روغن کبد ماهی یکی از محصولات مراقبت از سلامت است، روغن کبد ماهی جزء اصلی ویتامین A و ویتامین D، عناصر ضروری است می شود. روغن کبد ماهی، می دانید چگونه به آن را بخورم؟ بهترین زمان برای خوردن چیست؟ یک نگاهی به آن!
بهترین زمان برای خوردن روغن کبد ماهی است
روغن کبد ماهی است که ویتامین A و ویتامین D محصولات مهم سلامت می باشد. توجه عامیانه ساعت پرداخت به همه چیز، و برای روغن کبد ماهی، هنگامی که به خوردن بهترین؟ ما به آن نگاه کنید.
هنگامی که به خوردن روغن جگر ماهی، به طور کلی توصیه می شود به خوردن روغن کبد ماهی در نه در صبح، سه بعد از ظهر به خوردن شیر کلسیم، صبح و آفتاب بعد از ظهر یک ساعت و نیم تا یک ساعت از خورشید، که خورشید در ظهر، زمانی که خورشید شدید ترین، کمک می کند که جذب کلسیم. روغن کبد ماهی حاوی ویتامین های A و D، می توانید نرمی استخوان، شب کوری و خشکی چشم، محبوب با پدر و مادر خوش آمدید جلوگیری می کند. با این حال، با توجه به کاربرد نادرست، بیش از مصرف روغن کبد ماهی ناشی از ویتامین A مسمومیت.
مشاوره عمومی است به خوردن روغن کبد ماهی در نه در صبح، سه بعد از ظهر به خوردن شیر کلسیم
کنسانتره معمولا تجاری روغن کبد ماهی در هر میلی لیتر از 50000 واحد از ویتامین A، ویتامین D5 کیلو واحدهای وابسته، 30 قطره در هر میلی لیتر، مقدار هر قطره روغن کبد ماهی حاوی 1670 واحد ویتامین A، 167 واحد از ویتامین D، ویتامین A الزامات فیزیکی برای 2500-4000 واحد در روز، و پیشگیری از ویتامین D 400-800 واحد در روز، معادل 3-5 قطره از روغن کبد ماهی است. اگر شما در روغن کبد لباس دوز COD افزایش می دهد، ویتامین D است هنوز تحت درمان در مقدار ویتامین A دارای بیش از حد بوده است. به عنوان مثال برخی از مردم خوردن 20 قطره از روغن کبد ماهی مصرف روزانه ویتامین به 33000 واحد در روز برابر، طول زمان می تواند مسمومیت ایجاد کند.
بنابراین، هنگامی که مصرف روغن کبد ماهی، باید با توجه به ساعت به منظور بازی بهترین نتایج روغن کبد ماهی پرداخت، بهتر ترویج جذب.
روغن کبد چرب برای جمعیت
1، عدم شیر مادر، بچه های تغذیه ای هستند.
2، مکمل غذایی، زرده تخم مرغ، کبد و سایر حیواناتی که غنی از سبزیجات، میوه ها و سایر مواد شیمیائی غنی از ویتامین های A، D و کاروتن هستند به موقع اضافه نمی شوند.
3، کمبود عفونت های تنفسی و دستگاه گوارش ناشی از ویتامین A، چشم خشک، نرم شدن قرنیه و پوست خشک کودکان.
