تفقد المرأة الوزن ليس فقط خفض السعرات الحرارية وفقدان الوزن في غاية البساطة، والأهم من المكملات الغذائية، لأن جسد المرأة ضعيفة، إذا النظام الغذائي غير السليم لانقاص الوزن، ويؤدي بسهولة إلى جميع أنواع المرض، لذلك Xiaobian أن جوهر فقدان الوزن هو لتحسين اللياقة البدنية سهلة الدهون، والحد من معدل الدهون في الجسم، دون الإضرار بالصحة هو وسيلة جيدة لانقاص وزنه!
لذلك، ما هو تأثير النبيذ الأحمر البرقوق المغلي أم كامل من الألياف الغذائية، لتعزيز الهضم، وتحسين التمعج المعوية، والعلاج من الإمساك، وتعزيز إزالة السموم له تأثير جيد، ومضغ عندما يمكنك ممارسة عضلات الوجه لمواجهة ذلك أكل 3-5 يوميا لتحسين مشكلة انخفاض استقلاب المياه والقضاء على ذمة، في حين الغنية في الحديد والرصاص، وتحسين عملية التمثيل الغذائي للهرمونات، وخاصة في فصل الخريف والشتاء الموسم، وسائل الحرارة والسعال والرئتين.
والنبيذ الأحمر نفسه يمكن أن تقلل من ضغط الدم، ومناسبة لشرب بعض النبيذ، هو أيضا جيدة جدا لصحة المرأة. جنبا إلى جنب مع البرقوق، والقدرة المضادة للتحمض وزيادة 2 مرات!
النبيذ الطبخ أساليب إنتاج خشب الأبنوس
المواد: 200 غرام الأبنوس (حوالي 20)، والنبيذ الأحمر 300 مل
(البرقوق والنبيذ الأحمر نسبة حوالي 1: 1.5)
1، البرقوق الأول في وعاء، صب النبيذ الأحمر، مخلل 30-40 دقيقة، بحيث البرقوق تمتص تماما النبيذ الاحمر.
2، ثم لا تغطي الغطاء، الحرارة مع الحرارة المتوسطة لمدة 30 ثانية حتى يتبخر الكحول.
3، مثل رائحة الكحول المتطايرة تقريبا، تغطية غطاء مع طهي الحرارة الصغيرة لمدة 7-8 دقائق.
4، ثم جزء من النبيذ الأحمر سوف تتبخر، وتبقى كمية صغيرة، يمكنك إيقاف النار.أكل 4-5 كوجبة خفيفة كل يوم.
قانون الأغذية المختلطة
1، في نفس الوقت في النظام الغذائي اللبن يمكن أن تضاف إلى اللبن اللبن البرقوق المغلي، والطعم الحلو والحامض، ولكن أيضا اللبن لتناول الطعام شيئا جديدا لانقاص الوزن.
2، وو مى فقاعة الشاي الأسود هو أيضا مشروب جيد جدا، وخاصة بالنسبة للمعدة الباردة، برودة اليدين والقدمين من الشرب في الخريف والشتاء.
3، قبل أن يتم اتخاذ الأبنوس النووي بها، ومن ثم طهي لفترة طويلة، كما انحشار المربى على الخبز، نكهة تماما ذلك!
النبيذ المغلي الأبنوس Q & A
س: لا يمكنني أكل كثيرا؟
A: هذا النبيذ الأحمر البرقوق المسلوق، عند الطهي، والكحول تكون متقلبة، وتركيز الكحول المتبقية منخفضة جدا، ويمكن أن تأكل بأمان! إذا كنت حساسية من الكحول، يمكنك طهي لفترة أطول قليلا في الغطاء المفتوح، الكحول يمكن أن تتبخر تماما.
س: يمكن للجميع أكله؟
ج: تناول الطعام أساسا، ولكن بسبب المحتوى الغني للبوتاسيوم، إذا كان لديك مشاكل في الكلى تحتاج للسيطرة على النظام الغذائي، ومن المؤكد أن استشارة الطبيب أوه!
س: نوع البرقوق من الطعام يبدو أن يأكل أكثر سيكون الإسهال، والنبيذ أيضا خشب الأبنوس ذلك؟
A: في الواقع النبيذ الاحمر المغلي البرقوق يساعد على الهضم، وتحسين الإمساك وتعزيز إزالة السموم، ومعظم الناس السيطرة على كمية 4-5 قطع يوميا على ما يرام، لا تأكل كثيرا.بالإضافة إلى ذلك، المعدة أكثر حساسية، يمكنك خفض كمية الطعام، وتغيير في 2 أو نحو ذلك في اليوم!
س: كيفية حفظه؟
ج: هذه الوصفة تقدم المكون لمدة 10 أيام، والتي يمكن طهيها في حاوية مغلقة وتخزينها في الفريزر لمدة 2 أسابيع.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
