얼굴의 지방 축적, 신진 대사가 약하며, 부종을 형성하기 쉽습니다.
Q1 부종을 없애기 위해서는 무엇이 중요합니까?
부종은 신체의 가난한 신진 대사, 지방 축적의 중요한 이유입니다.
체내 혈액 순환 노화 폐기물, 느린 대사로 이어질 수, 지방 축적이 축적됩니다.
Q2 얼굴 마사지 시간을 가장 좋은 날
이 마사지는 아침에하는 것이 좋습니다.
아침 활성화되지 안면 근육, 붓기를 일으킬 수있는 경우에 가장 순환이 원활하지 않습니다에 직면 해있다.
Q3 매일 마사지 기간?
1 분 괜찮아!
시간은 확인도 1 분 없을 경우 전체 마사지, 약 3 분 정도 소요됩니다! 당신은 수와 개별 상황에 따라 운동 시간을 확인할 수 있습니다. 텐센트 마이크로 블로깅 사용자를 참조하는 방법을 얼굴 리프트 그것의 종류.
step1 목 부분 8 작은 얼굴을 결정할 수 있습니다.
목은 얼굴과 심장의 중요한 부분으로 혈액을 얼굴에 전달하고 노화 된 노폐물을 얼굴에서 털어냅니다. 목이 매끄러 우면 전체 얼굴을 양호한 상태로 유지하게되며 step2 및 step3의 효과가 더 좋아집니다!
사이트 및 침술 포인트의 마사지를 확인하십시오.
1은 귀의 근원이며, 혈액과 노화 된 낭비는 포털에 접근한다.
2, 3, 4는 귀 아래의 목과 쇄골 위치로 마사지 운동의 중요한 부분입니다.
1) 3 개의 손가락을 귀에 댑니다.
두 손으로 가운데 손가락을 귀 밑의 홈에 놓고, 검지를 턱 뼈 가운데에 놓고, 약지를 귀의 뼈의 바닥에 놓고, 손가락 배꼽 압력을 3, 압력을 2 초로한다.
2) 귀에 3 개의 손가락이 부착되어있다.
손가락 3 개를 내려서 귀 밑에 붙이고 손가락으로 배를 누르십시오.
3) 마사지 뼈를 따라 목 아래로
링 손가락에 힘을 주사하고, 목을 따라 뼈를 튀어 나오게합니다.
4) 손바닥을 뒤집어 쇄골을 따라 마사지하십시오.
목 라인을 따라 손바닥을 뒤집고 그루브의 쇄골에 마사지를하고 작은 손가락의 뒤쪽을 마사지하여이 부위를 마사지하십시오.
눈에 잘 띄는 팔꿈치는 지압 마사지에 도움이됩니다.
step2 눈이 물, 얼굴을 더 작게 설정
얼굴에 대한 인상은 눈의 인상에 쉽게 영향을받습니다. 눈은 부종에 쉽게 영향을받습니다. 눈이 약간 부어 오르면 부종이 생깁니다. 눈이 물, 크고 밝은 경우, 작은 내각.
1) 아이 소켓 그루브
2) 눈 영역 상단의 우울증
3) 눈 밑에
4) 메이 웨이
5) 눈
마사지는 1), 2), 3) 혈액과 림프에서 4) → 5) 마사지를 받아 맑게해야합니다.
1) 가운데 손가락으로 마사지
뼈의 머리를 단단히 마사지하고 못을 사용하지 않도록 조심하고 3 초 동안 누릅니다.
손가락 뼈의 힘을 이식하려는 느낌.
2) 위의 마사지 궤도
반지 손가락은 메이 웨이 (Mei Wei)의 약지 아래에있는 눈썹 중간의 가운데 손가락에있는 홈에 위치합니다.
3) 마사지의 눈 아래
반지 손가락은 눈 아래에 배치, 가운데 손가락은 눈의 중간에 놓고, 검시를 눈의 끝에 놓습니다.
눈가의 홈에 손가락이 끼어 있습니다.
4) 꼬리를 부드럽게 문지릅니다.
메이 웨이 (Mei Wei)에 손가락을 대고 집게 손가락을 집어 넣고 가운데 손가락을 두 손가락 가운데에 놓고 손가락으로 부드럽게 마사지를합니다.
3 개의 손가락이 서로 평행하게 위치합니다.
5) 눈 끝을 문지른다.
둥근 손가락은 눈의 끝에, 검지는 성전에, 가운데 손가락은 두 손가락 가운데에 놓고 원을 그어 부드러운 마사지를합니다.
1) ~ 5) 절차가 두 번 반복됩니다.
step3 뺨 & 턱 얼굴 얼굴 마사지
뺨과 턱에 정확한 마사지, 신진 대사가 부드럽게 수 부종의 현상을 줄일 수 있도록 침술 포인트의 자극을 집중할 수 있습니다. 각 마사지 작업은 즉시 열매를 맺을 수 있으므로 마사지 작업 중 하나는 괜찮아요!
1) 광대뼈 아래 압력 마사지
코끝의 양쪽에 놓은 약지, 광대뼈의 바깥쪽에 놓은 약지, 직선의 위치를 유지하기위한 가운데 손가락.
반쪽으로 움푹 들어간 주먹에 손가락을 구부린 상태로 두 번째 관절은 손가락으로지도의지도를 마사지합니다.
2) 얼굴 근육에 손가락으로 반대 방향으로하십시오.
검지 손가락을 얼굴의 양면에 놓고 피부를 얇게 만들고 반대 방향으로 반대쪽 힘을가합니다. 손가락을 얼굴 위로 밀지 않도록주의하십시오.
5 초 마사지를 할 1 곳.
3) 고기를 강제로 흐르게하십시오.
3 개의 손가락은 얼굴 근육을 촉진시키기 위해 함께 닫고, 오른쪽 아래에서부터 다른 귀의 바닥까지 귀의 바닥부터 시작하여 똑같은 행동을 수행하기 위해 오른쪽에서 시작하는 동일한 필수 요소로 시작하여 오른쪽으로 흐르는 고기 흐름의 왼쪽으로 마사지 동작을 수행합니다.
2 개의 그룹을하기 위해 5 초 동안 각 마사지.
뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 마시 며 얼굴을 씻고, 신진 대사를 개선하고 마사지를 잘하십시오!
차가운 물로 얼굴을 씻은 다음 따뜻한 물로 교체하십시오. 2-3 회 교대로 얼굴 근육을 자극하십시오.
더운 물 또는 차가운 수건 대신 얼굴을 씻을 수도 있습니다.
먼저 뜨거운 물로 수건을 따뜻하게하고 얼굴 앞뒤로 30 초 동안 앞뒤로 뜨거운 마사지를 한 다음 냉장 후 수건으로 얼굴을 문지르고 효과를 높이기 위해 아주 좋은 얼굴 대사를 할 수 있습니다.
작은 얼굴 마사지 방법으로 얼굴을 씻은 후 ~
추위 → 따뜻한 물 → 얼굴 마사지 마사지 5 배!
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