Waschen Sie sich ein halbes langes Bad, genießen Sie den Spaß am Baden, schwitzen Sie die Haut, um genug Wasser zu trinken!
■ ein halbes Bad waschen, Gesundheit und Schönheit wiederherstellen!
Bath mögen Sie? Vermutlich die meisten Menschen sind sehr daran interessiert, es zu genießen gelegentlich auch entspannt und bequem sein wollen ein Bad in den heißen Quellen für eine Weile nehmen .... Die Tatsachen haben bewiesen, dass Halbbad für die Gesundheit auch von Vorteil ist.
Frauen müssen natürlich kalt tief. Die Kühlung werden die Blutgefäße, was zu hämodynamischen machen, und Durchblutungsstörungen verursachen, die für die Gesundheit nicht geeignet sind. Wenn die langfristige schlechte Blutzirkulation, wird die körpereigene Blut beeinflusst nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe transportieren kann. nicht nur das, es wird die verbleibende Kohlendioxid und Metaboliten im Körper sanft, ernsthaft den Stoffwechsel beeinflussen können nicht entladen werden.
Also, lasst uns die Wirkung des Bades ausprobieren ...
1) wärmen Sie den Körper und fördern Sie Blutzirkulation 2), um zu helfen, zu schwitzen, beschleunigen Sie den Metabolismus 3) entlasten Sie Druck und lindern Sie körperliche und geistige Ermüdung
■ Halbkörperbad ist?
Über die Grundmethode des Halbbades.
◆ Wassertemperatur etwas höher als Körpertemperatur (37 ~ 40 Grad ist angemessen)
◆ Tränken Sie bis zum Nabel unterhalb der Website
◆ Einweichzeit von 20 Minuten oder mehr
Das oben genannte ist die grundlegende Methode in der Einweichen Prozess allmählich erwärmen den Körper von innen nach außen, um Körper Transpiration sogar in heißem Wasser für eine lange Zeit, sondern auch den Körper nach dem Baden kalt zu vermeiden fördern.
■ Warum benutzen wir nicht Edos Bademethode?
"Edos Lieblings-Topf mit Badewasser" funktioniert eigentlich nicht gut, zum Beispiel beim Braten oder Rösten von Fisch, "starkes Feuer und Nahbrand" machen die Oberfläche des Essens sehr versengt, aber rohes Fleisch Dies ist jedoch dasselbe wie ein Bad zu nehmen.Überhitzung der Wassertemperatur wird dazu führen, dass sich die Körperoberfläche schnell aufwärmt, aber sie wird nicht ins Innere gelangen.
Nicht nur das, die Wassertemperatur wird zu hoch sein wird den Blutdruck schnell steigen.Wenn das Baden in Kontakt mit der Außenwelt von kalter Luft wird schnell den Druck reduzieren.Dieser Prozess kann das Herz überwältigt machen, auch die Anzahl der gesunden Menschen wird ebenfalls betroffen sein.Außerdem , Wurde in den Weg des Badens eingetaucht der Kopf wird auch eine intensive Belastung für das Herz und andere Organe verursachen.
Es wurde auch erwähnt, dass sich die obere Hälfte des Körpers beim Waschen des halben Bades kalt anfühlt. In diesem Fall kann es 20 bis 30 Sekunden mit heißem Wasser von der Schulter oder mit einem großen Badetuch dauern, um den Oberkörper zu wickeln. Der Körper erwärmt sich allmählich von innen nach außen.
Halbkörperbaddiät
Halbes Körperbad hilft der Blutzirkulation, hilft zu schwitzen und fördert so den Stoffwechsel.Nur diese beiden Punkte sind sehr förderlich für die Gewichtsabnahme.Wenn Sie bessere Ergebnisse erzielen wollen ...
◆ vor dem Baden eine einfache Übung machen
◆ beim Waschen der Körpermassage mit dem halben Körper (mit der Handfläche sanft den gewünschten Teil massieren, aber der gleiche Teil der Massage sollte 10 Minuten nicht überschreiten)
◆ achten Sie auf rechtzeitige Nachfüllung von Wasser (heißer Getränktee)
Lassen Sie uns die 1-stündige Halbbad-Badezeit voll genießen.Beachten Sie bitte die Verdauung des Magens, bitte baden Sie nicht sofort nach dem Essen.
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