عسر الطمث هي المشكلة التي معظم الفتيات سوف تواجه، وبعضها الألم قبل الولادة، ولادة الطفل هو مختلف، وبعض بالضبط العكس تماما، أنه بعد الولادة، عسر الطمث الطفل هو كيف الحال؟
عسر الطمث بعد الولادة هو كيفية هذه المسألة
وينقسم عسر الطمث اللياقة البدنية أعراض عرض مختلفة ليست هي نفسها، وبعض الناس فقط يشعر عسر الطمث هناك بعض الألم صغيرة في البطن فقط، أي أعراض محددة أخرى، وبعض النساء، وكانت الاستجابة كبيرة، وحتى الغثيان والقيء، شديدة يؤثر على العمل والحياة. بعض النساء يلدن بعد عسر الطمث اختفى، لا يوجد عسر الطمث قبل إنجاب الأطفال، ولكن بعد الولادة وقد ظهرت في عسر الطمث، بحيث مجموعة متنوعة من العوامل ستؤثر الحيض، لذلك الحياة أريد أن تولي اهتماما خاصا لأجسادهم.
بعض النساء عسر الطمث بعد ولادة الأطفال، وإذا كان قيصرية، قد يكون راجعا إلى بطانة الرحم وخلال الشهر لم تتطور عادات صحية جيدة والنظام الغذائي، وما إلى ذلك، أو عن طريق البرد، هي يمكن أن يسبب اضطرابات الدورة الشهرية وعسر الطمث، من النساء بغض النظر في أي وقت، ويجب علينا تطوير عادات جيدة، والاهتمام بالنظافة الشخصية، والدفء، لا تستخدم الماء البارد وغسل قدميك، عسر الطمث في كثير من الأحيان بسبب الرحم البارد، لذلك، عادة لا يمكن أن تأكل بعض الطعام حار الباردة، عسر الطمث، ثم يمكنك شرب بعض شراب الزنجبيل لتدفئة الجسم، والتخلص من البرد في الجسم، لذلك أعراض عسر الطمث سوف يكون بعض سهولة.
بعد ولادة الأطفال عسر الطمث أكثر خطورة كيف
1، في محاولة لتناول كميات أقل من القهوة والشاي والكولا والشوكولاته وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
2، وشرب العشب الشاي أو عصير الليمون والحليب الساخن.
3، ومنع الشرب، وخاصة النساء عرضة للذمة يجب حظر.
4، للحفاظ على الدفء يمكن تسريع الدورة الدموية، في نفس الوقت بحيث التوتر في العضلات لتكون مريحة.
5، وغالبا ما تغسل في ماء دافئ، والينابيع الساخنة قد حدد الشروط، ويغسل الماء المضاف الاسترخاء رائحة العضلات والأعصاب أكثر.
6، وممارسة اليوغا، والانحناء، والاسترخاء وغيرها من الإجراءات يمكن أن تساعد على تحسين مشكلة آلام الطمث.
احتياطات عسر الطمث
أولا، العمل والراحة
الفترة لضمان كاف من النوم والعمل والعمل كالمعتاد، ولكن لحظر ممارسة التمارين الرياضية، مثل اللعب والسباحة والجري واختيار تحمل الأحمال الثقيلة، وذلك لتجنب حدوث تدفق الطمث المفرط أو مغلقة فقط لا الموجة، والناجمة عن فقدان الدم أو الدم تشغيل البطيء، وعسر الطمث المتكررة. بعض النساء ذوي الياقات البيضاء من قبل خط من آلام في البطن، إلى جانب على المدى الطويل لا يمكن أن يكون في وضعية الجلوس على جهاز الكمبيوتر مكتبه، يجب أن يكون مناسبا للتحرك، حتى أن تدفق الدم.
الثاني، الدواء الصحيح
لا عمياء الصبر عسر الطمث، ويجب اختيار المنتج آمن وفعال. ببساطة أخذ المسكنات، يمكن أن تتوقف لفترة مؤقتة فقط الألم، غير قادر على تحقيق كامل تأثير علاج عسر الطمث، مما يؤدي إلى المرض المتكررة، وتأخيرات طويلة سبب تطور المرض والمرضى تحت هائلة الألم!
ثالثا، أكل البرد
الصيف هو معظم الناس يأكلون موسم البرد، قبل وبعد وينصح الحيض أو الطمث لشرب الماء الدافئ، ويجب أن الطعام البارد لا يكون يشاء. تجد العديد من النساء أنه في زمن الحيض، وتناول الكثير من الآيس كريم سيقلل تدفق الطمث، والحد من دورة الزمن، آلام أسفل البطن زيادة.
