أشياء كثيرة لا يمكن أن تأكل خلال المدخنة، وعدد من السعرات الحرارية العالية، وارتفاع السكر، والأطعمة المقلية لا تلمس هذه هي.
المدخنة لا يمكن أن تأكل: 1. عالية النفط المعكرونة
المكرونة سريعة التحضير (بما في ذلك الشعرية غير المقلية الفورية)، الفطائر، الفطائر والمعجنات كما والخبز والزبدة والكعك المقلي، مجموعة القنب والحشيش والكيك وغيرها من المعكرونة المقلية أو وقود يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والنشا، والتي يمكن تخزينها مباشرة أو غير مباشرة على الجلد تحت أو حول الأعضاء الداخلية، وجعل لكم الدهون. وعلى سبيل المقارنة، الشعرية أقل العادية، الحساء، دوشا، الزلابية، والكعك المطهو على البخار وغيرها من النفط المعكرونة والسكر، والمزيد من المياه، وليس من السهل كسب الوزن.
المدخنة لا يمكن أن تأكل: 2. الشراب الحلو
تناول الكثير من الناس مع المشروبات وعصير الفواكه والكولا والعفريت والمشروبات الشاي واللوز والشاي الحليب وهكذا تضيف الكثير من السكر أو شراب، بعد التوابل لن تجعلك تشعر حلوة جدا، والشراب على نحو سلس جدا، في الواقع مناسبة لجدول قمم، لكنه لا يجعل الناس الدهون، و "تأثير" هو أفضل بكثير من الشرب أو تناول اللحوم.ومن الجدير بالذكر أن "اللبن" التي تقدمها معظم المطاعم هو في الواقع مشروب يحتوي على نفس الكمية من السكر، تحويلها بسهولة إلى الدهون في الكبد، ومن ثم نقلها إلى الجلد أو تخزينها حول الأعضاء الداخلية، فمن الدهون.
المدخنة لا يمكن أن تأكل: 3. الأطعمة المقلي
لا تأكل كروكيت، البطاطس المقلية، وما إلى ذلك لا يمكن إزالتها "الخزان" من الأطعمة المقلية والسمك المقلي، أجنحة الدجاج المقلي، الدجاج المقلي، شرائح المقلية وغيرها من الأطعمة المقلية، يجب أن تحصل على "النفط السميك (بما في ذلك ملفوفة في العجين، عجينة النشا أو فتات الخبز، الخ) المسيل للدموع عند القلي لا تأكل، وتناول الطعام داخل الأسماك، وأجنحة الدجاج، والدجاج أو اللحم، لذيذ لا الدهون. وبالمثل، السمك المسلوق، إلى سام سون، الباذنجان النفط وغيرها من الأطباق تحتوي أيضا على الكثير من الدهون، يجب علينا أن نفكر في طرق لمحاولة إزالة بعض من الدهون قبل الأكل، لا تأكل حساء (شوربة).
المدخنة لا يمكن أن تأكل: 4. الحلوى
تيراميسو، موس، فطيرة، الكوكيز، الكوكيز، الكعك، نفث وغيرها من الأطعمة الحلوة والعطرة مع الكثير من السكر والنفط، لا تبدو صغيرة إلى المتواضع، ولكن الطاقة هي أكثر من اللازم لتحمل ، والسبب الرئيسي للدهون، إلا إذا كنت تصل إلى ممارسة أو العمال اليدويين الثقيلة، وإلا يجب علينا أن تأكل أقل أكل أقل، وتناول أقل إلى أقل من لملء الأسنان.
المدخنة لا يمكن أن تأكل: 5. بعد "تجهيز" من الأرز
الأرز المقلي، وعاء الأرز ولحم البقر والأرز سلسلة عصيدة ...... هذه تكلف أكثر من الممارسة المعتادة هي الأرز والزيت والمزيد من الحساء نكهة أكثر من، أقل من اللحوم والخضروات أقل، وانخفاض التغذية. وفي المقابل، الحبوب الأرز، الفول والأرز، والعصيدة، والحبوب، الشوفان، وخبز التورتيلا (لا وقود) وغيرها من قيمة غذائية عالية، شعور قوي من الامتلاء، الهضم البطيء، وأعلى من الجوع، والسيطرة على الوزن سلاح.
ما الفاكهة لا يمكن أن تأكل لانقاص وزنه
أولا، وفقدان الوزن لا يمكن أن تأكل البرتقال
البرتقال يحتوي على الكثير من الأحماض العضوية، والسكر، ونحن جميعا نعلم أن السكر هو أحد العوامل المولدة للحرارة، والحرارة، ويرتبط مع السمنة، بحيث تريد انقاص وزنه، يجب البرتقالي لن يكون أقل، أو يأكل أقل. الصوم يجب علينا ألا البرتقال، وسوف يؤدي إلى زيادة حمض المعدة، مما يسبب حرقة والمعدة، والكتم. وثمة نقطة أخرى، قبل الذهاب إلى الفراش لا يمكن أن تأكل البرتقال، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة أن تولي مزيدا من الاهتمام.
ثانيا، وفقدان الوزن لا يمكن أن تأكل يتشيس وقصب الجافة
نوعين من الفاكهة، ونحن نعلم جميعا هو حلو جدا، ومحتوى السكر مرتفع جدا، لا ينبغي أن تؤكل الصيام، وسهلة لتحفيز الغشاء المخاطي في المعدة، مما تسبب في بعض الأعراض مثل آلام في المعدة، والصائم تناول الطعام كثيرا، و قد يكون سبب صدمة فرط السمنة من تناول الكثير من السكر.
ثالثا، وفقدان الوزن لا يمكن أن تأكل الطماطم (البندورة)
القيمة الغذائية للطماطم عالية، العديد من الأخوات يحبون أن يأكل، في الواقع، الطماطم (البندورة) غنية في الفينول البرسيمون عالية، البكتين وغيرها من المكونات، تلك العناصر تتفاعل بسهولة مع حمض المعدة في الجسم، مما أدى إلى التكثيف في بعض القطع على شكل، وليس من السهل حل تلك الكتل قد يكون لها بعض انسداد، مما تسبب في ضغط المعدة، مما تسبب في مزيد من آلام في المعدة.
الرابع، وفقدان الوزن لا يمكن أن تأكل الزعرور
الزعرور فاكهة حمضية، والناس غالبا ما يحبون أكل الزعرور بعد وجبة الطعام، لأن ذلك هو الخط تأثير الهضم، ولكن إذا أكل في الصوم، لم تفشل فقط للوصول إلى الزعرور القيمة الغذائية، وكذلك ممكن وزيادة المعدة.
خامسا، وفقدان الوزن لا يمكن أن تأكل الموز
الموز والصيام أيضا لا يمكن أن تأكل، وسوف تكون بالإضافة إلى أعراض أخرى مماثلة من الصوم أكل الكاكي، ولكن يؤدي أيضا إلى عواقب أكثر وخيمة، إذا كنت في مرحلة فقدان الوزن، والجوع، وإذا كنت تأكل الموز، ثم الدم سيؤدي إلى زيادة مفاجئة في المغنيسيوم، والتي سوف تؤثر على تدفق الدم في نظام القلب والأوعية الدموية.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
