¡Lave un baño de media longitud, disfrute de la diversión de bañarse, sudar la piel para beber suficiente agua!
■ ¡lavar un medio baño, restablecer la salud y la belleza!
Baño en el que quieres? Es de suponer que la mayoría de la gente está muy interesada en sumergirlo en ocasiones también quieren estar relajado y cómodo de tomar un baño en las aguas termales por un tiempo .... Los hechos han demostrado que el medio baño también es beneficioso para la salud.
Las mujeres deben, naturalmente, de frío extremo. Refrigeración hará que los vasos sanguíneos que conducen al hemodinámica, y causar trastorno de la circulación sanguínea, que no son adecuados para la salud. Si el largo plazo mala circulación de la sangre, afecta a la sangre del cuerpo no puede transportar suficiente oxígeno y nutrientes. no sólo eso, que hará que el dióxido de carbono restante y metabolitos en el cuerpo no se pueden descargar sin problemas, afecta seriamente el metabolismo de.
Entonces, probemos el efecto del baño ...
1) calienta el cuerpo y promueve la circulación sanguínea 2) para ayudar a sudar, acelerar el metabolismo 3) aliviar el estrés y aliviar la fatiga física y mental
■ ¿El método del medio baño es?
Sobre el método básico de medio baño.
◆ temperatura del agua ligeramente superior a la temperatura corporal (37 ~ 40 grados es apropiado)
◆ Sumérjase en el ombligo debajo del sitio
◆ tiempo de remojo de 20 minutos o más
Lo anterior es el método básico. En el proceso de remojo gradualmente calentar el cuerpo de adentro hacia afuera, hace que el cuerpo a sudar. Incluso si empapado en el tiempo de agua caliente no es largo, pero también para evitar frío cuerpo después del baño.
■ ¿Por qué no usamos el método de baño de Edo?
"La olla favorita de agua de baño de Edo" en realidad no funciona bien, por ejemplo, al asar o asar pescado, "fuego fuerte y fuego cercano" hace que la superficie de la comida esté muy chamuscada, pero la carne cruda Sin embargo, esto es lo mismo que tomar un baño. El sobrecalentamiento de la temperatura del agua hará que la superficie del cuerpo se caliente rápidamente, pero no pasará al interior.
No solo eso, la temperatura del agua será demasiado alta hará que la presión arterial aumente rápidamente. Cuando el baño en contacto con el aire exterior del aire frío reducirá rápidamente la presión. Este proceso puede hacer que el corazón se desborde, incluso el número de personas sanas también se verá afectado. , Ha estado inmerso en el camino de bañar la cabeza también causará una carga intensa en el corazón y otros órganos.
También se mencionó en el medio baño para lavar la parte superior del cuerpo se sentirá frío. En este caso se puede pasar de 20 a 30 segundos después del inicio con agua caliente vertido desde el hombro o la parte superior del cuerpo envuelto en una toalla grande. Con el tiempo, se sentirá El cuerpo gradualmente se calienta desde adentro hacia afuera.
Dieta de medio baño de cuerpo
La mitad del baño corporal ayuda a la circulación de la sangre, para ayudar a sudar, lo que promueve el metabolismo. Solo estos dos puntos son muy favorables para la pérdida de peso. Si desea obtener mejores resultados ...
◆ hacer un ejercicio simple antes de bañarse
◆ mientras se lava el cuerpo de medio cuerpo masaje de baño (con la palma de su mano masajee suavemente la parte requerida, pero la misma parte del masaje no debe exceder los 10 minutos)
◆ Preste atención a la reposición oportuna de agua (té de bebida caliente)
Permítanos disfrutar plenamente del tiempo de baño de media hora de baño. Teniendo en cuenta la digestión del estómago, no se bañe inmediatamente después de comer Oh.
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