Gewichtsverlust sollte reduziert werden Fett und dann Kunststoff, nur dünn, um den Körper effektiv zu formen.Tatsächlich Gewichtsverlust in der Regel in drei Schritte unterteilt: der erste Schritt Fett zu reduzieren, der zweite Schritt zu formen, der dritte Schritt, um den Körper zu verbessern.
1, Fett zu reduzieren, ist das Hauptziel der Gewichtsabnahme
Mehr als 80 Prozent des Gewichtsverlusts werden für Fett ausgegeben.Die Wirkung des Fettverlusts ist systemisch und sollte bei der Gewichtsabnahmean erster Stelle stehen. Dies kann nicht durchgeführt werden, und andere Aspektekönnen nicht durchgeführt werden. Außerdem wird Fett nicht reduziert. Gewicht ist das gleiche wie das Original, in jedem Fall kann nicht aufgerufen werden, um Gewicht zu verlieren.
Um effektiv zu reduzieren Fett, das am kritischsten ist die Methode zu verwenden. Fettabbau benötigt weniger Kalorien zu essen und körperliche Bewegung von zwei Dinge zur gleichen Zeit zu erhöhen, werden diese beiden Anforderungen ist wie zwei Flügel eines Vogels, ein Vogel fehlt Kinder werden nicht fliegen.
Der zweite Punkt ist, dass fettreduzierte Stick. Ich bin gegen zu extrem, auch asketische Methode, Gewicht zu verlieren, aber einige Willenskraft noch benötigt wird, vor allem wenn man das leckere Essen Gesicht hat sich der Magen nicht knurrt essen fühle sich schon sehr müde, ein Tages weg von der Arbeit, sondern auch bei hartem Training gehen, werden Sie das Wachstum der Revolte verdoppeln. meisten scheitern, Gewicht zu verlieren es von diesem Moment ist, und mein Herz ein wenig dann dachte ich, ‚warum die Mühe‘, alles Sie haben alle ihre Arbeit gemacht.
Deshalb schlage ich vor, dass, bevor Sie Gewicht zu verlieren beginnen, ist es am besten, sich zu geben, eine große Energiequelle zu finden, egal wie angewidert Sie, wie kaum Zeit, für ihre eigene Stromquelle durch diese inspirierend sein, komm. Wenn Gewichtsverlust ist ein Weg des Lebens So, mit uns im zukünftigen Leben, dann sollten wir besser die "Kernkraft" finden, niemals vorwärts gehen und uns entspannen, und im Prozess eines besseren Lebens.
2, Form, um Körper holperig zu machen und verursacht haben
Gewicht verlieren, obwohl die Verringerung von Fett, aber es ist von der Rolle des Muskels nicht zu trennen. Denn unter der Haut, Muskeln und Fett wie Fisch und Wasser abhängig und untrennbar miteinander verbunden. Sie verbinden verbrauchen Prozesswärme, Wirkung Wärmeumwandlung hat nur Der erste nach dem Prozess nichts mehr.
Aus der Sicht der körperlichen Schönheit, einfach das Fett abgeschnitten, der Körper wahrscheinlich zu verlieren, nicht gut aussehend wie Fett, wenn. Dieses Mal müssen wir die Muskeln straffe Haut auszuüben, so dass die Körperkonturen wieder zu erlangen. Frau geboren ohne männlichen Muskel entwickeln, bekommt also nicht Muskel Frau wird zu einem Problem kümmern. Solange die großen Menge an körperlichem Training, Übung Frauen, die Muskeln, wird körperliche Bewegung nur mehr und mehr gut proportioniert, stilvoll. nur der Muskel getan, wird es nicht tief Schönheit der Haut.
3, zur Verbesserung der körperlichen Fitness, werden Sie in der Lage sein, für das Leben zu lehnen
Körperliche Fitness hat auch viel mit Gewichtsverlust zu tun.Es gibt viele Phänomene um uns herum: Manche Menschen essen und trinken den ganzen Tag lang, aber sie werden nicht immer fett.Einige Leute mögen kleine Vögel für das Essen, aber sie haben viel Fett.Diese Phänomene Die Theorie des Wärmeausgleichs scheint unverständlich zu sein, ist aber aus Sicht der TCM ein konstitutionelles Problem.
Chinesische Medizin glaubt, dass die meisten übergewichtigen Menschen sind Qi, Qi in der chinesischen Medizin wird verwendet, um die normale Funktion des Körpers zu fördern und zu erhalten, einschließlich der Transport von Nährstoffen. "Gas" einmal das virtuelle, Nährstoffe natürlich nicht glatt, Der Transport sollte nicht weg transportiert werden, sollte zurückgelassen haben, wird es natürlich Fett verursachen, so verlieren Sie das Gleichgewicht der Körperform (in der Tat, diese Theorie und westliche Theorie der Wärmebilanz haben den gleichen Zweck, es ist besser verstanden, aber in der Tat Fett und dünn ist nicht nur abhängig von der Hitze, sondern auch mit dem Stoffwechsel des Körpers und endokrine, hat dieses Thema noch nicht gründlich untersucht westliche Medizin).
Die westliche Medizin zur Behandlung von Fettleibigkeit, körperliche Fitness, nicht methodisch. Hormontherapie, obwohl eine gewisse Wirkung, aber Nebenwirkungen auch. Chinesische Medizin für die Behandlung von Fettleibigkeit haben ihre eigenen einzigartigen Theorie, Qi vor allem durch körperliche Konditionierung. Chinesische Medizin, solange die ergänzt das Gas, Transport des Körpers normal, es wird nicht so einfach, ein Körper Ungleichgewicht sein, so dass Gewichtsverlust chinesische und westliche Medizin Theorie kombiniert werden kann, die ordnungsgemäße Verwendung einiger traditionellen Praktiken, durch Konditionierung, ‚leicht Fett Körper zu entwickeln ".
In der Gewichtsverlust-Projekt, reduzieren Fett, Formung, Verbesserung der körperlichen Fitness dieser drei Aspekte sind beide zusammen, gibt es bestimmte Prioritäten.Abnehmen Gewichtsverlust in der Gewichtsverlust-Projekt ist das schwerste Gewicht, das die Details enthält die meisten. Nach der Form ist Fett reduziert, und lassen Sie den Körper eine Linie der Schönheit zeigen. Und zur Verbesserung der körperlichen Fitness ist es die ultimative ideale Gewichtsverlust. Ein paar Aspekte, kann man nicht weniger sein.
Fettabbau und der Unterschied zwischen Kunststoff
1, verschiedene Zwecke
Abnehmen: Abnehmen ist das überschüssige Gewicht zu subtrahieren, um den Effekt des Gewichts zu messen.
Body Sculpting: Body Sculpting ist, um den Körper extra Teil des dünnen, über-dünnen Teils der molligen, schiefen Körperteile zu korrigieren, etc. Die Größe der Zielseite ändert sich als Maß.
2, verschiedene Arten
Gewichtsverlust: nur für Übergewicht, sind umfangreich.
Körperformung: Körperformung mit der Art der Symmetrie für den Körper nicht erfüllt ist, es gehört zum Wiedergefertigten Körper-Typ.
3, der Einfluss auf die Gesundheit ist anders
Gewichtsverlust: Gewichtsverlust bedeutet eine Menge, ist nicht unbedingt gesund, einige Gewichtsverlust Medikamente, mechanisches, Gewicht zu verlieren, Ernährung, Gewichtsverlust Chirurgie kann auch die Gesundheit schweren Schaden verursachen, weil einige Frauen sogar Gewicht verlieren und Amenorrhoe, Verlust der Fruchtbarkeit, zu einem beschleunigten Alterung Körper führte .
Body Sculpting: Body Sculpting ist gesund, nur gesunde Körpergröße kann Nadu bunte, weiche und schöne Haut sein.
4, verschiedene Rollen
Gewichtsverlust: viele Möglichkeiten, aber für die Wirkung auf den Körper, sondern nur einen, ist das Körpergewicht zu reduzieren.
Körperformung: nicht so viele, es ist Qi Gong Moxibustion Akupunkturpunkte in Kombination mit Massage, Akupunktur, orthopädischen, Lycopodium, Schaben, etc., aber für die Wirkung auf dem Körper ist sehr viel, einschließlich dünnem Gesicht, dünnen Hals, Schulter und Arm dünn, dünn Bauch, dünne Taille , Ofenrohr, Brustvergrößerung, reichlich Gesäß, Hüfte, Skoliose, Beckenneigungskorrektur, Korrektur-O-Beine, Kyphose Korrektur, Varus-Korrektur, Cavus Korrektur, Korrektur des Hallux valgus und so weiter.
5, die Schwierigkeit ist anders
Gewichtsverlust: Low-Tech, weniger essen kann relativ leicht durchgeführt werden.
Körperformung: High-Tech, wie Brustvergrößerung, reichlich Gesäß, dünne Taille, dünne Beine, dünner Hals, Face-Lift, etc., etc. Becken Wirbelsäulenkorrektur schwieriger.
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