बहुत से लोग सिरका लथपथ मूँगफली का प्रयास करना चाहते हैं, लेकिन कुछ चिंताओं, ज़िओबियान आज आपके लिए विशेष है, ताकि सिरका मूंगफली के बारे में बात कर सकें।
सिरका मूंगफली वजन कम कर सकते हैं?
सिरका भिगोने वाले मूंगफली का वजन कम हो सकता है। यही वजह है? हम अपनी संरचना के माध्यम से वजन घटाने के प्रभाव का विश्लेषण कर सकते हैं। विशिष्ट विश्लेषण इस प्रकार है:
एक कारण: मूंगफली में फोलिक एसिड पोषक तत्व होते हैं
पोषण विशेषज्ञों ने पाया है उच्च गुणवत्ता वाले मूंगफली, मूंगफली तेल और अन्य मूंगफली उत्पादों, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल जल, एक पोषक तत्व फोलिक एसिड कहा जाता है, यह मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का एक बहुत कुछ शामिल है गर्मी अपव्यय को बढ़ा सकते हैं कि जब तक फोलिक एसिड के अलावा, मूंगफली भी की एक किस्म के होते हैं उपयोगी सेल्यूलोज, आंतों कचरे का स्पष्ट भूमिका देखते हैं, मोटापा का कारण यह नहीं है। इसके अलावा, मूंगफली विटामिन सी को शामिल कोलेस्ट्रॉल कम है, atherosclerosis, उच्च रक्तचाप और कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं।
दो कारण हैं: सिरका अमीनो एसिड होता है
एमिनो सिरका के अलावा निहित एसिड शारीरिक श्रम में अत्यधिक शरीर में वसा को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, चीनी और प्रोटीन के चयापचय भी जो एक अच्छा वजन घटाने है सेवन सुचारू रूप से पसंद है, की अनुमति देता है।
तीन कारण हैं: कोलेस्ट्रॉल पित्त अम्ल तोड़ने के लिए
भोजन मूंगफली शरीर यह बढ़ाने, जिससे कोलेस्ट्रॉल को कम करने कोलेस्ट्रॉल जिगर पित्त अम्ल उत्सर्जन बंद कर सकता है, मूंगफली का लाल फाइब्रिन के विघटन बाधित कर सकते हैं, प्लेटलेट्स, नवजात शिशु को बढ़ावा देने के केशिका संकुचन मजबूत, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया साथ, खांसी तपेदिक रोगी के रोग और मूत्र पथ के खून बह रहा है अच्छा के खून।
सेवन
आम तौर पर, जब मूंगफली सिरका से लथपथ वजन, अधिमानतः 30-50 ग्राम दैनिक खपत, पीने सिरका, सूप 20-40 मिलीलीटर भोजन के प्रारंभ में छोटी राशि कम करने के लिए। बहुत ज्यादा है, अक्सर उत्सुक उल्टा खाने नहीं। पाया जा सकता है बेचैनी है कि एक बार खाने के लिए अभी या बाद में, आमतौर पर एक भोजन के बाद प्रत्येक सिरका पीने के लिए हो सकता है सीधे पेय, की सेवा के बाद, गर्म पानी कुल्ला के साथ कुल्ला चाहते:, खपत और पीने सिरका सूप की मात्रा को कम कर सकते हैं अगर अभी भी अस्वस्थ, आप खा रास्ता लेना बंद कर देना चाहिए। ।
सावधानियां
इस बात पर बल दिया जाना चाहिए: जगह जगह, समय, वैज्ञानिक और तर्कसंगत रास्ता सिरका के स्वास्थ्य लाभ के लिए लोगों की वजह से।
सिरका विशेष रूप से गैस्ट्रिक अल्सर, और गैस्ट्रिक एसिड hypersecretion रोगियों के साथ, एक बहुत पीना चाहिए नहीं, लेकिन यह भी सिरका से बचने के लिए। क्योंकि अत्यधिक सिरका के, अम्लीय वातावरण पेट को मजबूत करेगा, गैस्ट्रिक म्यूकोसा नुकसान। भेड़ का बच्चा जब भी खाने यह न सिरका, अन्यथा यह दोनों उपचारात्मक प्रभाव को कमजोर करेगा चाहिए, और हानिकारक पदार्थ का उत्पादन कर सकते हैं।
कल्याण दें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?
कमजोर करना चाहते हैं? क्या आप 8 पाउंड वजन घटाने प्रोग्राम की मासिक कटौती करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 स्लिमिंग फिटनेस कॉलेज ' खैर सूक्ष्म चैनल संख्या (आईडी: paireliang या दो आयामी कोड के ऊपरी ओर स्कैनिंग), और फिर लौट कीवर्ड '21 दिन' नौ लड़की आपको तुरंत देगी!
