هنا نأتي لفهم قوته القوية.
فقدان الوزن
ووجدت الدراسة أن محتوى فيتامين C في الدم له علاقة مباشرة مع طاقة حرق الدهون في الجسم، وهذا يعني أن محتوى فيتامين C يمكن أن يؤثر على معدل حرق أكسدة الدهون، ووجدت الدراسة أيضا أنه عند ممارسة التمارين الرياضية لانقاص الوزن، تناول كمية كافية من فيتامين C الناس سوف تستهلك 30٪ من الدهون أكثر من أولئك الذين يفتقرون إلى فيتامين C المدخول.
من ناحية أخرى، وقد تبين أيضا فيتامين C للعب دورا هاما في تركيب الكارنيتين، ويرتبط كارنيتين إلى عملية التمثيل الغذائي للدهون، لأن الكارنيتين يمكن أن ترسل الدهون إلى الجزيئات التي تحرق الدهون، فإنه يتسارع. تحلل الدهون وحرقها.فإن محتوى الكارنيتين غير الكافي يسبب تراكم الدهون لتشكيل الأنسجة الدهنية.
تعزيز الثدي
وعلى الرغم من تأثر حجم الصدر العديد من العوامل، ولكن تناول المزيد من الطعام الثدي، حركة الثدي لا يزال بذل المزيد من الجهد لتحسين شكل الثدي إلى حد ما على سبيل المثال تناول بعض الأغنياء في البكتين، مثل أقدام خنزير، الخ. الغذاء، يمكن أن تحفز نمو الثدي. أكل فول الصويا والفول السوداني وغيرها من الأطعمة التي هي غنية في الزيوت النباتية، وجعل الثدي شاهق تصبح مرنة جدا.
في الأسرة فيتامين، يمكن أن فيتامين (أ) تحفيز إفراز الهرمونات الأنثوية، ويمكن فيتامين B تعزيز تخليق هرمون الاستروجين، وفيتامين E يمكن أن تساعد في نمو الثدي. الدهون في الجسم، من الأفضل أن تلد من المرجح أن تجعل الصدر إلى أسفل، وتناول المزيد من فيتامين C منع تشوه في الصدر، والحفاظ على شركة الثدي.
الجمال
فيتامين C لديه سمعة باعتبارها "عناصر تبييض الطبيعية الكلاسيكية"، هو جمال أساسيا من عناصر العناية بالبشرة MM. فيتامين C له تأثير مضاد للأكسدة، ويمكن زيادة مقاومة الجلد للأشعة فوق البنفسجية، لمنع تشكيل البقع الداكنة والنمش للحفاظ على تبييض البشرة فيتامين C هو عنصر أساسي في تركيب الكولاجين، الكولاجين نقص فيتامين C لا يمكن توليفها بشكل صحيح. وهكذا فيتامين C يمكن التكاثري طبقة الجلد من الكولاجين، ومنع الشيخوخة، ومرونة الجلد.
مرض
منذ يشارك فيتامين C في تركيب الكولاجين، الكولاجين الغنية يمكن أن تساعد في منع انتشار الخلايا السرطانية. فيتامين C يمكن أن تعزز تشكيل الاعتراف وقتل الخلايا الخبيثة lymphoblastoid، والمشاركة في تركيب المناعية، الكريات البيض يتطلب أيضا الكثير من فيتامين C، وفيتامين C هو عنصر أساسي جدا لتعزيز مناعة فيتامين C يزيد من مقاومة الخلايا، وتعزيز المناعة الخلوية والخلطية، ومقاومة الأمراض لها تأثير مضاد للسرطان.
الفواكه والخضروات الغنية في التصنيف العالمي فيتامين C
لأن الناس لا يمكن توليف فيتامين C في جسدهم، فإنها يجب أن تأخذ فيتامين C من الطعام، لذلك عادة ما يجب أن تأكل المزيد من الفواكه والخضروات لتلبية احتياجات جسم الإنسان فيتامين C. هنا هي العشرة الأوائل الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C: الكرز، جوافة، الفلفل الأحمر، الفلفل الأصفر، البرسيمون، القرنبيط، الفراولة، البرتقال، زهرة كالي، الكيوي.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
