Angst, Angst vor Liebe schwitzen, eine Menge Leute wissen, aber warum, so viele Menschen können nicht sagen, Xiaobian heute nehmen wir ein bestimmtes Verständnis der nächsten.
Die menschliche Körpertemperatur ist der Stoffwechsel des Körpers und normale Aktivitäten des Lebens unter den notwendigen Bedingungen, können die Menschen die Umgebungstemperatur durch den Körper Körpertemperaturregulation Mechanismus ändern, um die relative Körpertemperatur zu erhalten, sondern auch die Körpertemperatur über der Umgebungstemperatur zu halten Anpassung an Änderungen der Umgebungstemperatur. Diese Änderung wird durch die dynamische Balance der beiden Prozesse der Wärmeerzeugung und Wärmeableitung erreicht.
Warum fette Menschen mehr Angst vor heiß?
Grund: Dicke Menschen produzieren nicht nur mehr Wärme, sondern auch schwer zu heizen.
Fettes Körpergewicht, normale Aktivität oder Übung verbrauchen mehr Energie, produzieren mehr Kalorien Fett Menschen sperrig, Wärmezellen werden zunehmen.
In der Luft ist, desto größer die Oberfläche des Objekts, desto schneller die Wärme. Al. In der Kälte immer will, dass der Zweck kuscheln, ist die Oberfläche reduzieren Sie die Hitze zu reduzieren, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Radiator eigenes Zimmer sucht, ist nicht in Kontakt mit der Luft Die Oberfläche ist groß?
Fette Leute erhöhen Volumen, Oberfläche wird ebenfalls zunehmen, aber die Wachstumsrate langsamer ist als die Oberfläche des Wachstumsrate des Volumens. Die Kugel zum Beispiel der Oberfläche und das Volumen der Kugel des Platzes und die dritten Potenz des Radius proportional.
Wenn der Radius des Balls um den Faktor 2 erhöht wird, ist das Volumen 27-mal so groß wie das Original, aber die Fläche ist nur das 9-fache des Originals.
Die Hitze erzeugt mehr, aber die Kühlung der Oberfläche nicht entsprechend erhöht, viel Hitze stagnierte im Körper, wie zu tun? Menschliche Haut musste "Wasserkühlung" Modus zur Verbesserung der Kühlleistung, als eine große Anzahl von Schwitzen manifestieren.
Fett besten Weg, um Gewicht zu verlieren
Zuerst trinken Sie viel Wasser beim Fasten
Unterschätzen Sie nicht das Wasser Oh, es ist sehr hilfreich, Gewicht im täglichen Leben am Morgen Fasten und vor dem Abendessen zu verlieren, zuerst ein Glas Wasser trinken, so dass eine Rolle bei der Ernährung des Magens spielen kann, sondern auch den Körper von überschüssigen Giftstoffen scheuern , Aber kann auch eine Rolle bei der Förderung des Stoffwechsels spielen, effektiv das Gefühl der Fülle zu erhöhen, ist der einfachste Weg, Gewicht Entgiftung zu verlieren.
Zweitens, gehen Sie 20 Minuten vor dem Essen
Eine Studie zeigt, dass richtige Übung vor den Mahlzeiten kann den Appetit zu reduzieren.Wenn nicht genug Zeit, um zu gehen, dann können Sie ein paar tiefe Atemzüge vor den Mahlzeiten Atmen oder Stretching-Übungen.Wollen den Wunsch, Gewicht zu verlieren, einige kardiorespiratorische Aktivitäten, wie : Laufen, Indoor-Walking-Maschine oder Fahrradfahren, oder um die Muskelstreckübungen zu stärken.
Drittens, morgens und abends, wenn du dein Ofenrohr waschen kannst
Putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen Zeit ist eine gute Zeit, um Gewicht zu verlieren. Stellen Sie sich nicht, wenn Sie Ihre Zähne befestigt Bürsten, versuchen, auf den Fußspitzen etwa 15 Sekunden halten und dann langsam nach unten, wiederholt dreimal besser. Außerdem wird für eine lange Zeit einige Pinsel Zahnbürste, werden Sie feststellen, Zähne Wird mehr und mehr weiß Oh.
Viertens, mache Aerobic
MM will, Gewicht zu verlieren, müssen wir mehr Aerobic-Übungen machen, die subkutane Fett reduziert helfen kann, das Volumen des subkutanen Fettgewebes, fördert die Verdauung und Kreislauf reduzieren. Zum Beispiel Seilspringen, Wandern, Fahrradfahren, Joggen, Schwimmen, Tai Chi und so weiter.
Give Welfare: Kommen Sie und sehen Sie, wie Sie abnehmen sollten?
Willst du abnehmen? Willst du eine monatliche Reduktion von 8 Pfund Gewichtsverlust-Programm bekommen?
Betroffen '39 abnehmen Fitness-College ' WeChat (ID: paireliang oder scanne die obere Seite des zweidimensionalen Codes) und antworte dann auf Schlüsselwörter '21 Tage ' Neun Mädchen geben dir sofort!
