Lavez un bain demi-longueur, profitez du plaisir de la baignade, transpirez la peau pour boire suffisamment d'eau!
■ laver un demi-bain, rétablir la santé et la beauté!
Bath ne vous aimez? On peut supposer que la plupart des gens sont très désireux de le faire tremper de temps en temps veulent aussi être détendu et confortable en prenant un bain dans les sources chaudes pendant un certain temps .... Les faits ont prouvé que la demi-bain est également bénéfique pour la santé.
Les femmes doivent refroidissement naturellement froid profond. Feront les vaisseaux sanguins menant à hémodynamique et causer des troubles de la circulation sanguine, qui ne sont pas appropriés pour la santé. Si la mauvaise circulation sanguine à long terme, aura une incidence sur le sang ne peut pas transporter suffisamment d'oxygène du corps et de nutriments. Non seulement cela, mais aussi faire que les métabolites et le dioxyde de carbone restent dans le corps ne peut pas être évacué avec succès, affectant sérieusement le métabolisme.
Alors, essayons l'effet du bain ...
1) réchauffer le corps et favoriser la circulation sanguine 2) aider à la transpiration, accélérer le métabolisme 3) soulager le stress et soulager la fatigue physique et mentale
■ La méthode de bain demi-corps est?
A propos de la méthode de base de demi-bain.
◆ température de l'eau légèrement supérieure à la température du corps (37 ~ 40 degrés est approprié)
◆ Faire tremper dans le nombril en dessous du site
◆ temps de trempage de 20 minutes ou plus
Ce qui précède est la méthode de base dans le processus de trempage progressivement réchauffer le corps de l'intérieur, de promouvoir la transpiration du corps, même immergé dans l'eau chaude pendant une longue période, mais aussi d'éviter le corps après le bain froid.
■ Pourquoi n'utilisons-nous pas la méthode de baignade d'Edo?
«Les gens d'Edo aiment les eaux de baignade chaudes» En fait, cette méthode de baignade n'est pas saine: par exemple, lorsque vous cuisinez de la viande ou du poisson grillé, un feu intense peut provoquer une brûlure de la surface alimentaire. Pourtant, c'est le même principe que la baignade: la surchauffe de l'eau réchauffera la surface du corps, mais elle ne passera pas à l'intérieur.
Non seulement cela, une température de l'eau trop élevée provoquera une augmentation rapide de la pression artérielle.Lorsque vous entrez en contact avec l'air froid extérieur pendant la baignade, la pression sanguine baisse rapidement.Ce processus fera le coeur submergé, même si la personne est en bonne santé. , Les modèles de bain qui ont été immergés dans la tête peuvent également placer un lourd fardeau sur le cœur et d'autres organes.
Il a également été mentionné que la moitié supérieure du corps sera froide pendant le lavage du bain demi-longueur, auquel cas il faudra de 20 à 30 secondes avec de l'eau chaude de l'épaule ou avec une grande serviette pour envelopper le haut du corps. Le corps réchauffe progressivement de l'intérieur.
Régime de bain demi-corps
Le bain demi-corps aide à la circulation sanguine, aide à la transpiration, favorisant ainsi le métabolisme.Seules ces deux points sont très propices à la perte de poids ... Si vous voulez obtenir de meilleurs résultats ...
◆ faire un simple exercice avant de se baigner
◆ pendant le massage corporel du corps de la moitié du corps (avec la paume de la main masser doucement la partie requise, mais la même partie du massage ne doit pas dépasser 10 minutes)
◆ prêter attention à la reconstitution en temps opportun de l'eau (thé boisson chaude)
Laissez-nous profiter pleinement de l'heure de bain demi-bain d'une heure.En tenant compte de la digestion de l'estomac, s'il vous plaît ne pas se baigner immédiatement après avoir mangé Oh.
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