Многие вещи во время печи не могут быть съедены, некоторые высококалорийные, с высоким содержанием сахара, жареные продукты. Это не трогают.
Печка не может есть: 1. Макароны с высоким содержанием масла
Лапша быстрого приготовления (в том числе без жареных лапшей быстрого приготовления), жареные палочки теста, блины, хрустящий хлеб, хлеб с маслом, жареные пирожные, конопля, твист, торт и другие жареные или заправляемые макароны содержат много жира и крахмала, они могут храниться прямо или косвенно на коже Под или под внутренностями, это жир. Соответственно, обычная лапша, суп, бобовые мешки, пельмени, булочки и другие макароны с маслом и сахаром, больше воды, нелегко набирать вес.
Печка не может есть: 2. сладкие напитки
Выпейте много людей с напитками, фруктовым соком, колой, спрайтом, чайными напитками, миндалем, молочным чаем и так добавьте много сахара или сиропа, после того как приправа не заставит вас почувствовать себя очень сладким, Действительно подходит для столешниц, но это делает людей жирными, и его «эффект» намного лучше, чем пить или есть мясо. Примечательно, что подавляющее большинство йогурта в ресторанах - это на самом деле напиток с таким же количеством сахара. Это очень Легко превращается в жир в печени, а затем переносится на кожу или хранится вокруг внутренних органов, это жир.
Stovepipe не может есть: 3. Жареные продукты
Не употребляйте крокеты, картофель фри и другие жареные продукты, которые нельзя удалить из «масляного слоя» или есть жареную пищу, такую как жареная рыба, жареные куриные крылышки, обжаренные куриные ножки и жареная вырезка. Убедитесь, что толстый внешний слой масла (в том числе Жареное тесто, обернутое в тесто, крахмальная паста или хлебные крошки и т. Д.), Отрывается от еды, есть только внутреннюю часть рыбы, куриные крылышки, курицу или мясо, пользуется восхитительным нежирным. Аналогичным образом, отварная рыба, Сэму Сан, горящий баклажан Подождите, пока масляные тарелки также содержат много масла, мы должны попытаться избавиться от жира после еды, не ешьте суп (рис).
Печка не может есть: 4. десерт
Тирамису, мусс, пирог, печенье, печенье, пирожные, клубы и другие сладкие и ароматные продукты с большим количеством сахара и масла, не выглядят немного скромными, но энергии слишком много, чтобы выдержать , Основная причина жира, если вы не занимаетесь физическими упражнениями или тяжелыми физическими работниками, иначе мы должны меньше есть меньше, меньше есть меньше, чем набивать зубы.
Печь не может есть: 5. После «переработки» риса
Жареный рис, рисовая миска, рис из говядины ... ... Эти серии кашей для снижения затрат, обычная практика - это больше риса, больше масла, больше супа, достаточно вкус, меньше мяса, меньше пищи, низкого питания. В отличие от этого, Смешанный бобы, разная зерновая каша, овсянка, кукурузный пирог (не заправки) и другая высокая питательная ценность, сильное чувство полноты, медленное переваривание, голодный голод, является оружием для контроля веса.
Что похудеть фрукты не могут есть
Во-первых, похудеть не может есть апельсины
Оранжевый содержит много органических кислот, а также сахар, мы все знаем, что сахар является одним из факторов, которые производят калории, а калории связаны с ожирением, поэтому, если вы хотите похудеть, апельсины должны не меньше или меньше есть. , Не должны есть апельсины, приведет к увеличению кислоты в желудке, вызывая селезенку и желудочную пантотеновую кислоту, полную тошноты. Еще один момент перед сном не должен есть апельсины, особенно те, у кого хронические желудочно-кишечные заболевания должны уделять больше внимания.
Во-вторых, потеря веса не может есть личи и сухой тростник
Два вида фруктов, все мы знаем, очень сладкие, содержание сахара очень высокое, голодание не должно быть съедено, легко стимулировать слизистую желудка, вызывая некоторые симптомы, такие как боль в желудке, голодание слишком много, и Гиперосмолярный шок может быть вызван слишком большим потреблением сахара.
В-третьих, потеря веса не может есть помидоры
Питательная ценность томатов высока, многие сестры любят есть, на самом деле, помидоры богаты высоким содержанием хурмы, фенолом, пектином и другими ингредиентами, эти элементы легко реагируют с кислотой желудка нашего тела, приводя к конденсации в некоторые части Форма и нелегко растворить эти блоки могут иметь некоторую блокировку, вызывая давление в желудке, вызывая дальнейшую боль в желудке.
В-четвертых, потеря веса не может есть боярышник
Боярышник - это кислотный плод. Люди часто любят есть боярышник после еды, потому что он работает с эффектом пищеварения. Однако, если он потребляет пост, он не только не достигает съедобной ценности боярышника, но также может вызывать и усугублять желудок.
В-пятых, потеря веса не может есть бананы
Банан также не постится, чтобы поесть, в дополнение к нему, похоже, похоже на голодание, едят симптомы хурмы, но также приводят к еще более страшным последствиям, если вы находитесь в стадии потери веса, голодны, если вы едите банан, то это приведет к крови Неожиданное увеличение магния, которое повлияет на течение крови в сердечно-сосудистой системе.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
