روش تورم سریع صورت در صبح به شیر و حوله سرکه، فنجان خالی قهوه سیاه و سفید، شستشو پاک کننده گازدار، نمک رسیدن و غیره.
1، شیر گرم و حوله سرکه
شیر نه تنها سفت شدن پوست نیز ممکن است به اثر سفید، پلک زود و یا ادم صورت، مقدار موجود شیر و مقدار بسیار کمی از سرکه و آب و کاملا مخلوط، اعمال می شود در ماساژ صورت یا پلک نور 3 تا 5 دقیقه، و سپس حوله گرما، فوری این تورم است.
علاوه بر این، گرما نه تنها می تواند تورم در شهرستان مویرگ باز، به منظور به طور موثر تر خلاص شدن از شر چربی که پاک کننده، به طوری که ترشحات صاف از سموم و مواد زائد به همراه منافذ، بهبود رنگ کسل کننده است.
2 صبح بخار فنجان قهوه سیاه
ناشتا صبح نوشیدن یک فنجان قهوه سیاه و سفید بدون شیر، بدون قند زیادی از ستاره ها مانند روش ادم است. از آنجا که کافئین موجود در قهوه زهکشی طبیعی بیشتر از بدن است، بدن می تواند آب اضافی را تخلیه، برای از بین بردن ادم. اما، شما باید پس از خوردن صبحانه، نوشیدن، یا به راحتی عملکرد دستگاه گوارش را متورم کنید.
3، حوله های گرم و سرد متناوب صورت می گیرد
نخست رسیدن به یک حوله گرم، و سپس سرد، صورت حرارت سرد سه بار در یک زمان به 1 تکرار: 2 توزیع نسبت به مدت حداقل 15 دقیقه به طوری سپرده متناوب رسیدن به سرد و گرم، سپس اجازه دهید قراردادهای توسعه انقباض عروق دوباره، ترویج پوست. گردش خون، موجب تخریب رطوبت بیش از حد صورت می شود.
با این حال، توجه به درجه حرارت حوله های گرم به استاد، نه خیلی گرم است.
4، چهره گازدار صورت خود را بشویید
ترکیب پاک کننده با صبح شستشو گازدار می تواند گردش خون پوست، پوست اکسیژن تازه، بعد از یک شب از خواب سوخت و ساز بدن مواد زائد قدیمی در داخل پوست ترویج، در نتیجه بهبود پدیده خشن و کسل کننده تورم و شتاب پس از آن از آب و مواد غذایی به سلول های جذب.
5، رسیدن آب نمک
اضافه شده یک قاشق چای خوری از نمک را در 500cc گرم آب، 40 درجه، هم بزنید، گاز آغشته به سالین، به طور کامل جذب نمک، و سپس گاز خورده را به اندازه مناسب، سپرده در صورت 20 دقیقه.
اصل این روش استفاده از فشار بالا اسمزی، زهکشی آب از پایین به بالا، به موجب آن تخلیه آب. توجه داشته باشید، با این حال، برای اولین بار درجه حرارت را امتحان کنید، قبل از گرم، برای جلوگیری از آسیب گرما به پوست است.
6، خوردن غذاهای بیشتر زهکشی
لوبیای قرمز، جو، خیار، هندوانه و غیره مواد تشکیل دهنده خوب زهکشی هستند، اگر چه موثر نیست بلافاصله، اما تا زمانی که ما می بینیم تاثیر خواهد شد اصرار دارد.
7، یخ شدن تورم صورت
اگر به نظر می رسد در صبح متورم، پس ما نیز می تواند یخ برای رسیدن به، می تواند به سرعت تورم، تورم صورت می توان در صبح با یک کیسه یخ پیدا شده است اعمال می شود، اگر آن را می توانید پیدا کردن یک کیسه یخ نیز می تواند خریداری شود نوشیدنی های سرد و یا بستنی استفاده با دمای پایین برای تحریک بخش هایی از ادم، تورم دستیابی به نتایج سریع. یا شب یک قاشق آهن در فریزر، ادم صورت در استفاده از قاشق سرد به رسیدن به تورم پیدا شد.
8، نوشیدن آب عسل
مطلع هر روز صبح، مردم استفاده می شود به نوشیدن یک لیوان آب عسل، به دلیل آن است که اثر Runchang جاده، در واقع، که علاوه بر اثر، اما همچنین دارای اثر از بین بردن ادم صورت، به دلیل آن را می توان از بدن از آب اضافی در بدن حذف، در نتیجه به دست آوردن اثر چهره پاکسازی.
نوشیدن آب عسل برای از بین بردن ادم صورت اما همچنین می تواند برای مراقبت از بدن انسان برای رسیدن به زیبایی، سم زدایی، اثر کاهش وزن، نقطه ساده است که بسیاری از اثر خود را، علاوه بر این، شامل بسیاری از عناصر، می توانید مواد مغذی روزانه لازم برای بدن فراهم ، یک انتخاب بسیار خوب است.
9، ماساژ صورت
نیز وجود دارد یک روش ساده و سریع برای از بین بردن ادم، ماساژ صورت و این است که چون بسیاری از نقاط در سراسر صورت، فقط در مقابل صورت با یک نقطه به دست خود، شما می توانید تورم صورت، به خصوص چشم. بنابراین، معمولا هیچ چیز از بین بردن همه زمان ها می توانید به صورت مالش، اما شدت بیش از حد بزرگ، خیلی آسان نیست به جلو و پوست، باعث آسیب های پوستی است.
10، به اندازه کافی خواب هفت ساعت
خواب کمتر از هفت ساعت در روز، علاوه بر حلقه های تیره بر روی درب را پیدا کنید، شما همچنین ممکن است همراه یک منحنی خوب است. هنگامی که کمبود خواب، سوخت و ساز بدن بیش از کند خواهد کرد، که منجر به بدن از آب و یا زباله نمی توان با موفقیت خشک، به طوری که چهره آسان است ادم، از تجمع چربی در دور کمر به راحتی. بنابراین، به منظور به، کوفته، MM که هنوز هم به رختخواب بروید اوایل در حال حاضر!
11، راه شستن صورت خود را تغییر دهید
راه های شستشوی روزانه را تغییر دهید، قبل از صورت چهره را تمیز کنید، ابتدا به جای آب سرد و چهره گرم، سرد و سرد، عروق خونی می تواند انقباض، گسترش، ترویج گردش خون پوست، آب اضافی را از بین ببرد، موثر از بین بردن ادم صورت، به طوری که صورت کوچک بود. ابتدا با صورت حوله گرم، سپس با یک حوله سرد، 3 تکرار کنید. 3. آب سرد و گرم بعد از صورت، فشار کرم صورت را در دست خود، مالش مالش، استفاده از جهت عقربه های ساعت راه دایره ای برای تمیز کردن صورت.
12، بیان غلط است
حالات چهره اغراق آمیز، مانند باز کردن دهان خود، آن دور بود، در حالی که پس از برداشت طولانی مدت، می توانید عضلات صورت کشش، را به صورت کوچکتر است. در صورتی که شما عبارات اغراق آمیز صورت را دوست ندارد، شما می توانید آنچه پینیین تمرین تلفظ به اساس آوایی از کسانی که چند ساعت تمرین، سعی کنید برای باز کردن دهان به چهره هر گروه عضلانی.
13، سقوط برای ترویج گردش خون
از آنجا که تورم و درد ناشی از گردش خون ضعیف، خراش دادن تواند حل و فصل، اما لطفا مطمئن شوید که به پیروی از دستورالعمل تراشیدن، ماساژ مشخص، به منظور یک اثر قابل توجه و توجه به شدت بیش از حد بزرگ نیست، در غیر این ممکن است پوست آسیب آه!
14، تمرینات چهره ای را بیشتر انجام دهید
ورزش در جلو آینه
صورت آسانسور یک کار دشواری است، فکر می کنم لازم است که چهره به چهره برسد اما احساس خسته کننده می تواند جنبش صورت را در آینه انجام دهد.
تخلیه زبان، صادر، آه وو 'A' صدا یا مانند آن، پایبندی به هر تن انتخاب بیش از، شود وقت آزاد انجام می دهند.
کشیدن زبان و عمل صورت چهره
به سمت راست ایستاده، به طوری که بدن بالایی و پایین در یک هواپیما قرار گرفته است. بازگشت به یانگ، چهره به سمت بالا.
دست به ترتیب موقعیت خورده در هر دو طرف استخوان ترقوه، زبان گسترش به سمت بالا تا آنجا که ممکن به سمت بینی طرح جهت و سپس جمع دوباره 20-50 بار تکرار شده است. زبان باید با توجه به عملیات پرداخت نمی تواند بیش از حد کوتاه و بیش از حد سخت را جهت جلوگیری از صدمه زدن به خودم
15، طعم و مزه سنگین روزه داری غذا
رژیم غذایی و تورم با در روز به خوردن آنچه است که نزدیک به مقداری نمک بیشتر مربوط، طعم، مواد غذایی سعی کنید به خوردن یا خوردن نیست، شما می توانید یک چهره آسانسور اگر عسل با آب، برای صورت، آسانسور، ادم صورت از بین بردن تمام نوشیدنی یک اثر خوب.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
