Страх боится любви пота, многие люди знают, но почему так, многие люди не могут сказать, Xiaobian сегодня мы понимаем следующее.
Температура человеческого тела - это метаболизм тела и нормальная жизнедеятельность необходимых условий, люди могут изменять температуру окружающей среды через механизм регулирования температуры тела тела для поддержания относительной температуры тела, но также для поддержания температуры тела выше температуры окружающей среды Приспосабливается к изменениям температуры окружающей среды. Это изменение достигается за счет динамического баланса двух процессов производства тепла и теплоотдачи.
Почему толстые люди больше боятся горячего?
Причина: Жирные люди не только производят больше тепла, но и трудно нагреваются.
Жирный вес тела, нормальная активность или физические упражнения будут потреблять больше энергии, вырабатывать больше калорий жирных людей, объемных клеток увеличится.
В воздухе, чем больше площадь поверхности объекта, тем быстрее рассеивается тепло, и человек всегда завивает на холоде, чтобы уменьшить площадь поверхности, уменьшить тепло и поддерживать температуру тела, чтобы увидеть, что радиатор в его помещении находится под воздействием воздуха Площадь поверхности большая?
Когда объем жира увеличивается, площадь поверхности увеличивается одновременно, но скорость роста поверхности будет медленнее, чем скорость роста объема. В сферах, например, площадь поверхности и объем сферы соответственно пропорциональны квадрату и кубу радиуса.
Если радиус сферы увеличен в 2 раза, объем будет в 27 раз больше оригинала, но площадь поверхности будет только в 9 раз больше оригинала.
Тепло создавало больше, но охлаждение площади поверхности не увеличивалось соответственно, много тепла застопорилось в организме, как это сделать? Человеческая кожа должна была начать режим «водяного охлаждения» для повышения эффективности охлаждения, производительности большого количества потоотделения.
Жир лучший способ похудеть
Во-первых, пить много воды, когда голодает
Не стоит недооценивать воду. О, очень полезно сбросить вес в повседневной жизни в утреннем голодании и перед ужином, сначала выпейте стакан воды, чтобы он мог играть роль в питании желудка, а также очищать организм от избыточных токсинов , Но также может играть роль в продвижении метаболизма, эффективно увеличить чувство полноты, это самый простой способ похудеть детоксикации.
Во-вторых, пойдите за 20 минут до еды
Исследование показывает, что правильное упражнение перед едой может уменьшить аппетит. Если не хватает времени на прогулку, то вы можете сделать несколько глубоких вдохов перед едой. Дыхание или упражнения на растяжку. Имейте желание похудеть, выполните некоторые кардиореспираторные действия, такие как : Бег, крытая прогулочная машина или езда на велосипеде или усиление упражнений на растяжение мышц.
В-третьих, утром и вечером, когда вы можете вымыть печку
Чистите зубы каждое утро, когда самое подходящее время для похудения. Не чистите зубы неподвижно, попробуйте на цыпочках, держите его около 15 секунд, а затем медленно опустите, повторите три раза лучше. Кроме того, чистите зубы дольше, вы найдете зубы Будет все больше и больше белых.
В-четвертых, заниматься аэробными упражнениями
Хотите похудеть MM, обязательно сделайте больше аэробных упражнений, которые помогут уменьшить подкожный жир, уменьшить объем подкожного жира, способствовать пищеварению и кровообращению, такие как пропуски, ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой, плавание, тай-чи и т. Д.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
