دیسمنوره مشکل با اکثر زنان برخی از درد قبل از تولد است روبرو می شوند، زایمان متفاوت است، و برخی مخالف دقیق، که دادن دیسمنوره تولد است چگونه است؟ از تولد تا دیسمنوره شدید چگونه می توانم؟
دیسمنوره است چگونه آن زایمان
دیسمنوره تقسیم شده است هیکل علائم مختلف همان است، برخی از مردم فقط احساس درد قاعدگی تنها برخی درد کوچک شکم، هیچ علائم خاص، و برخی از زنان وجود دارد، پاسخ بزرگ، و حتی تهوع و استفراغ، شدید بود کار و زندگی را تحت تاثیر قرار. برخی از زنان زایمان بعد دیسمنوره ناپدید شد، هیچ درد قاعدگی وجود دارد کودکان ژی کیان، اما پس از تولد در دیسمنوره ظاهر شد، به طوری که عوامل مختلف خواهد قاعدگی تاثیر می گذارد، به طوری که زندگی توجه ویژه ای به بدن شما می شود.
دیسمنوره برخی از زنان پس از زایمان به نظر نمی رسد، و اگر عمل سزارین، شما ممکن است برای توسعه عادات خوب بهداشتی و دستورات غذایی مانند اندومتریوز و در طول ماه، و یا یک لرزش، هستند می توانید اختلالات قاعدگی و دیسمنوره، بنابراین زنان بدون توجه به در چه زمانی، ما باید عادات خوب، توجه به بهداشت شخصی توسعه، گرم نگه داشتن باعث، آب سرد استفاده کنید و شستن پای خود را، درد قاعدگی، اغلب به دلیل رحم سرد، بنابراین، معمولا می توانید مواد غذایی سرد تند، درد قاعدگی مصرف نمی کنند، پس از آن شما می توانید برخی از شربت زنجبیل بنوشید، اجازه بدن گرم کردن، خلاص شدن از شر بدن سرد است، بنابراین علائم دیسمنوره خواهد برخی از امداد رسانی است.
پس از تولد فرزندان جدی بیشتر دیسمنوره چگونه
1، سعی کنید کمتر قهوه، چای، کولا، شکلات و سایر غذاهای کافئین مصرف کنید.
2، نوشیدنی چای چای یا آب لیمو و شیر گرم.
3، ممنوع کردن نوشیدن، به ویژه زنان مبتلا به ادم، باید ممنوع شود.
4، برای حفظ گرما می تواند گردش خون را به سرعت، به طوری که عضلات تنگ آرام شود.
5، اغلب شستن آب گرم حمام، مردم انتخاب چشمه های آب گرم، اضافه کردن لوسیون آروماتراپی در آب برای استراحت عضلات و اعصاب.
6، تمرین یوگا، خم شدن، استراحت و سایر اقدامات می تواند به بهبود مشکل درد قاعدگی کمک کند.
اقدامات احتیاطی دیسمنوره
اول، کار و استراحت
دوره برای اطمینان از خواب کافی، کار و کار به طور معمول، اما به منع فعالیت های شدید جسمی، مانند بازی کردن، شنا کردن، دویدن، انتخاب کنید حمل بارهای سنگین، به منظور جلوگیری از وقوع جریان بیش از حد قاعدگی یا بسته تنها موج نیست، ناشی از از دست دادن خون یا خون در حال اجرا کند، به دیسمنوره راجعه است. برخی از زنان یقه سفید توسط خط از درد شکم، در کنار طولانی مدت می تواند در حالت نشسته در میز کامپیوتر خود باشد، باید مناسب باشد به حرکت در اطراف، به طوری که جریان خون است.
دوم، دارو درست است
نه کورکورانه دیسمنوره صبر، باید یک محصول بی خطر و موثر را انتخاب نمایید. مسکن به سادگی با گرفتن، می تواند تنها به طور موقت جلوگیری از درد، قادر به رسیدن به اثر درمان دیسمنوره کامل، که منجر به بیماری های مکرر، و تاخیر طولانی باعث پیشرفت بیماری، بیماران تحت عظیم درد!
سوم، خوردن نوشیدنی های سرد
تابستان است که بسیاری از مردم خوردن فصل سرد، قبل و بعد از قاعدگی یا قاعدگی دردناک توصیه به نوشیدن آب گرم، مواد غذایی سرد باید خشنود نیست. بسیاری از زنان که در زمان قاعدگی، خوردن مقدار زیادی از بستنی خواهد جریان قاعدگی را کاهش دهد، کاهش زمان چرخه، درد ناحیه تحتانی شکم افزایش می دهد.
