진저는 차가운 체질과 비만 군중을 위해 홍차 그 자체가 따뜻한 음식 인 반면 체중 감량과 미용 효과가있는 다이어트입니다 생강 홍차는 확실히 희귀 한 좋은 제품입니다 다음은 생강 홍차 다이어트의 소개입니다 .
생강 차 체중 감량 방법 하나 : 저녁 홍차 후 생강을 마셔 라
저녁 식사 후, 생강차 한 잔 마시고, 꿀을 먹고, 꿀을 더 넣고, 하루에 1-6 잔을 마시고, 위가 천천히 생강차의 맛에 적응하게하십시오!
생강 차 체중 감량 방법 2 : 당근 + 생강 홍차 + 잡곡 죽
당근 + 생강 홍차 + 잡다한 죽, 아침 식사, 요즘 먹는 Xiaoduzi 부드럽게, 배설은 매우 재미 찾을 수 있습니다.
다음 Xiaobian 권장 무우 다이어트 수프 : 붉은 색과 흰색 무 250g, 생강 10g, 조미료의 양을, 빨간색과 흰색 무를 씻어, diced, 그리고 생강, 물 요리를 추가 때까지 소금, MSG 추가 조미료 수 있으며, 무를 먹을 수프를 마시고, 체중 감량 효과.
건강 생강 차 체중 감량 방법 3 : 생강 차 휴식 방법
첫날 : 준비는 정상적인식이 요법 일 수 있지만, 저녁 식사 후에 아무것도 먹지 않도록주의하고, 과자와 간식을 끊고, 꿀 물을 마실 수 있습니다.
다음날 :
아침 : 홍차 생강 홍차 (400ml)
매체 : 당근 생강차 (400ml)
저녁 : 잡곡 죽
언젠가는 배가 부드럽게되고 영혼도 집중된다는 것을 알게 될 것입니다.
셋째 날 :
아침 : 생강차 2 컵 (400ml)을 먹고 마신다.
매체 : 전체 곡물 죽
저녁 : 잡곡 죽
넷째 날 : 생강 차 2 컵 (400ml)과 시리얼 죽
5 일째 : 정상적인 다이어트 + 생강 홍차
여섯째 날 :
아침 : 생강 홍차
보통 : 일반 식단
밤 : 정상적인 다이어트
일반적으로 몸무게, 체중 감량이 너무 빠르면 한 달에 5-10 %의 건강한 체중 감소율, 가능한 건강 위험이 증가 할 것으로 생각되며, 빨리 체중을 줄이려고하는 사람들을위한 생강 홍차 금식 방법 정상적인 다이어트에 회신하지만, 당신은 생강차의 장기적인 소비를 주장 할 수, 해독 미용 슬리밍 도움이되었습니다!
생강 차 체중 감량 법 및 규정
1, 시체를 위해, 사람들에게 유익한 차를 마시지 만, 무엇이 과도 할 수없는, 그래서 체중 감량의 사이클을 가지고 계속할 수있는 일의 적절한 숫자를 조정하는 방법을 사용할 수 없습니다!
2, 식사를 마신 후 개인 취향에 따라 식사 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 하루에 2-6 컵을 마 십니다.
3, 생강은 뜨거울 것이기 때문에 밤에는 너무 많이 마시면 안되며, 밤에는 묽은 생강 차를 마시거나 과일 통풍구를 먹을 수 있으므로 화가 날 것입니다.
양조 시간으로 4, 개인 취향뿐만 아니라, 당신은 차 한잔을 팩 수있는 생강은 또한 개인과 함께 추가하거나 뺄 수 있습니다.
또한 생강 홍차 식단을 사용하는 과정에서 과식 할 수없는 한 고의적으로 식단을 섭취 할 필요가 없습니다.
생강 홍차는 하루 2-6 잔을 마시는 것이 적당합니다. 체중 감량을 원한다면 두 친구가 생강 홍차를 놓치지 마세요. 체중 감량 효과는 반달이 지나면 일반적으로 매우 명확합니다.
물론, 이것은 오! 시도하려고 개인적인 체격에 근거해야한다! 맹목적으로 체중 감량하지 마라, 건강한 왕이다!
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