На самом деле потеря веса обычно делится на три этапа: первый шаг для уменьшения жира, второй шаг формы, третий шаг для улучшения физической подготовки.
1, уменьшить жир, является основной целью потери веса
Bacheng выше потери веса используются для борьбы с жиром выше эффект снижения жира является системным, должны быть размещены в первую очередь, чтобы похудеть. Этого не может сделать, другие ссылки не смогут выполнять Кроме того, жир не спустился , Тот же вес с оригиналом, в любом случае нельзя назвать потерей веса.
Чтобы эффективно уменьшить жир, наиболее важным является использование правильного метода. Снижение жира необходимо уменьшить диету и физические упражнения, чтобы одновременно укрепить две вещи, эти два требования похожи на два крыла птицы, без птиц Дети не могут летать.
Второй ключевой момент сокращения жира - упорствовать, и я против использования чрезмерно экстремальных или даже аскетических способов похудеть, но требуется определенное количество силы воли. Особенно, когда вы сталкиваетесь с вкусной едой, желудок ворковал и не мог есть выходной день работы уже чувствует себя очень усталым, но и когда идти жесткие тренировки, вы будете удвоить рост восстания. наиболее не похудеть именно с этого момента, и мое сердце немного потом я подумал: «зачем», весь Просто сдавайся.
Поэтому, я полагаю, что, прежде чем начать, чтобы похудеть, то лучше отдать себя, чтобы найти огромный источник питания, независимо от того, как противны вы, как едва времени, может быть вдохновляющим для их собственного источника питания через это, бросьте. Если потеря веса образ жизни Кстати, в будущем с нами на всю жизнь, то мы можем найти лучшую «ядерную энергетику», никогда не расслабляться перед поездкой, так и в процессе вкус хорошей жизни.
2, форму, чтобы сделать тело ухабистым и вызвало
Похудеть, хотя сокращение жира, но она неотделима от роли мышцы. Потому что под кожей, мышечной и жировой ткани, как рыбы и воды зависит и неотделимы друг от друга. Они присоединяются к потреблению технологического тепла, эффект преобразования тепла имеет только Первый после процесса ничего больше.
С точки зрения физической красоты, просто уменьшите жир, тело может быть расслаблено, а не так хорошо, как при жире, на этот раз вам нужно упражнять мышцы, чтобы подтянуть кожу, чтобы организм восстановил чувство линии. Женская мышца рождается без мужчин Разработано, поэтому не беспокойтесь о проблеме становления мышечной женщиной. Пока это не упражнение большого количества упражнений, женщина, тренирующая мышцы, только сделает тело упражнение все более симметричным, типа. Только тренируя мышцы, красота не будет пуста.
3, улучшить физическую форму, вы сможете потерять вес навсегда
Физическая пригодность также имеет много общего с потерей веса. Вокруг нас нет недостатка: некоторые люди едят и пьют весь день, но они не всегда толстеют. Некоторые люди любят маленьких птиц для еды, но у них много жира. Теория использования теплового баланса представляется непонятной, но, по мнению TCM, это конституционная проблема.
Китайская медицина считает, что большинство людей с ожирением являются Ци, Ци в китайской медицине используется для продвижения и поддержания нормальной функции организма, включая транспортировку питательных веществ. «Газ», когда виртуальные, питательные вещества естественно не гладкие, Транспортировка не должна быть отправлена, должна была остаться позади, она, естественно, приведет к жиру, поэтому потеряет равновесие формы тела (на самом деле эта теория и западная теория теплового баланса имеют одинаковую цель, это лучше понять, но на самом деле Жир и тон не только зависят от тепла, но и от метаболизма организма и эндокринной связи, этот вопрос еще не изучил западную медицину).
Западная медицина для лечения конституционального ожирения - это не очень хороший способ. Гормональная терапия, хотя и является определенным эффектом, но побочные эффекты слишком велики. Китайская медицина для лечения ожирения имеет свою собственную уникальную теорию, главным образом, с помощью qi-кондиционирования тела. Китайский, Газ вверх, тело отправлено нормально, это будет не так легко дисбаланс формы тела. Таким образом, потеря веса может сочетать теорию китайской и западной медицины, правильное использование некоторых традиционных методов, посредством кондиционирования, для развития «не жирного тела» ».
В проекте по снижению веса, уменьшая жир, формируя, улучшая физическую пригодность этих трех аспектов, оба вместе, есть определенные приоритеты. Потеря веса в проекте потери веса - самый тяжелый вес, который также содержит самые детали. После того, как форма уменьшает жир, и далее позвольте телу показать линию красоты. И чтобы улучшить физическую форму, это идеальная потеря веса. Несколько аспектов, не может быть меньше.
Уменьшение жира и разница между пластиком
1, разные цели
Похудеть: потеря веса - это вычесть лишний вес для измерения влияния веса.
Скульптура тела: скульптура тела должна сделать тело дополнительной частью тонкой, чрезмерно тонкой части пухлых, скошенных частей тела, скорректировано и т. Д. Размер целевого сайта изменяется как мера.
2, разные типы
Потеря веса: только для избыточного веса, обширны.
Скульптура тела: скульптура тела не удовлетворена симметричным типом тела, она относится к форме тела нового созданного.
3, влияние на здоровье различно
Потеря веса: многие средства потери веса, возможно, не все здоровы, некоторые лекарства, чтобы похудеть, механическая потеря веса, диета, чтобы похудеть, хирургия также нанесет серьезный ущерб здоровью, а некоторые женщины даже потеряют вес и аменорею, потеря плодородия, что приведет к ускоренному старению ,
Тело скульптуры: скульптура тела является здоровой, только здоровый размер тела может быть Nadu красочные, мягкие и красивые кожи.
4, разные роли
Похудеть: много способов, но только один для роли тела, заключается в уменьшении массы тела.
Скульптура тела: метод не очень много, то есть цигун, висящий прижигание с точками акупунктуры, иглоукалыванием, ортопедическими, растягивающими, очищающими, но роль для тела очень важна, включая подтяжку лица, тонкую шею, тонкую плечо плеча, , Stovepipe, усиление груди, ягодицы, тазобедренный сустав, коррекция сколиоза, коррекция наклона таза, коррекция петли воротника, коррекция кифоза, коррекция стопы, коррекция высокой дуги, коррекция большого пальца.
5, трудности различны
Похудеть: низкая технология, меньше продуктов питания можно сделать, проще.
Формирование тела: высокое техническое содержание, такое как усиление груди, ягодицы, тонкая талия, дымоход, тонкая шея, подтяжка лица, коррекция позвоночника таза и т. Д. Более сложно.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
