مزایای ضرب و شتم معده می تواند از یبوست جلوگیری کند، هضم را تسریع کند، از دست دادن وزن، از بین بردن سردرد مزمن بی نظیر و ضد اضطراب جلوگیری کند.
1، ضد یبوست
اختلالات شیوه زندگی و پرخوری در معرض علائم یبوست است و پس از آن ممکن است بخواهید شکم بیشتری داشته باشید. زیرا ممکن است باعث تحرک دستگاه گوارش شود، یبوست را بدست آورید و از این طریق مانع ظهور بیماری های انحرافی شود.
2، برای ترویج هضم
اغلب مردم برنج مصرف می کنند، حشیش همیشه وجود دارد، علائم گوارشی، علاوه بر مصرف داروهای معده، ممکن است بخاطر خوردن معده پس از غذا بخورند. چون این عمل می تواند هضم معده را تسکین دهد، بنابراین علائم بالا را کاهش می دهد.
3، از دست دادن وزن
برای افراد کم تحرک، چاقی شکمی یک پدیده طبیعی است، علاوه بر رژیم غذایی، ورزش، قرص های رژیمی و دیگر کاهش وزن می تواند به دست آورد، به بسیاری از ضرب و شتم معده، چرا که این روش شما می توانید چربی شکم ترویج سوزاندن برای رسیدن به اثر از شکم نازک، بدن انسان را زیباتر نگاه دارد.
4، ضد 3 بالا
مردم به یک سن خاص، اعضای بدن شروع به سن، کاهش عملکرد بدن، در بیماری زده، و فشار خون بالا، کلسترول بالا و در نتیجه، قند خون بالا است که انتظار می رود این زمان چگونه برای جلوگیری از 'سه اوج؟ ممکن است مایل به امتحان ضرب و شتم روش آزمون معده، اثبات آن سه اوج، یک اثر خوب.
5، سردرد بی خوابی را تسکین دهید
علاوه بر استفاده از طب سوزنی سر ماساژ برای از بین بردن سردرد، بی خوابی، ممکن است شکم بیشتری داشته باشد.از آنجا که معده Shenque نقطه این علائم نقش مهمی برای کاهش میل جنسی دارند.
ضرب و شتم معده
چاق شدن شکم بند ناف
روش مالش دادن این است که از پالپ یا کف دست استفاده کنید، نزدیک به قسمت بدن برای انجام یک ماساژ مجاور.
اقدام:
هنگام شستن شکم بند ناف، دو دست نخاعی همپوشانی دارند، با ناف به عنوان مرکز، عقربه های ساعت را مالش دهید.
سرعت باید ملایم و سخت باشد تا یکنواخت باشد.
اثربخشی:
می تواند فشار داخل شکمی را افزایش دهد، رکتوم را تحریک می کند تا دفع مدفوع را تسریع کند، یبوست را از بین ببرد.
2. پایین شکم را فشار دهید
'قانون فشار' این است که استفاده از خمیر یا کف دست خود را، در بخش خاصی از بدن در جهت خاص از ماساژ به عقب و جلو.
اقدام:
پایین شکم، کف دست خود را از ابتدای دو ریشه شیر رگ پایین بکشید، از پایین به بالا به پایین شکم، نیروی ریشه نخاع، بارها فشار اصطکاک را فشار دهید.
اثربخشی:
دو تهدید به رکود جایگزین گاز کبد آسان است، اغلب فشار پایین شکم را می توان Shugan Qi، برای حل مشکلات عاطفی ناشی از سوء هاضمه.
3 اصطکاک شکم
"مواع" این است که از خمیر یا کف دست خود استفاده کنید، بخش خاصی از بدن برای ماساژ حرکت دایره ای است.
اقدام:
شکم فو، دو دست از سینه قفسه سینه، به شکم شکم.
سپس دو دست جدا از هم در طول کشاله ران به دو طرف شانس و سپس در طول دو رگ بالا از طریق ریشه شیر برای رسیدن به قفسه سینه. با توجه به مسیر دایره ای، چندین بار تکرار شد.
ماساژ، فقط برای تحریک نقطه میانی، در قسمت پایین قسمت مرکزی و نقطه اتصال ناف قرار دارد یا 4 اینچ بالاتر از موقعیت ناف قرار دارد.
همچنین ممکن است در رابطه با ماساژ شکم به سمت بالا مصرف هومیوپاتی ؛. ماساژ رو به پایین انجام می شود، به طوری که برای نگه ندارد تنفس بازدم هومیوپاتی، آیا درجه تنفس نیست.
اثربخشی:
Zhong acupoints با هضم معده، Shugan یانگ نقش معده، مردم با معده ضعیف اغلب می توانید فشار دهید.
تنفس شکمی اغلب عمل می کند، علائم بیماری انسدادی ریوی، زندگی را ساده تر می کند.
4. بطرف بطنی را بپوشانید
اقدام:
1. طرف تنار را با دو دست مالش به جلو و عقب به همراه ریشه جوان، کمی سریع تر، در حدود 3 بار / دوم، احساس کمی گرم در منطقه است.
2. با استفاده از کف دست خود را مالش در هر دو طرف شکم در یک جهت عقربه های ساعت (به عنوان بالا نشان داده شده)، سرعت Rouhuan به انجام حدود 30 برابر، احساس گرم و راحت در هر دو طرف شکم.
3. از بالاي دو دندان تهديد کننده، به پايين به پايين ناف قطر مينمايد، فشار 30 بار يا بيشتر، نيروي عميق.
اثربخشی:
چاق شدن دندان ها به کبد چای و خون کمک می کند، بلکه برای تحریک دو دنده در سوراخ کیسه بزرگ و چاله Zhangmen. سوراخ بزرگ در زیر 6 اینچ (4 افقی به 3 اینچ)، خط زیره درب در شکم، 12 دنده اول بالا.
مالیدن دو نقطه منجر به طلای چی، Shugan Jieyu، تطبیق طحال و معده کبد و کیسه صفرا است.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
