En effet, la perte de poids est généralement divisée en trois étapes: la première étape pour réduire la graisse, la deuxième étape pour la forme, la troisième étape pour améliorer le physique.
1, la réduction des graisses, est l'objectif principal de la perte de poids
Plus de 80% de la perte de poids est dépensée en graisse.L'effet de la perte de graisse est systémique, et devrait être placé en premier dans la perte de poids.Cela ne peut pas être fait, et d'autres aspects ne peuvent pas être effectués.En outre, la graisse n'est pas réduite. , Le poids est le même que l'original, en tout cas ne peut pas être appelé pour perdre du poids.
Afin de réduire efficacement la graisse, le plus important est d'utiliser la bonne méthode.La réduction des graisses doit réduire le régime alimentaire et l'exercice pour renforcer les deux choses en même temps, ces deux exigences sont comme deux ailes d'un oiseau, manquant un oiseau Les enfants ne peuvent pas voler.
Le deuxième point est ce bâton réduit la graisse. Je suis contre l'utilisation trop extrême, même méthode ascétique pour perdre du poids, mais une certaine volonté est toujours nécessaire, surtout quand vous faites face à la nourriture savoureuse, l'estomac a été grognait pas manger , Un jour de travail est descendu se sentir fatigué, mais aussi de travailler dur pour l'exercice, votre rebond va doubler. La plupart de l'échec de perdre du poids est à partir de ce moment, et mon cœur un peu pensé «pourquoi déranger, tout Laisse tomber.
Par conséquent, je suggère que avant de commencer à perdre du poids, il est préférable de vous donner pour trouver une énorme source d'énergie, peu importe la façon dont dégoûté vous, comment à peine le temps, peut être source d'inspiration pour leur propre source d'énergie grâce à cela, allez. Si la perte de poids est un mode de vie ainsi, à l'avenir avec nous pour la vie, alors nous pouvons trouver le meilleur « énergie nucléaire », ne jamais se détendre avant le voyage, et dans le processus, le goût de la bonne vie.
2, mise en forme, peut rendre convexe du corps
Perdre du poids, bien que la réduction de la graisse, mais il est inséparable du rôle du muscle. Parce que sous la peau, les muscles et la graisse comme dépendante du poisson et de l'eau et inséparables. Ils se joignent à consommer de la chaleur industrielle, l'effet de conversion de chaleur a juste Le premier après le processus rien de plus.
Du point de vue de la beauté physique, il suffit de réduire la graisse, le corps peut être détendu, pas aussi bon que lorsqu'il est gros, cette fois, vous devez exercer les muscles pour resserrer la peau, de sorte que le corps retrouve un sens de la ligne. Développé, donc ne vous inquiétez pas du problème de devenir une femme musculaire. Tant que ce n'est pas un exercice de grande quantité d'exercice, une femme qui exerce les muscles ne fera que l'exercice du corps de plus en plus symétrique, type.Seulement en entraînant les muscles, la beauté ne sera pas vide.
3, améliorer la condition physique, vous serez en mesure de perdre du poids pour toujours
Physique et le poids et avoir une bonne relation.Nous avons beaucoup de ces phénomènes autour de nous: Certaines personnes mangent et boivent toute la journée, mais toujours gros, Certaines personnes aiment picorer, gros mais un peu moins de ces phénomènes , Avec la théorie de l'équilibre des calories semble déraisonnable, mais de l'avis de la médecine chinoise, sont un problème physique.
La médecine chinoise estime que la plupart des personnes obèses sont Qi, Qi dans la médecine chinoise est utilisée pour promouvoir et maintenir la fonction normale du corps, y compris le transport des nutriments. «Gaz» une fois le virtuel, les nutriments naturellement pas lisse, Le transport ne doit pas être expédiée, il aurait dû laisser derrière, il va naturellement provoquer la graisse, donc perdre l'équilibre de la forme du corps (en fait, cette théorie et la théorie occidentale de l'équilibre thermique ont le même but, mieux compris, mais en fait La graisse et l'amincissement ne dépendent pas seulement de la chaleur, mais aussi du métabolisme du corps et du système endocrinien, ce problème n'a pas encore été complètement étudié en médecine occidentale).
la médecine occidentale pour le traitement de l'obésité, la condition physique, non méthodique. Le traitement hormonal, bien que certains effets, mais les effets secondaires aussi. La médecine chinoise pour le traitement de l'obésité ont leur propre théorie unique qi principalement au moyen de conditionnement physique. La médecine chinoise, aussi longtemps que le compléter le gaz, le transport du corps à la normale, il ne sera pas si facile un déséquilibre du corps, de sorte que la perte de poids peut être combiné théorie de la médecine chinoise et occidentale, l'utilisation correcte de certaines pratiques traditionnelles, par le conditionnement, pour développer « physique facile graisse '.
Dans le projet de perte de poids, réduire les graisses, façonner, améliorer la forme physique de ces trois aspects sont les deux ensemble, il ya certaines priorités.La perte de poids dans le projet de perte de poids est le poids le plus lourd, qui contient également le plus de détails. Après la forme est réduite en gras, et laisser le corps montrer une ligne de beauté. Et pour améliorer la forme physique, c'est la perte de poids idéale ultime. Quelques aspects, on ne peut pas être moins.
La réduction de graisse et la différence entre le plastique
1, différents buts
Perdre du poids: perdre du poids consiste à soustraire l'excès de poids pour mesurer l'effet du poids.
Sculpture corporelle: La sculpture corporelle consiste à faire du corps une partie supplémentaire de la partie fine et trop fine de la graisse, des parties du corps inclinées sont corrigées, etc. La taille du site cible change en tant que mesure.
2, différents types
La perte de poids: seulement pour le surpoids, sont étendues.
sculpting du corps: modelage du corps ne se satisfait pas du type de symétrie pour le corps, il appartient au type de corps re-conçu.
3, l'impact sur la santé est différent
Perte de poids: la perte de poids signifie beaucoup, ne sont pas nécessairement en bonne santé, certains médicaments de perte de poids, le poids mécanique lose, l'alimentation, la chirurgie bariatrique peut également causer des dommages graves pour la santé, parce que certaines femmes perdent même le poids et l'aménorrhée, la perte de la fertilité, ce qui conduit au corps de vieillissement accéléré .
Fitness: modelage du corps sont en bonne santé, seul un corps sain peut scène E Na, la peau douce et belle.
4, différents rôles
Perte de poids: de nombreuses façons, mais l'effet sur le corps, mais un seul, est de réduire le poids corporel.
modelages: pas beaucoup, il est qigong acupoints moxibustion combiné avec le massage, l'acupuncture, orthopédique, Lycopodium, grattage, etc., mais l'effet sur le corps est très bien, y compris le visage mince, mince cou, l'épaule et le bras ventre mince, mince, taille fine , cloisonnée, amélioration de la poitrine, les fesses abondantes, les hanches, la scoliose, la correction d'inclinaison du bassin, les jambes arquées de correction, correction de la cyphose, la correction d'un varus, correction Cavus, la correction de l'hallux valgus et ainsi de suite.
5, difficulté différente
La perte de poids: low-tech, manger moins peut être fait relativement facilement.
modelages: haute technologie, tels que l'amélioration du sein, les fesses abondantes, taille fine, jambes minces, mince cou, face-lift, etc., etc. correction du bassin de la colonne vertébrale plus difficile.
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