अदरक वजन घटाने और सौंदर्य के प्रभाव के साथ एक आहार है, जबकि काली चाय ही गर्म भोजन है, ठंड संविधान और मोटापा भीड़ के लिए, अदरक काली चाय निश्चित रूप से एक दुर्लभ अच्छा उत्पाद है, निम्नलिखित अदरक काली चाय आहार की शुरुआत है ।
अदरक चाय वजन घटाने विधि एक: रात के खाने का काला चाय के बाद अदरक पीने
खाने के बाद खाने के बाद कुछ भी न खाएं, अदरक की चाय पीने से शहद की तरह, ज्यादा शहद डालें, 1-6 कप रोजाना पी लो, और अपना पेट धीरे-धीरे अदरक की चाय के स्वाद के अनुकूल हो जाएं ओ!
अदरक चाय वजन घटाने विधि दो: गाजर + अदरक की चाय + विविध अनाज दलिया
गाजर + अदरक की चाय + विविध दलिया, नाश्ते, इन दिनों खाएं, आपको जियाओदजी नरम मिलेगा, उत्सर्जन बहुत मज़ा है।
तब जिओ बियान अनुशंसित गाजर सूप आहार: 250 ग्राम लाल और सफेद मूली, अदरक, मसाले और राशि का 10 ग्राम, लाल और सफेद मूली धोया, कट, तो, अदरक जोड़ने जब तक पकाया पानी पकाने के लिए, नमक, मोनोसोडियम ग्लूटामेट मसाला, मूली, एक वजन घटाने के प्रभाव को खाने के लिए सूप पी सकता है।
कच्चा अदरक चाय वजन घटाने विधि तीन: अदरक की चाय तोड़ विधि
पहले दिन: तैयारी अवधि सामान्य आहार हो सकता है, लेकिन रात के खाने के बाद, ध्यान देना कुछ भी खाने के लिए नहीं, मिठाई और नमकीन छोड़ने, शहद पानी पीना।
अगले दिन:
सुबह: गाजर अदरक काली चाय (400 मिलीग्राम)
मध्यम: गाजर अदरक की चाय (400 मिलीग्राम)
शाम: विविध अनाज दलिया
दिन आप थोड़ा पेट मिलेगा नरम हो जाता है, और आत्मा ध्यान केंद्रित किया।
तीसरे दिन:
सुबह: अदरक की चाय (400 मिलीलीटर) के 2 कप पीने, पीने के लिए
मध्यम: पूरे अनाज दलिया
शाम: विविध अनाज दलिया
चौथा दिन: खाओ, अदरक की चाय 2 कप (400 मिलीलीटर) और अनाज दलिया पीने
पांचवें दिन: सामान्य आहार + अदरक काली चाय
छठा दिन:
सुबह: अदरक काली चाय
मध्यम: सामान्य आहार
रात: सामान्य आहार
आम तौर पर माना जाता है कि शरीर के वजन के बारे में 5-10% प्रति माह स्वस्थ वजन घटाने की दर, वजन घटाने में तेजी से, संभव स्वास्थ्य जोखिम बढ़ जाएगा, अदरक काली चाय उपवास पद्धति जो लोग जल्दी से वजन कम करना चाहते हैं, और बाद में सामान्य आहार का जवाब दें, लेकिन आप अदरक की चाय के दीर्घकालिक खपत पर जोर दे सकते हैं, detoxification सौंदर्य स्लिमिंग ने मदद की है!
अदरक चाय वजन घटाने के कानून और नियमों
1, शरीर के लिए चाय पीने से फायदेमंद होते हैं, लेकिन जो अत्यधिक नहीं हो सकता है, इसलिए वजन घटाने का एक चक्र है, हमेशा जारी रखने के लिए उचित दिनों की संख्या को समायोजित करने के लिए एक रास्ता नहीं इस्तेमाल कर सकता है!
2, खाने से पहले पीने के लिए सबसे अच्छा 2 से 6 कप पीते हैं, भोजन के बाद निजी प्राथमिकता के अनुसार,
3, रात में बहुत ज्यादा पीना नहीं चाहिए, क्योंकि अदरक गरम होता, गुस्सा हो जाता है, इसलिए रात में आप पतले अदरक की चाय पी सकते हैं या कुछ फलों को निकाल सकते हैं।
4, पक के समय के रूप में, लेकिन व्यक्तिगत स्वाद के लिए, आप एक दिन चाय के बैग पैक कर सकते हैं, अदरक भी व्यक्ति के साथ जोड़ या घटाया जा सकता है
यह भी ध्यान रखें कि अदरक काली चाय आहार का उपयोग करने की प्रक्रिया में, हमें जानबूझकर आहार की ज़रूरत नहीं है, जब तक आप ज्यादा खा नहीं सकते
जिंजर काली चाय रोजाना 2-6 कप पीने योग्य है, यदि आप वजन और सौंदर्य खोना चाहते हैं तो दोनों दोस्तों को अदरक काली चाय नहीं याद आती है, और वजन घटाने का प्रभाव आधे महीने के बाद आम तौर पर बहुत स्पष्ट है, ओह!
बेशक, यह ओह की कोशिश करने के लिए व्यक्तिगत शरीर पर आधारित होना चाहिए। आँख बंद करके अपना वजन कम मत करना, स्वस्थ राजा है!
कल्याण दें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?
कमजोर करना चाहते हैं? क्या आप 8 पाउंड वजन घटाने प्रोग्राम की मासिक कटौती करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 स्लिमिंग फिटनेस कॉलेज ' WeChat (आईडी: पैरेलिआंग या दो-आयामी कोड के ऊपरी तरफ स्कैन करें), और फिर कीवर्ड का जवाब दें '21 दिन' नौ लड़की आपको तुरंत देगी!
