En hiver, pour se garder au chaud, de nombreuses familles allument souvent le chauffage ou la climatisation très chaud, voire un peu chaud.
Cependant, les portes à long terme et les fenêtres fermées, ainsi que le chauffage et la climatisation, la température ambiante élevée, l'air sec sans circulation, facilement conduire à une diminution de l'immunité, entraînant de l'irritabilité, nasopharynx sèche, vertiges, faiblesse.
Ces symptômes sont médicalement appelés «fièvre de la fièvre».
Les symptômes de la fièvre
Système respiratoire
La température intérieure est trop élevée, alors que la température extérieure est trop basse, la différence de température est trop grande, de sorte que la porte devra enlever leurs vestes, enlever le chapeau et une écharpe tout en temps et doit être lourdement armé.
Dans ce cas, le corps humain est facilement affecté par le froid, et l'environnement chaud et sec fait baisser la fonction immunitaire, il est facile de provoquer un rhume.
LONGTEMPS dans une pièce chaude et sèche, fera les lèvres gercées, nasopharynx sec. Si vous ne réapprovisionner pas l'humidité, conduira à des sécrétions muqueuses respiratoires réduites, la poussière, les germes, etc. prendra la possibilité d'adhérer à la muqueuse, de stimuler la gorge, provoquant la toux aussi facilement conduire à des infections des voies respiratoires supérieures, la bronchite, l'asthme bronchique et d'autres maladies.
système cardiovasculaire
Chauffage surchauffe 'volé la masse d'eau, ce qui conduit à une viscosité accrue du sang, causant de grandes fluctuations dans la pression sanguine et l'angine de poitrine et d'autres maladies cardio-vasculaires.
Pendant ce temps, les maladies cardio-pulmonaire, les patients présentant une insuffisance cardiaque, la « maladie de chauffage « causées par des infections respiratoires peuvent facilement conduire à des palpitations, oppression thoracique, et ainsi de suite.
système urinaire
L'urine normale devrait être 1500-2000 ml par jour, laver l'urine peut jouer des voies urinaires, afin d'éviter le rôle des infections des voies urinaires.
Chauffage si long séjour dans la chambre, la production d'urine sera réduit, pas la chasse d'eau normale le tractus urinaire, ce qui augmenterait le risque d'infections des voies urinaires et calculs urinaires.
Peau
Peau exposition à long terme à l'air, lorsque la température ambiante est trop élevée, trop sec, la peau n'est pas l'environnement de l'air humide humide, non seulement inflexible, mais aussi rendre les fibres de la peau conduisant à la perte de résistance à la rupture, formant ainsi les rides.
Les personnes âgées manquent de nourriture de la peau, souvent sécher les problèmes de peau démangeaisons, si la pièce est sèche ou trop chaude, les démangeaisons de la peau seront plus graves.
Comment prévenir la maladie de chauffage?
La température de la pièce ne devrait pas être trop élevée
D'une manière générale, le corps humain se sentent la température la plus confortable est de 18 ℃ -24 ℃, si la température est trop faible, les gens se sentent le froid, les spasmes des vaisseaux sanguins, non seulement facile à attraper un rhume, mais aussi facilement conduire à un infarctus du myocarde ou un infarctus cérébral.
Ainsi, l'hiver est généralement ajustée à la température ambiante supérieure à 18 ℃ peut être. Dans le chauffage et la climatisation salle ouverte, le meilleur endroit où des pots d'eau dans la salle pour augmenter l'humidité intérieure.
Ventilation régulière
Au moins 1-2 fois par ventilation de fenêtre de jour, de préférence le matin vers 9 heures, 4-6 heures l'après-midi le temps est trop froid, la fenêtre de temps peut être plus courte.
Si le soleil est ensoleillé, le temps d'ouverture des fenêtres devrait être plus long pour garder l'air frais et réduire la prolifération des bactéries et des virus.
Reconstitution opportune de l'eau potable
climat sec en hiver, si la chaleur à l'intérieur plus sec, la perte de liquide corporel sera donc en hiver doit prêter attention à ajouter de l'eau pour prévenir le rhume, des voies respiratoires, les maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires. En outre, ne pas attendre que la soif de l'eau, sinon le corps a Mal
Bath ne devrait pas être trop fréquent
Trop de eaux de baignade d'hiver ne peut ni le faire, mais peut varier en fonction de la température de l'eau est trop élevée, forcé frotté, des brûlures et des lésions cutanées. La peau humaine a une couche de film protecteur de la graisse, le bain trop souvent, avec facile cette couche de film protecteur Dommages, rendre la peau plus facile à perdre de l'humidité.
Par conséquent, le bain d'hiver 1-2 fois par semaine peut être, la température du bain ne doit pas être trop élevé, il ne force pas frotter .Shrink après le bain du lait du corps hydratant le meilleur, peut réduire l'humidité est sèche et environnement chaud aspiré, Peut également réduire les symptômes de démangeaisons cutanées.
Ajuster le régime
Régime alimentaire d'hiver doit être léger, humide, riche en éléments nutritifs digestibles, devrait être approprié de manger beaucoup de vitamine C et d'autres légumes et fruits.