Tägliche Massage Oberschenkel wird dünn sein, aber langfristige Haftung kann die Wirkung sehen, Massage Ofenrohr kann die Durchblutung und Fettstoffwechsel fördern, um die Wirkung von Ofenrohr zu erreichen.
1, tägliche Massage Oberschenkel können Oberschenkel Muskeln entspannen, Muskelspannung zu verbessern, sondern auch Oberschenkel Fett zerkleinern, Fettstoffwechsel fördern, stimulieren die Oberschenkel Akupunkturpunkte, dünne Oberschenkel zu helfen.
2, Massage Beat Shu Meridiane, Blutentgiftung, schnelle Blutzirkulation, der Körper wird genug Energie haben, Müll zu beseitigen, die Ödeme des Körpers, Giftstoffe werden natürlich entfernt, Massage schlagen die Website wird Gewicht verlieren.
3, massieren Sie häufig das Kalb, verringern Sie Ödeme, helfen Sie Blutzirkulation. Zur gleichen Zeit trainieren Sie zu den Muskeln des Kalbes, fördern Sie Fettverbrennung.
4, Massage das Ofenrohr, um nur langfristig wirksam zu sein, kann Beinmassage Shu Meridiane, Blutentgiftung, schnelle Blutzirkulation, der Körper genug Energie haben, Abfall zu beseitigen, Körperödem, Giftstoffe werden entfernt, die Massage Oberschenkel verlieren natürlich Gewicht.
Dünne Oberschenkelmassage
Aktion eins:
1. Massieren Sie zuerst die Akupressur oberhalb des Knies außerhalb des Oberschenkels und kneten Sie dann die Innenseite des Oberschenkels bis zum Gesäß, indem Sie Ihre Hände drehen.
2. Drücken Sie die Muskeln des Beins mit der Kraft Ihrer Finger, massieren Sie den Oberschenkel von unten nach oben und massieren Sie schließlich die Akupunkturpunkte in den Oberschenkeln, um das alte Abfallmaterial, das einen Tag hort, zu beseitigen.
3. Der Weg, um eine Faust zu machen, die Verwendung von Fingerknöchel, hart, um die Oberschenkelmuskeln zu drücken, dann wird der Oberschenkel sehr wund fühlen, so dass nicht nur Massage auf das Lymphgewebe effektiv Ödeme beseitigen kann.
Aktion zwei:
1, wenden Sie das Olivenöl auf den Schenkel an oder massieren Sie befeuchtende Dose, spielen Sie hauptsächlich eine Rolle in der Schmierung, Öl ist auch eine gute Wahl.
2, mit einer Faust, mit einem zweiten Fingerknöchel, hart, hat den Oberschenkel vom Knie vor der Wurzel geschabt, der Prozess wird sehr schmerzhaft sein, können wir ein bisschen leichter, aber nicht völlig schmerzfrei.
Aktion drei:
1, nachdem offen gehalten, den gesamten Oberschenkel drückt. Drücken Sie (Pinch) für 1 Minute, sitzt Knie einen Fuß. Große Auswahl an Händen kneifen Oberschenkel, und lassen Sie dann den Halt nach wiederholter Aktion durch Quetschung die Außenseite des gesamten Oberschenkels zum schieben. die andere Seite ist auch in der gleichen Weise durchgeführt.
2, Hände Faust, drehen die Oberschenkel Reibung 1 Minute Hände Faust an den seitlichen Schenkel. Faust Bein auf der anderen Seite in der gleichen Weise auch an die Wurzel der Gleitreibung des äußeren Schenkels auf.
3, links und rechts seitlichen Oberschenkel Rückwärts versetzt Kneten für 1 Minute Kneten, greifen seine Hände die Außenseite des Oberschenkels zu leben. Wie Twist Handtuch mit der linken und rechten Oberschenkel so gleichmäßig geknetet wird. Auf der anderen Seite wird auch durchgeführt in der gleichen Weise umgekehrt.
4, Flattern der äußeren Oberschenkel im Durchschnitt, tätscheln für 1 Minute, leicht gebeugten Handfläche, an den äußeren Oberschenkeln befestigt.Linke und rechte Hand abwechselnd und abwechselnd flach schlagen die Außenseite des Oberschenkels.Die andere Seite auf die gleiche Weise.
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