot sein können aus dem Körper, in dem beseitigt werden, die Ausscheidung helfen, organische Säuren die Darmwand stimulieren können, die Peristaltik von Apple zu erhöhen. auch reich an Vitaminen und Spurenelementen, die notwendigen Nährstoffe für den Körper, die Gesundheit zu erhalten bieten.
Nachmittag kein Lebensmittelgesetz
Gewichtsverlust Methoden:
Frühstück: (Essen) Sättigungszeit
Mittagessen: (Ess-) Sättigung - verminderte Insulinsekretion - Hunger
Fastenzeit: (nicht essen) Sättigung - in die Fettverbrennung
Wie zum Beispiel: 8 Uhr morgens zu essen, 11 Uhr - 12 Uhr in die Sättigung - der Körper Anstieg des Blutzuckers während einer großen Anzahl von Insulin-Sekretion (was zu Adipozyten Fettansammlung - Fetthormon)
12:30 zur Mittagszeit, dann 12:30 - 15:00 - 4:00 in die Sättigungszeit
3:00 - 6:00 in das Fasten wegen des Blutzuckers begann langsam zu sinken
Protein tritt um 8 Uhr morgens in die Fastenphase ein und beginnt sich abzunutzen (obwohl die meisten Menschen während dieser Zeit angefangen haben oder frühstücken)
Gewichtsverlust Prinzip: NFAM war ursprünglich ein buddhistisches Gebot und erfordern buddhistische Schüler nicht in der Mitte des Nachmittags in der Sonne, bis zum frühen Morgen am nächsten Tag zwischen dem Essen und redet über moderne NFAM Diät, bezieht sich auf 14:00 Uhr. nach nicht essen, dieses Fasten Zeit nicht benutzen, so dass die Rolle des Hormons im Körper verlängert mager, um Gewichtsverlust Ziele zu erreichen.
Wissen Sie, wenn der Körper zu viel Kohlenhydrat-Aufnahme, obwohl es direkt dreht sich nicht in Fett, aber es wird das Körperfett zu verbrennen behindern, und die Hypophyse zerstören die körpereigenen Hormone zu regulieren, in Körperfett führt. Und beim Mittagessen Nicht abnehmen Diät, um die Aufnahme von Kohlenhydraten des Körpers zu reduzieren, Hypophyse kann die regulatorische Funktion der Erholung, die Bildung von schwierigen bis fetten Körperbau machen.
Schwarze Kaffee-Diät
Gewichtsverlust Methoden:
1, riechendes dünnes Gesetz
Kaffee Geschmack macht Menschen emotionale Stabilität und kann die sensorische Empfindlichkeit verbessern, so dass Arbeit, trinken eine Tasse Kaffee kann die Arbeitseffizienz verbessern, sondern auch mehr Ihre Bereitschaft stimulieren, Gewicht zu verlieren.
2, Übung nach dem Kaffee Gewichtsverlust Methode
Da 30-40 Minuten nach dem Kaffee trinken, wird die Blutfettsäurekonzentration hoch sein, dann mit der richtigen Menge an Bewegung, können Sie Fettsäuren in Wärme verwandeln, effektiv Fett verbrennen, wie 10-15 Minuten zu Fuß laufen, nehmen Sie nicht den Aufzug Und nimm die Treppe zurück ins Büro oder nach Hause, du kannst auch kleine Bewegungen vor Ort machen, wie den Oberkörper, das Stampfen, den Bauch und so weiter.
3, Kaffee Restmassage Schlankheitsmethode
Mit gebrautem Kaffee Cha Cha Massage machen nicht nur die Haut glatt, sondern auch straffende, Schönheitswirkung.Wenn der Kaffee den Einsatz von Kaffee zu bremsen, leicht Fett im Unterleib, Oberschenkel, Taille und andere Teile der Hüfte ansammeln, entlang des Blutes, Lymphfluss Die Richtung der Bewegung in Richtung auf das Herz, aber auch, um den Gewichtsverlust von Fettabbau zu erreichen, wird Massage-Effekt besser sein, wenn Baden.
Gewichtsverlust Prinzip: schwarze Kaffee-Diät ist eine Methode des Gewichtsverlust trinkt schwarzen Kaffee schwarzen Kaffee kleine Tasse schwarzen Kaffee 100 Gramm nur 2,55 kJ Wärme eine Tasse schwarzen Kaffee nach dem Essen zu erwärmen, kann Fett effektiv abbauen. zusätzlich eine Verbindung Antioxidans schwarzer Kaffee mehr harntreibende Wirkung. für Frauen, schwarzer Kaffee, sowie die Rolle der Schönheit. in dem Prozess der Hochtemperatur-Kaffee gebrüht werde produzieren, hilft es, Anti-Krebs, Anti-Aging, auch Haben Sie den Effekt, kardiovaskuläre Krankheit zu verhindern, kann mit Obst und Gemüse vergleichbar sein. Merken Sie, dass ohne Kumpel, ohne Milch, reiner Kaffee ohne Zucker, schwarzer Kaffee ist.
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