beneficios del vientre pat pueden prevenir el estreñimiento, promover la digestión, pérdida de peso, anti tres de alto insomnio y aliviar dolores de cabeza.
1, anti-estreñimiento
Los trastornos del estilo de vida y comer en exceso son propensos a los síntomas de estreñimiento, y luego pueden desear golpear más barriga. Debido a que puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento, evitando así la aparición de la enfermedad anorrectal.
2, para promover la digestión
La mayoría de la gente después de la cena siempre habrá distensión abdominal, síntomas de indigestión, además de tomar el medicamento fuera del estómago, tal vez desee acaricie suavemente el vientre después de la cena, ya que esta acción puede promover la digestión y el estómago para aliviar estos síntomas.
3, delgada
Para las personas sedentarias, la obesidad abdominal es un fenómeno normal, además de la dieta, el ejercicio, las píldoras de dieta y otros para bajar de peso se puede lograr, tomar un montón de golpes de estómago, porque de esta manera se puede promover la grasa del vientre en llamas para lograr el efecto de vientre delgado, Haz que el cuerpo humano se vea más hermoso.
4, anti-tres alta
La gente a una cierta edad, los órganos del cuerpo comienzan a envejecer, la función del cuerpo en declive, lo que resulta en la enfermedad postrado, y la presión arterial alta, colesterol alto, azúcar en la sangre es de esperar este tiempo cómo prevenir 'tres máximos'? Puede que desee probar batir el método de ensayo de estómago, su prueba 'tres altos' tienen un buen efecto.
5, aliviar el dolor de cabeza por insomnio
Además del uso de puntos de acupuntura de cabeza de masaje para aliviar dolores de cabeza, insomnio, puede ser más barriga vientre. Porque el estómago Shenque punto de estos Los síntomas tienen un papel que aliviar.
Golpea el estómago
Frotamiento del abdomen umbilical
El "método de frotar" es usar la pulpa o la palma, cerca de una parte del cuerpo para hacer un masaje recíproco.
Acción:
Al frotar el vientre umbilical, las dos manos se superponen, con el ombligo como centro, frotándose en el sentido de las agujas del reloj.
La velocidad debe ser suave, difícil de ser uniforme.
Eficacia:
Puede aumentar la presión intraabdominal, estimular el recto para promover la excreción de las heces y aliviar el estreñimiento.
2. Presione el abdomen inferior
La 'ley de empuje' es usar la pulpa o la palma de su mano, en una cierta parte del cuerpo a lo largo de una cierta dirección del masaje hacia adelante y hacia atrás.
Acción:
Empuje la parte inferior del abdomen, la palma de su mano desde el comienzo de las dos raíces de la leche de costilla, empujando hacia abajo desde la parte superior hacia la parte inferior del vientre, la fuerza de la raíz de la palma, empuje la fricción repetidamente.
Eficacia:
Dos amenazas son fáciles de estancamiento del lugar de gas hepático, a menudo empujando la parte inferior del abdomen puede Shugan Qi, para resolver los problemas emocionales causados por la indigestión.
3 vientre de fricción
'Mofa' es usar la pulpa o la palma de su mano, una cierta parte del cuerpo para hacer un masaje de movimiento circular.
Acción:
Fu vientre, las dos manos apiladas desde el cofre, a la suerte del abdomen.
Luego las dos manos se separaron, a lo largo de la ingle a ambos lados de la suerte, y luego a lo largo de las dos costillas hacia arriba, a través de la raíz de la leche para llegar al cofre. Según el camino circular, se repitió docenas de veces.
Masaje, solo para estimular el punto medio, se encuentra en la parte inferior del esternón y la conexión del ombligo en el punto medio, o 4 pulgadas por encima de la posición del ombligo.
También se puede hacer junto con la respiración abdominal. Masaje de arriba, inhalación de homeopatía, masaje de descenso, aliento homeopático, aliento para no ahogarse, no grado de asma.
Eficacia:
Puntos de acupuntura Zhong con la digestión del estómago, el papel del estómago Shugan Yang, las personas con estómago pobre a menudo pueden presionar.
La respiración abdominal a menudo se practica, se ralentizarán los síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva, la vida es más fácil.
4. Amasar el lado ventral
Acción:
1. Con las dos manos en el costado del pez, adelante y atrás a lo largo de la fricción de la raíz de la leche, ligeramente más rápido, aproximadamente 3 veces / seg, sintiendo también un poco de fiebre en el área.
2. Con la palma de su mano en ambos lados del abdomen frotando hacia la derecha (como arriba), la velocidad debe ser suave, unas 30 veces, sienta un abdomen cálido y confortable en ambos lados.
3. Desde la parte superior de dos costillas amenazantes, empujando hacia abajo hasta la parte inferior del ombligo diagonalmente, empujando 30 veces más o menos, la fuerza de la profundidad.
Eficacia:
Frotar las costillas ayudará al Qi del hígado y a la sangre a correr, pero también estimulará las dos costillas en el agujero de la bolsa grande y el agujero Zhangmen. Agujero grande en las axilas de 6 pulgadas (4 horizontales se refieren a 3 pulgadas), línea axilar; Puerta en el abdomen, las primeras 12 costillas arriba.
Frotar dos puntos es propicio para el bazo qi, Shugan Jieyu, para reconciliar el hígado y el bazo y el estómago de la vesícula biliar.
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