Desea recuperar el pecho alto sexy, por lo general más para hacer algo de ejercicio para ayudar a mejorar el pecho, los siguientes tres grupos de métodos de ejercicio pueden prevenir la caída del pecho de manera efectiva.
El pecho es una de las características más obvias de una mujer, con un pecho regordete que siempre atrae más visión. Mención, incluso si una mujer se ve llena de leche suave de melocotón, ¿se sonrojará el corazón? De todos modos, de hecho, el estándar real no son los pechos grandes de Estados Unidos, sino más bien si el cofre perfecto.
Debido a la gravedad suele ser el caso, o hábitos incorrectos, es probable que conduzca a la flacidez de los senos producen. No sólo es el pecho grande MM, habrá un pequeño cofre flacidez Oh! Sólo decir que más evidente mirando el pecho grande, pechos caídos Realmente sobre venta de edad
Con su búsqueda de grandes tetas, ¡es mejor cuidar la forma torácica y no distorsionarla! El tórax deformado, realmente terrible, realmente se burlará de su figura Obasan en la espalda. Entonces, ¿cómo mantener el pecho erguido? Amo a la hermosa Xiaobian para compartir con ustedes algunos ejercicios de mentiras efectivas, pequeños trucos para ayudar al cofre a mantener la firme empresa a largo plazo ¡Oh!
Acción uno: girar en paralelo
De pie para convertir el cuerpo en una palabra "grande", sus manos paralelas al hombro, luego a la izquierda como se muestra arriba del pie izquierdo 90 grados, ojos al frente, permanecer 3 segundos y luego volver al frente, luego girar a la derecha, al menos ocho grupos Oh ! Esta acción puede ayudar a entrenar los músculos al costado del cuerpo, el efecto del levantamiento!
Acción dos: geocéntrico vertical
Como los personajes deja en el cuerpo, como en la Fig. A continuación, toque, rotación hacia la derecha, el brazo perpendicular al suelo, la rodilla puede doblarse! Brazos se extienden hacia arriba no se pueden doblar, tiene que disparar a los dedos rectos Oh, residencia y parte trasera de 5 segundos, Un total de 10 grupos.
Acción tres: sujeción de postura mentirosa
Esta posición Xiao Bian favorito (risas) haciendo que la postura del cuerpo acostado, el brazo atrapado en los lados del pecho, y el suelo era de 90 grados, hombros hacia atrás distracción, permanecer 20 segundos y luego relajarse, un total de 3 juegos!
En pocas palabras, estos tres grupos de deportes son músculos Duanlian en ambos lados del pecho, que se convierta apretada y fuerte, sin miedo de aliasing demasiado serio él! MM que aman perezosa este momento no se puede encender en secreto en el agua Oh! Para poder tener un mayor atractiva forma perfecta del pecho, los días de semana, o para participar en la práctica activa de hacer.
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