O gengibre é uma dieta com o efeito de perda de peso e beleza, enquanto o próprio chá preto é um alimento quente, para a constituição fria e a multidão de obesidade, o chá preto de gengibre é definitivamente um produto bom e raro, o seguinte é a introdução da dieta de gengibre de chá preto .
Ginger chá perda de peso método um: beber gengibre após o jantar chá preto
Não coma nada depois do jantar, tome uma xícara de chá de gengibre, como mel, coloque mais mel, beba 1-6 xícaras por dia e deixe seu estômago se adaptar lentamente ao sabor do chá de gengibre. Oh!
Método de perda de peso de chá de gengibre dois: cenoura + chá de gengibre + mingau de grãos diversos
Cenoura + chá de gengibre + mingau miscelânea, café da manhã, coma estes dias, você encontrará Xiaoduzi suavizado, a excreção é muito divertida.
Em seguida, Xiaobian recomendou sopa de dieta de rabanete: 250 gramas de rabanete vermelho e branco, 10 g de gengibre, a quantidade de tempero; Lavar o rabanete vermelho e branco, cortar em cubos, e depois adicionar gengibre, cozinhar água, até cozinhar, adicionar sal, MSG Tempero pode: beber sopa para comer rabanete, um efeito de perda de peso.
Saúde Método de perda de peso de chá de gengibre três: Método de ruptura de chá de gengibre
O primeiro dia: a preparação pode ser uma dieta normal, mas preste atenção para não comer nada após o jantar, deixe doces e lanches, você pode beber água doce.
No dia seguinte:
Manhã: chá preto de cenoura e gengibre (400ml)
Médio: chá de cenoura e gengibre (400 ml)
Noite: mingau de grão misto
Um dia você encontrará a barriga suavizada, o espírito também está concentrado.
O terceiro dia:
Manhã: coma, beba 2 xícaras de chá de gengibre (400 ml)
Médio: mingau de grãos inteiros
Noite: mingau de grão misto
No quarto dia: comi, bebia chá de gengibre com 2 xícaras (400 ml) e mingau de cereais
O quinto dia: dieta normal + chá preto de gengibre
Sexto dia:
Manhã: chá preto de gengibre
Médio: dieta normal
Noite: dieta normal
Geralmente acreditava que a taxa de perda de peso saudável de 5-10% por mês em relação ao peso corporal, perda de peso muito rápida, os possíveis riscos para a saúde aumentariam, o método de jejum de chá preto de gengibre é adequado para pessoas que querem perder peso rapidamente, então Responda à dieta normal, mas você pode insistir no consumo a longo prazo de chá de gengibre, o amaciamento de beleza de desintoxicação ajudou!
Leis e regulamentos de perda de peso de chá de gengibre
1, para o corpo, beba chá benéfico para as pessoas, mas o que não pode ser excessivo, então tenha um ciclo de perda de peso, nem sempre pode usar uma maneira de ajustar o número adequado de dias para continuar!
2, beba de 2 a 6 xícaras por dia, melhor para beber antes das refeições, de acordo com a preferência pessoal depois que as refeições podem beber.
3, é melhor não beber muito durante a noite, porque o gengibre teria sido quente, ficará com raiva, então, à noite, você pode beber chá de gengibre diluído ou comer algum frango.
4, como os tempos de fabricação, mas também para o gosto pessoal, você pode embalar uma bolsa de chá por dia, o gengibre também pode ser adicionado ou subtraído com o indivíduo.
Observe também que, no processo de usar a dieta de chá preto de gengibre, não precisamos alimentar deliberadamente, desde que não possa comer demais.
O chá preto de gengibre é apropriado para beber 2-6 xícaras por dia, se você quer perder peso e a beleza, ambos os amigos não sentem falta do chá preto de gengibre, e o efeito de perda de peso geralmente é muito claro depois de meio mês, oh!
Claro, isso deve basear-se no físico individual para tentar Oh! Não perca o peso, é o rei saudável!
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