régime pomme bulle Panda Hai est un certain degré de perte de poids, mais pas l'utilisation à long terme peut provoquer fonction de l'estomac est altérée.
1, est un produit froid Sterculia, mais aussi attribué au gros intestin, ayant un effet laxatif de l'intestin, il peut être utilisé pour chauffer le produit en raison de la grande constipation intestin, défécation. Rôle Sterculia dans la diarrhée de relaxation, après administration orale Sterculia , augmenter le contenu intestinal, il peut provoquer une irritation mécanique, ce qui provoque le péristaltisme réflexe de causer de la diarrhée. Cependant, la force n'est pas laxatif fort Sterculia, appliquer seulement à légère.
2, Panda Hai comme la médecine chinoise aveugle, pas longtemps! Panda Hai consommation excessive d'alcool peut causer la rate et de l'estomac, ce qui provoque la diarrhée, l'alimentation réduite, la perte de poids corporel et d'autres effets secondaires. Spleen et l'estomac des gens montrera plus clairement. Ce régime réduit et la perte de poids corporel est malade, avec Yang blessure à l'estomac comme un coût. Si cette tendance se poursuit, la fonction normale de la rate et de l'estomac souffrira. Ainsi, lorsque le Panda Hai trempé dans l'eau à boire pour traiter la constipation, mais aussi tout simplement laisser, faire quand le thé ne peut pas être prise à tout moment.
Méthode de perte de poids par semaine 12 livres
Oeuf + concombre
Méthodes de perte de poids:
Petit-déjeuner: oeuf (vous pouvez manger des œufs durs) + concombre
Déjeuner: oeuf (vous pouvez manger des œufs durs) + plat froid de concombre
Dîner: concombre douze / plat froid de concombre
La perte de poids Principe: lécithine de jaune d'oeuf est un émulsifiant contenu, peut émulsionner cholestérol et en gras en particules minuscules, du récipient par le corps après les œufs d'exclusion peuvent également lipoprotéines de haute densité dans le sang augmenté. protéger les vaisseaux sanguins, empêcher le durcissement. le concombre contenait très faible chaleur, et une teneur plus élevée en humidité, à la fois pour compléter le corps de l'eau, il ne sera pas augmenter la charge thermique.
Apple sur le 3ème régime
Méthodes de perte de poids:
1, pendant trois jours consécutifs de manger que des pommes ne mangent pas d'autres aliments.
2, vous pourriez être en mesure de manger la pomme en fonction de leur propre situation, combien il n'a pas d'importance, aussi longtemps que vous mangez.
3, peu importe ce que Apple va faire, mais pomme verte acide est préférable de ne pas manger.
4, Apple essaie de manger frais.
5, lorsque soif recommande de boire du thé, le thé frais est préférable de posséder des bulles.
6, lors de la perte de poids, votre estomac sera très sensible, pour ainsi éviter les boissons de boissons contenant de la caféine, comme le café, le thé noir, thé vert, thé oolong, etc., pour éviter les maux d'estomac.
7, s'il y a un problème de constipation, nous pouvons souhaiter boire de l'huile d'olive.
Poids Principe de la perte: pectine de pomme et de l'acide tannique a les fonctions de l'accumulation intestinale des toxines et les déchets peuvent être éliminés de l'organisme dans lequel la fibre brute peut être selles molles, ce qui permettra l'excrétion, les acides organiques peuvent stimuler la paroi intestinale, ce qui augmente l'action péristaltique d'Apple. Aussi riche en vitamines et oligo-éléments qui peuvent fournir au corps les nutriments nécessaires pour maintenir leur santé.
Après-midi, pas de loi alimentaire
Méthodes de perte de poids:
Petit déjeuner: (manger) période de satiété
Déjeuner: (manger) satiété - diminution de la sécrétion d'insuline - faim
Période de jeûne: (ne pas manger) Satiété - dans la période de combustion des graisses
Tels que: 8 heures du matin pour manger, 11 heures - 12 heures dans la satiété - l'augmentation de la glycémie du corps pendant un grand nombre de sécrétion d'insuline (entraînant une accumulation de graisse adipocytaire - hormone grasse)
12h30 pour l'heure du déjeuner, puis 12h30 - 15h00 - 16h00 dans la période de satiété
3h00 - 6h00 dans le jeûne en raison de la glycémie a commencé à diminuer lentement
Les protéines entrent dans la phase de jeûne à 8 heures et commencent à s'user (bien que la plupart des gens aient commencé ou pris leur petit-déjeuner pendant cette période)
Principe de la perte de poids: NFAM était à l'origine un préceptes bouddhistes, exigeant des disciples bouddhistes pas au milieu de l'après-midi au soleil, jusqu'à l'aube le lendemain entre manger et parler de régime NFAM moderne, fait référence à 14h00. après ne pas manger, utiliser cette période de jeûne du temps pour que le rôle des hormones dans le corps maigre étendu de manière à atteindre les objectifs de perte de poids.
Vous savez, une fois que le corps d'admission trop de glucides, même si elle ne se transforme pas directement en graisse, mais il gênera le corps à brûler les graisses, et va détruire la glande pituitaire pour réguler les hormones du corps, ce qui entraîne de la graisse corporelle. Et au cours du déjeuner Ne pas perdre de poids pour réduire la consommation de glucides du corps, la glande pituitaire peut rendre la fonction de récupération, la formation de physique difficile à gras.
Régime de café noir
Méthodes de perte de poids:
1, sentir la loi mince
Saveur de café rend les gens la stabilité émotionnelle, et peut améliorer la sensibilité sensorielle, alors travailler, boire une tasse de café peut améliorer l'efficacité du travail, mais aussi être plus stimulant votre volonté de perdre du poids.
2, l'exercice après la méthode de perte de poids de café
Parce que 30-40 minutes après avoir bu du café, la concentration en acide gras du sang sera élevée, puis avec la bonne quantité d'exercice, vous pouvez transformer les acides gras en chaleur, brûler les graisses, comme marcher 10-15 minutes à pied, ne prenez pas l'ascenseur Et ramenez les escaliers au bureau ou à la maison, vous pouvez également faire de petits mouvements sur place, comme étirer le haut du torse, piétiner, abdomen et ainsi de suite.
3, méthode de minceur de massage de résidus de café
Twitter avec massage du café bouilli non seulement rendre la peau lisse, ainsi que raffermissante, l'effet de la beauté. Si le déploiement des motifs de café de café liquide, l'accumulation facile de graisse dans le bas-ventre, les cuisses, la taille et d'autres parties le long du sang, la circulation lymphatique La direction du mouvement vers le cœur, mais aussi pour atteindre la perte de poids de la décomposition des graisses, effet de massage sera mieux si le bain.
Poids Principe de la perte: régime de café noir est une méthode de café boisson de perte de poids de café noir noir pour chauffer petite tasse de café noir 100 grammes seulement 2,55 kJ de chaleur d'une tasse de café noir après un repas, peut briser efficacement la graisse. en outre, l'effet du café noir diurétique. pour les femmes, le café noir, ainsi que le rôle de la beauté. dans le processus de haute température café infusé, produira un antioxydant composé, il aide anti-cancer, anti-vieillissement, même ont un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, comparable aux fruits et légumes. Notez que sans partenaire, sans lait, sans sucre pur café est le café noir.
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