実際には、体重減少は、一般的に3つのステップに分かれています：脂肪を減らすための最初のステップ、2番目のステップの形状、体力を改善するための3番目のステップ。
1、脂肪を減らす、減量の主な目的です
Bacheng減量以上の脂肪減量の効果の上に脂肪を処理するために使用され、全身です、体重を減らすために最初に配置する必要があります。これはできません、他のリンクは実行することができなくなりますさらに、脂肪は下がらなかったいずれにしても元の重量と同じ重量は、減量とは言えません。
効果的に脂肪を減少させるために、最も重要なメソッドを使用することです。脂肪の損失は少ないカロリーを食べて、同時に2つのものの物理的な移動を増やす必要があり、これらの二つの要件が鳥の2羽のようなものです、鳥が不足しています子供は飛ぶことができません。
あなたはおいしい食べ物に直面したときに、特に、胃が食べていないうなるされた、第二の点は、低脂肪スティックが。私は体重を減らすために、あまりにも極端な、でも禁欲的な方法を使用して反対だということですが、いくつかの意志力がまだ必要とされていますその後、私はすべて、「なぜわざわざ」と思った少し休み作業はすでに非常に疲れを感じるだけでなく、ハードワークアウトを行くことにするとき、あなたは反乱の成長を倍増します。ほとんどは、この瞬間から、それは体重を減らすために失敗し、私の心ちょうどあきらめる。
したがって、私はあなたが重量を失うを開始する前に、それは巨大な動力源を見つけるために自分自身を与えることが最善であることを示唆している、どんなにほとんどの時間、このを通じて、自分の電源のために奮起することができますどのようにうんざります、上来ない。減量は命の道である場合私たちは将来の生活の中で、「原子力」を見つけて、より良い生活の中で、進んでリラックスさせないようにしてください。
2、形、体を凹凸にさせる原因となっている
脂肪の削減が、重量を失うが、それがあるため、魚や水のような皮膚、筋肉や脂肪の下に。依存と不可分の筋肉の役割と不可分である。彼らは、プロセス熱を消費参加し、熱変換効果だけでありプロセスの後の最初のものは何もありません。
物理的な美しさの観点から、単に脂肪をカットし、身体が緩んする可能性があり、男性の筋肉なしに格好良い。この時間は、私たちは体が輪郭を回復することができ、筋肉にピンと張った肌を行使する必要がある場合など脂肪の女性。生まれません開発し、その筋肉の女性が問題になる心配はありません。限り運動トレーニングの大量として、女性は筋肉を行使し、物理的な運動をのみ、スタイリッシュ、より多くの均整を取得します。唯一の筋肉が行われ、それが深い美しさを肌ではないでしょう。
3、体力を向上させ、あなたの人生のために傾くことができるようになります
私たちの周りに多くのそのような現象があります：一部の人々は一日中食べると一日中飲むが、常に脂肪が多い、一部の人々は、これらの現象の太っているが少し少ない、カロリーバランスの理論では不合理に見えるが、中国医学の観点からは、物理的な問題である。
中国医学は「エア」はかつて偽。肥満の人はほとんどQiは、「ガス」内の中国医学、栄養素の輸送を含め、促進し、体の正常な機能を維持するために使用されていることを信じて、そして栄養が自然に滑らかではありません、この動きが行くように運び去られることはありません、これは高止まりするままにしておく必要があり、それは体が同じ目的とのバランス（実際には、熱収支理論と西洋医学の理論の意味を失わせる、天然油脂の原因になります、それは非常によく理解されているが、実際には太りすぎ、）単に熱に依存しない、また、この問題西洋医学に関連する人間の代謝および内分泌は徹底的に研究されていません。
肥満の治療、体力ではなく、整然とした。ホルモン療法のための西洋医学、あまりにもいくつかの効果が、しかし副作用。中国医学、肥満の治療のためには、フィジカルコンディショニングによって、主に独自の理論、気を持っている。中国医学を、限り通常の体のガス、輸送を補完し、それはとても簡単に体の不均衡ができませんので、減量は、中国と西洋医学の理論、いくつかの伝統的な慣行の適切な使用を組み合わせることができ、コンディショニングを通じて、「簡単に脂肪体格を開発します」。
減量プロジェクトでは、これらの3つの側面の体力を向上させる、脂肪を減らすことは、一緒に、いくつかの優先事項があります。減量プロジェクトでの減量は、最も詳細が含まれている重い重量です。形状が脂肪を減らした後に、さらに美しさのラインを表示させるボディ。そして体力を向上させるために、それは究極の理想的な減量です。いくつかの側面、1つは少なくすることはできません。
脂肪の減少とプラスチックの違い
1、異なる目的
体重を減らす：体重を減らすことは体重の影響を測定するために余分な体重を差し引くことです。
ボディースカルプティング：ボディースカルプティングは、太ったボディの余分な部分を肉薄にし、肉薄の部分を修正するなど、対象部位のサイズを尺度として変更します。
2、異なるタイプ
減量：過体重の場合のみ、広範囲です。
ボディースカルプティング：ボディースカルプティングは対称ボディータイプに満足していない、それは新しく作られたボディーの形状に属します。
3、健康への影響は異なります
体重を減らすための食事、体重を減らすための食事、また手術にも健康に重大な健康障害を引き起こす、いくつかの女性は体重を失うこともあります健康増進につながる、体重と無月経、妊娠の損失を失う。
体の彫刻：体の彫刻は健康で、唯一の健康な体のサイズは、カラフルで、柔らかく、美しい肌になります。
4つの異なる役割
体重を減らす：多くの方法が、体の役割のために1つだけ、体重を減らすことです。
体の彫刻：そう多くはない、それはなどマッサージ、鍼治療、整形外科、ヒカゲノカズラ、こする、と組み合わせ灸ツボを気功されていますが、身体への影響のため、薄い顔、細い首、肩や腕、薄い、薄い腹、細い腰を含め、非常に多くありますその上で、細身、胸の強化、豊富なお尻、腰、脊柱側弯症、骨盤の傾き補正、補正バンディ脚、脊柱後補正、内反補正、Cavus補正、外反母趾の矯正と。
5、難易度は異なります
重量を失う：低技術、少ない食べ物を簡単に行うことができます。
体の彫刻：高など胸の強化、豊富なお尻、細い腰、細い脚、細い首、顔のリフト、などの技術、などの骨盤、脊椎矯正がより困難。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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