Venha e veja como desenvolver fácil para perder peso, não precisa mais se preocupar com comer muita gordura!
Qual é a inveja de fácil de perder peso?
Descobriu-se que os hormônios gordurosos e finos, divididos em dois sistemas de metabolismo e armazenamento de energia. A adrenalina e a tiroxina são o principal hormônio metabólico, isto é, hormonas magras, tornará o hormônio obeso chamado insulina, é açúcar em energia Quando o corpo de hormonas magras do que os hormônios gordurosos, essas pessoas pertencem à constituição enxuta, por outro lado, quando o corpo armazena hormônios energéticos do que o metabolismo quando o corpo tende a ser propenso a constituição de gordura.
Então, ao ajustar a alavanca hormonal, aumentar o metabolismo, não dê ao seu corpo uma desculpa para armazenar energia, será magro! Quando o peso do corpo dói novamente, de modo que você seja gordo, deve ser o corpo Say Say! Ouça a experiência de conversa da mãe, de um diálogo com o corpo começou a transformar como comer não são gordas, sangue suave e esbelta mulher de fibra fina!
1, desintegração da toxina teimosa, fluxo quente do pé para o útero
Carne de corpo inteiro, pesando peso, mas não afundar, comer menos, mas particularmente fácil de gordura, a primavera muitas vezes são mãos e pés frios, menstruação irregular?
Na verdade, estas são a encarnação de muita umidade no corpo, também conhecido como sintomas de resfriado corporal, alguns desses relaxamentos de fora e alguns do interior. Especialistas em medicina chinesa advertiram: Gong Han é muito fácil de levar a um físico fácil de gordura. A humidificação alimentada de volta à saúde pode ser personalizada, não é fácil fazer a constituição.
Lao Fangzi: sopa quente erval finlandesa + pé mole moxa
Bolha de corpo frio, edema de corpo não é uma desculpa para não entrar. No trabalho de um banho de espuma, preste atenção para manter o sono quente e adequado, não só torná-lo radiante, praticamente ajudar a melhorar o físico úmido, excluir Excessivo corpo de água. O melhor uma ou duas vezes por semana embeba por cerca de 20 minutos cada vez no banho quando adicionado Huoxiang, Perrin, folhas e outros medicamentos chineses com efeito de calor Qushi dos kits, melhor. Se não houver condição Banhar, pelo menos uma vez por semana, com um barril embebido (a profundidade da água para o bezerro é apropriada), a temperatura da água em cerca de 50 ℃, adicionar kits de moxa, suavizar a umidade pode evitar resfriados.
Advogado novo: Cuidados com o corpo Cuidados com o corpo Body SPA
Eu tenho que lembrar-me de ter algum tempo livre para fazer muito trabalho na rotina diária e desordem do trabalho e descansar. Ele pode efetivamente melhorar os problemas de pele causados pela má circulação linfática e pela fraca circulação sanguínea.
Talvez você não saiba, e agora o antigo cofre em celebridades estrangeiras também tem um fã, e até Gwyneth Paltrow, tais grandes estrelas falaram sobre isso, especialmente a dieta cupping, estimulando Acupoints, Ajuste o meridiano para fortalecer a função do baço e do rim, você pode endireitar Quxie, dispersar o frio, a microcirculação do corpo para atingir o objetivo da perda de peso.
2, equilíbrio dos hormônios, dismenorréia, homem do sexo feminino se livrar da barriga
Pesquisadores dos EUA descobriram que, se a pressão sobre as pessoas é muito alta e a secreção hormonal é desequilibrada, a gordura abdominal também aumentará em linha reta. Isso pode ser completamente explicado. Os dois sinais importantes que determinam o homem feminino são: As coisas são nítidas e decisivas e se vestem. Sexo - Tragédia Ah, o mesmo personagem que o homem é pouco aceitável, mas a figura do Han não é, de modo algum, a recompensa do nosso árduo trabalho!
Prescrição antiga: estabelecer menstruação regular depende do óleo essencial após o banho
Há muito tempo, recebi uma fórmula regular de óleo menstrual. É útil estabelecer uma regra menstrual para equilibrar os hormônios. Depois de massagear em um banho quente, o efeito é melhor!
Especificamente: 3 gotas de sálvia + 3 gotas de camomila + 2 gotas de rosa + 15 ml de óleo médio, as duas anteriores podem estimular cólicas menstruais, o óleo de rosa é equilibrado. Peças de massagem selecionadas na lombar, abdômen, coxa Massagem, o abdômen em uma massagem de rotas no sentido horário, seguido pelo dedo indicador e dedo médio nos dois lados do ombligo Posição de acupressão Tianshu pressionada, respiração exalada, tempo de respiração para relaxar, para que você possa aumentar a função dos órgãos digestivos , Aliviar a constipação.
Nova idéia: como cheirar lâmpada de incenso perfumada
Muitas mulheres adoram o temperamento durante a menstruação, porque é uma reação fisiológica, com tanta freqüência com confiança. De fato, o período menstrual é muito insalubre, serio será a parede do útero para ser atualizada no filme nele encerrado, medicina chinesa chamada estase hepática, afetando o funcionamento do sangue, grave E até causam câncer. Além de tentar manter um bom humor, vou usar aroma e cura aromaterapia para regular as emoções.
De acordo com diferentes circunstâncias, acende-se a luz perfumada inflamada, não a ativação excessiva de genes da obesidade. Eu gosto de tomar o óleo essencial do banho, melhorar o endócrino, restaurar a energia positiva; o ambiente do escritório é usar laranja doce ou limão, fresco e não engordurado agradável; pressão Maior escolha de lavanda, pode acalmar emoções, estabilidade, me traz uma boa noite de sono.
3, coma uma refeição fina após o banho, quebre rumores de perda de peso na dieta
Qual é o momento mais esperado depois que uma campanha de queima de gordura suada acabou? Claro, é uma refeição grande e deliciosa - Sim! Não haverá culpa ou ansiedade, porque você sabe, isso É uma refeição fina projetada especificamente para criar um corpo fino.
Fórmula antiga da mãe: manteiga de amendoim Sanduíche de tomate assado + leite de soja
O teor de magnésio em amendoim é particularmente rico, e o magnésio é um mineral que pode efetivamente acelerar o metabolismo, e pode fornecer energia de alta qualidade para as células. Um sanduíche de trigo integral com manteiga de amendoim (contendo 100 mg de magnésio) pode fornecer um dia É necessário um magnésio. Eu gosto de adicionar algumas gotas de azeite salpicadas de azeite e um pouco de tomate salgado com microondas como enchimento.
Os especialistas em nutrição apontaram que o licopeno é mais facilmente absorvido pelo corpo quando aquecido pelos tomates, acelerando a circulação sanguínea e o metabolismo é mais intenso. O leite de soja é rico em vitamina B2 pode ajudar a decomposição de gordura, a vitamina B6 é responsável pelo suporte muscular, antes de beber, Mais sentido.
Quer comer gordura para sempre, você também deve prestar atenção a:
Coma menos refeições
Não há relação direta entre o quanto comer e peso, mas como comer e o que é o relacionamento. As pessoas modernas muitas vezes comendo fome, muitas vezes comendo demais, esse movimento não só tornará mais fácil ganhar peso, mas também O corpo é muito prejudicial.
A abordagem correta é comer menos refeições, aumentar o número de refeições, reduzir a ingestão de alimentos a cada vez para deixar o estômago mais digestão e absorção de nutrientes, isso fará com que o metabolismo do corpo seja mais rápido.
2. ênfase no café da manhã
O café da manhã é a refeição mais importante de três refeições por dia, mas as pessoas modernas muitas vezes negligenciam. A ingestão de café da manhã com carboidratos de fibras adequados, o metabolismo para mais rápido e mais cedo. Mas o café da manhã o máximo possível para complementar as necessidades do corpo Proteína, pode ser complementada por leite, ovos, carne magra e assim por diante.
3 almoço jantar picante
A pimenta contém capsaicina pode acelerar o metabolismo do corpo, de modo que a queima de gordura corporal mais rápida, tão apropriada para comer alguma picante, deixa você perder peso mais rápido.
4. Não fome
Muitas pessoas optam por dieta para perda de peso, a dieta não só faz com que você se sinta mal, mas também os resultados da dieta para perder peso também são muito instáveis, muito fáceis de recuperar. Não se deixe cercar por fome, a dieta normal é saudável Abaixe a proteção.
5. Manter o sono adequado
As pessoas que estão bem em dormir geralmente são mais finas e saudáveis do que as pessoas que não dormem bem. O sono prolongado pode levar a problemas de distúrbios do corpo e endócrinos, como obesidade e edema, o que pode levar ao metabolismo do seu corpo Mais rápido.
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