زنجبیل مواد غذایی با کاهش وزن و اثر زیبایی است، در حالی که چای سیاه و سفید خود را از مواد غذایی گرم، قانون اساسی سرد است و برای افراد چاق، چای زنجبیل قطعا کالاهای با کیفیت بسیار نادر است، در اینجا معرفی رژیم غذایی چای زنجبیل است .
روش زنجبیل چای کاهش وزن: نوشیدن چای زنجبیل بعد از شام
بعد از شام هر چیزی را که نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل، دندان شیرین، پس از آن شما را عسل بیشتر، نوشیدن 1-6 فنجان در روز مصرف نمی کنند، و اجازه دهید معده خود را به آرامی به طعم و مزه زنجبیل چای اوه وفق دهند!
چای زنجبیل برای کاهش وزن دو: هویج + زنجبیل چای + غلات فرنی
هویج + زنجبیل چای + غلات فرنی، برای صبحانه روز پایین شما معده کمی پیدا کردن نرم می شود، و دفع بسیار سرگرم کننده است.
سپس شیائو Bian توصیه رژیم غذایی سوپ هویج: 250 گرم قرمز و سفید تربچه، 10 گرم زنجبیل، ادویه جات ترشی جات و مقدار؛ تربچه قرمز و سفید شسته، برش، و سپس اضافه کردن زنجبیل، آب به طبخ تا پخته، اضافه کردن نمک، منو سدیم گلوتامات طعم و مزه می تواند؛ سوپ نوشیدن برای خوردن تربچه، یک اثر کاهش وزن.
سلامت چای سبک زنجبیل سه روش: روش چای زنجبیل روش
روز اول: آماده سازی می تواند رژیم غذایی معمولی باشد، اما توجه کنید که بعد از شام خوردن چیزی نخورید، شیرینی ها و تنقلات را ترک کنید، می توانید آب عسل را نوشید.
روز بعد:
صبحانه: چای سیاه (400ml) زنجبیل هویج
متوسط: چای زنجبیل هویج (400 میلی لیتر)
شب: فرنی های مختلف گندم
یک روز شما شکم نرم را پیدا خواهید کرد، روح نیز تمرکز می کند.
روز سوم:
صبح: خوردن، نوشیدن 2 فنجان چای زنجبیل (400 میلی لیتر)
متوسط: فرنی غلات کامل
شب: فرنی های مختلف گندم
روز چهارم: خوردن، نوشیدن چای زنجبیل 2 فنجان (400 میلی لیتر) و فرنی غلات
روز پنجم: رژیم معمولی + چای سیاه زنجبیل
ششمین روز:
صبح: چای سیاه زنجبیل
متوسط: رژیم معمولی
شب: رژیم معمولی
به طور کلی در نظر گرفته نرخ سالم از دست دادن وزن در هر ماه مارس کاهش 5/10٪ در وزن بدن، کاهش وزن بیش از حد سریع، خطر بهداشتی ممکن است افزایش یافته است، چای زنجبیل، روش تازه کردن مناسب برای افرادی که می خواهید استفاده کاهش وزن سریع است، پس از رفتن بازگشت به رژیم غذایی عادی است، اما شما می توانید در چای زنجبیل آشامیدنی اصرار، سم زدایی لاغری به کمک!
قوانین و مقررات از دست دادن وزن چای زنجبیل
1، برای بدن، مردم چای می نوشند برای مزایای سلامت، اما آنچه نمی تواند بیش از حد، به طوری که چرخه کاهش وزن، در یک راه مناسب برای ادامه به تنظیم در چند روز نبوده است!
2. نوشیدن 2 تا 6 فنجان در روز. بهتر است قبل از وعده های غذایی بنوشید. بعد از وعده های غذایی بنوشید.
3 بهتر است که در شب شب هنگام نوشیدن نکنید چون زنجبیل داغ است و باعث عصبانی شدن مردم می شود، بنابراین در شب می توانید چای زنجبیل بخورید یا میوه ای از آتش تنفس بخورید.
4، همانطور که برای تعدادی از آبجو، بلکه طعم و مزه شخصی، یک بسته در روز به دو کیسه چای، زنجبیل همچنین می تواند اضافه کردن و تفریق با افراد.
همچنین توجه داشته باشید که در روند استفاده از رژیم چای سیاه زنجبیل، ما به طور عمدی رژیم غذایی نداریم، تا زمانی که بیش از حد غذا بخوریم.
چای سیاه زنجبیل نوشیدن 2-6 فنجان در روز مناسب است. اگر می خواهید از دست دادن وزن و زیبایی هر دو دوستان چای سیاه را از دست ندهید، و پس از نیم ماه، اثر کاهش وزن به طور کلی بسیار واضح است!
البته، این باید بر اساس شخصیت فردی باشد که سعی کنید او باشید! کورکورانه از دست دادن وزن، پادشاه سالم است!
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
