masaje del muslo de cada día será delgada, pero la adherencia a largo plazo puede ver el efecto, masaje tubo de la estufa puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo de grasa, para lograr el efecto de tubo de estufa.
1, masaje diario puede relajar los músculos del muslo del muslo, la mejora de la tensión muscular, pero también puede arrugar grasa de los muslos, promover el metabolismo de las grasas, para estimular los puntos de acupuntura muslos, muslos ayuda delgada.
2, el masaje puede vencer a los meridianos de Shu, promoviendo la desintoxicación de la sangre, circulación de la sangre más rápido, el cuerpo tendrá la energía suficiente para descartar la basura, el cuerpo de edema, toxinas naturales serán eliminados, el sitio será de masaje fina caía a plomo.
3, a menudo dar masajes a la pantorrilla, reducir el edema, ayudar a la circulación de la sangre.Al mismo tiempo hacer ejercicio a los músculos de la pantorrilla, promover la quema de grasa.
4, masajear el tubo de la fuente para ser efectivo solo a largo plazo, masaje de piernas puede meridianos Shu, desintoxicación de la sangre, circulación sanguínea rápida, el cuerpo tendrá suficiente energía para eliminar la basura, edema corporal, las toxinas se eliminarán, el masaje Los muslos naturalmente pierden peso.
Masaje delgado del muslo
Primera acción:
1. Masajee la acupresión arriba de la rodilla por fuera del muslo primero, y luego amolde el interior del muslo hasta las nalgas girando las manos.
2. Pellizque los músculos de la pierna con la fuerza de sus dedos, masajee desde el muslo de abajo hacia arriba y finalmente masajee los puntos de acupuntura en los muslos para ayudar a eliminar el viejo material de desecho que acumula un día.
3. La forma de hacer un puño, el uso de los nudillos, difícil de empujar los músculos del muslo, a continuación, el muslo se sentirá muy dolorido, por lo que no sólo el masaje al linfático puede eliminar efectivamente el edema.
Acción dos:
1, aplique el aceite de oliva en el muslo o la lata de masaje hidratante, principalmente desempeñan un papel en la lubricación, el aceite también es una buena opción.
2, con los puños, con el segundo nudillo, forzado desde la parte delantera de la rodilla ha sido raspada hasta el muslo, el proceso va a ser doloroso, que puede apropiarse fuerza ligera, pero no puede ser completamente libre de dolor.
Acción tres:
1, sostenga y suelte, presione todo el muslo hacia el exterior. Presione (pellizque) 1 minuto, doble bien las rodillas. Con las manos amplia, pellizque el muslo, y luego repita la presión para liberar la acción, con un pellizco Manera de presionar todo el exterior del muslo, y del otro lado de la misma manera.
2, ambas manos puño, se turnan fricción fricción muslo durante 1 minuto, ambas manos puño unido al muslo en el exterior .Fiz con deslizamiento a la raíz de la pierna fricción fuera.En el otro lado muslo también de la misma manera.
3, mano izquierda y derecha revés escalonada amasando la parte externa del muslo, amasando durante 1 minuto, ambas manos sostienen el muslo afuera. Como una toalla como mano izquierda y derecha, revés amasando la parte exterior del muslo en el otro lado de la misma manera.
4, el muslo medio tapping, vencieron a 1 minuto, palma ligeramente arqueado, que se adjunta a la cara lateral del muslo. Giro a la derecha, regular y muslo uniformemente latir. El otro lado también se lleva a cabo de la misma manera.
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