Kalter Winter warm zu halten, oft viele Familien, die Heizung oder Klimaanlage öffnen ist sehr warm, sogar ein wenig heiß.
Jedoch Langzeit geschlossene Türen und Fenster sowie Heizung und Klimaanlage, Heizung, hohe Raumtemperatur, trockene Luft ohne Zirkulation, leicht führen zu verminderter Immunität, was zu Reizbarkeit, nasopharyngeale trocken, Schwindel, Schwäche.
Diese Symptome werden medizinisch als Fieberkrankheit bezeichnet.
Symptome von Fieber
Atmungssystem
Die Innentemperatur zu hoch ist, während die Außentemperatur zu niedrig ist, ist die Temperaturdifferenz zu groß, so dass die Tür ihre Jacken muß entfernen, die Mütze und Schal, während out ausziehen und muss schwer bewaffnet sein.
In diesem Fall wird der Körper anfällig für Kälte-Invasion. In Kombination mit warmen und trockenen Umgebung Menschen Immunfunktion verringert wird, ist es leicht, eine Erkältung zu verursachen.
Lange Zeit in einem warmen, trockenen Raum, werden die Menschen rissige Lippen machen, Nasopharynx trocken. Wenn Sie Feuchtigkeit nicht wieder aufzufüllen, zu einer verminderten Atemschleimhautsekreten führen wird, Staub, Keime, nehmen usw. die Möglichkeit, an der Schleimhaut zu haften, stimulieren die Kehle, Husten verursachen auch leicht zu einer oberen Atemwegsinfektionen, Bronchitis, Asthma bronchiale und anderen Krankheiten.
Herz-Kreislauf-System
Heizung Überhitzung ‚stahl‘ den Körper von Wasser, was zu erhöhten Blutviskosität führen, was zu großen Schwankungen im Blutdruck und Angina und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Unterdessen kann durch Infektionen der Atemwege verursacht Lungenherzkrankheit, Herzinsuffizienz-Patienten, „Heizen Krankheit‘ leicht zu Herzklopfen, Brustenge führen, und so weiter.
Harnsystem
Normaler Urin sollte 1500-2000 ml pro Tag, waschen der Urin Harnwege spielen können, die Rolle von Infektionen der Harnwege zu vermeiden.
Heizung, wenn längerfristigen Aufenthalt im Zimmer, Harnausscheidung reduziert werden, nicht die normale Spülung der Harnwege, die das Risiko von Infektionen der Harnwege und der Harnwege Steine erhöhen würde.
Haut
Haut langfristige Exposition gegenüber der Luft, wenn die Raumtemperatur zu hoch ist, zu trocken, die Haut ist nicht feuchte Luft feuchte Umgebung, nicht nur unflexibel, sondern auch die Hautfasern zum Verlust der Bruchzähigkeit führen zu machen, wodurch Falten bilden.
Ältere Haut Mangel an Nahrung, die häufig durch trockene juckende Haut geplagt, trocken oder wenn der Raum zu heiß ist, wird juckende Haut schwerer sein.
Heizung, wie Krankheit zu verhindern?
Raumtemperatur nicht zu hoch ist
Im Allgemeinen ist der menschliche Körper sich am wohlsten fühlen Temperatur 18 ℃ -24 ℃, wenn die Temperatur zu niedrig ist, die Menschen fühlen sich kalt, Blutgefäße Krampf, nicht nur leicht erkälten, sondern auch leicht zu Herzinfarkt oder Hirninfarkt führen.
So wird der Winter im Allgemeinen bei Raumtemperatur eingestellt über 18 ℃ sein kann. In der Heizung und Klimaanlage, offenen Raum, die beste Ort, Töpfe von Wasser in dem Raum, die Innenfeuchtigkeit zu erhöhen.
Regelmäßige Belüftung
Mindestens 1-2 mal pro Tag Fensterlüftung, vorzugsweise morgens um 9.00 Uhr, 04.00 Uhr bis 6.00 Uhr am Nachmittag des Wetter zu kalt ist, dann kann das Zeitfenster kürzer sein.
Wenn die Sonne scheint, sollte die Fensteröffnungszeit länger sein, um die Raumluft frisch zu halten und das Wachstum von Bakterien und Viren zu reduzieren.
Rechtzeitiges Auffüllen von Trinkwasser
Winterklima ist trocken, innen heiß und trocken wieder, es wird Verlust von Körperflüssigkeit sein, so sollte der Winter auch darauf achten, Wasser zu ergänzen, um Erkältungen, Atemwege, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen zu verhindern.Außerdem warten Sie nicht auf Durst vor dem Trinken von Wasser, sonst hat der Körper Verletzt
Bad sollte nicht zu häufig sein
Die Zahl der Winter Baden zu viel kann nicht das Wasser zurück, kann aber aufgrund der Wassertemperatur zu hoch sein, reiben hart, verbrühen und die Haut schädigen.Menschenhaut hat eine Schicht von Schutzfilm von Öl, Bad zu oft, mit dem einfachen Schutzfilm Schäden, machen die Haut leichter, Feuchtigkeit zu verlieren.
Daher kann das Winterbad 1-2 mal pro Woche sein, die Badtemperatur sollte nicht zu hoch sein, es ist keine Kraft reiben .Schrumpf nach dem Baden einige Körpermilch feuchtigkeitsspendend am besten, kann die Feuchtigkeit reduzieren ist trockene und heiße Umgebung weggesaugt, Kann auch die juckenden Symptome der trockenen Haut verringern.
Stellen Sie die Diät ein
Winterdiät sollte leicht, feucht, nährstoffreich verdaulich sein, sollte ausreichend zum Verzehr von viel Vitamin C und anderem Obst und Gemüse geeignet sein.