Viele Menschen wollen Essig eingeweicht Erdnüsse versuchen, aber es gibt einige Sorgen, Xiaobian spezifisch für Sie heute, um über Essig Erdnüsse zu sprechen.
Essig Erdnüsse können abnehmen?
Essiggetränkte Erdnüsse können Gewicht verlieren.Deshalb, warum? Wir können den Effekt des Gewichtsverlusts durch seine Zusammensetzung analysieren.Die spezifische Analyse ist wie folgt:
Ein Grund: Erdnüsse enthalten Folsäure-Nährstoffe
Ernährungsexperten haben festgestellt, dass qualitativ hochwertige Erdnüsse, Erdnussöl und anderen Erdnuss-Produkte haben einen Nährstoff Folsäure genannt, es eine Menge von einfach ungesättigten Fettsäuren enthält, können die Wärmeableitung erhöhen, schädliche Cholesterins brennen, während die Zugabe von Folsäure, Erdnüsse auch eine Vielzahl enthalten von nützliche Cellulose, es klare Rolle des Darm-Abfalls ist, führt nicht zu Fettleibigkeit. zusätzlich Erdnüsse enthalten Vitamin C haben niedrigere Cholesterin, hilft Arteriosklerose, Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit zu verhindern.
Zwei Gründe: Essig enthält Aminosäuren
Aminosäuren zusätzlich zu dem Essig enthalten ist, kann eine übermäßiges Körperfett in körperliche Anstrengung zu fördern, der Stoffwechsel von Zucker und Protein ermöglicht auch die Aufnahme glatt mag, die einen guten Gewichtsverlust hat.
Drei Gründe: Cholesterin wird in Gallensäuren zerlegt
Essen Erdnüsse Körper kann Cholesterin Lebergallensäureausscheidung verbessert es brechen, wodurch Cholesterin verringern; Erdnuss rot die Auflösung von Fibrin hemmen kann, Blutplättchen fördern, um die neugeborenen, Kapillar-Kontraktionsverstärkungs, mit Thrombozytopenie, Husten tuberculosis Blut- und Harntraktblutungen und andere Krankheiten profitieren.
Essbare Methode
Im Allgemeinen, wenn die mit Essig getränkten Erdnüsse, Gewicht zu verlieren, vorzugsweise 30-50 Gramm täglich Konsum, Trinkessig, Suppe 20-40 ml. Nicht zu viel essen, ängstlich oft kontraproduktiv. Anfang kleine Menge der Nahrung, dass die Beschwerden gefunden werden kann Verbrauch und die Menge an Trinkessig Suppe, wenn immer noch unwohl verringern, sollten Sie die Einnahme von essen Art und Weise stoppen: früher oder später, in der Regel nach einer Mahlzeit einmal zu essen, jeder wie Essig zu trinken sein kann direkt Getränk, nachdem er mit warmem Wasser abspülen spülen. .
Vorsichtsmaßnahmen
Es sollte betont werden: wegen der Leute, von Ort zu Ort, Zeit, wissenschaftliche und rationale Art und Weise die Gesundheit von Essig zu profitieren.
Essig sollte nicht in großen Mengen, vor allem bei Patienten mit Magengeschwüren, und Magensäuresekretion zu viel verbraucht werden, sondern auch Essig wegen übermäßigen Essig zu vermeiden, Magensäure wird stärken, was zu Schäden an der Magenschleimhaut. Sollte nicht Essig, sonst wird es die therapeutische Wirkung von beiden schwächen und kann schädliche Substanzen produzieren.
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